525心理健康月 展板内容(5个方面)
16页1、525心理健康月 展板内容推荐内容一:什么是心理健康从广义上讲,心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲,心理健康是知、情、意、行的统一,是人格完善协调,社会适应良好。迄今为止,关于心理健康还没有一个统一的概念,国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性,既有文化差异,也有个体差异。一般而言,判断个体心理健康与否,主要源于四个方面:1、经验标准。即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康,研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定;重在关注当事人的主观心理感受,由于个体先天的遗传及后天的环境不同,经验标准更强调其个别差异。同样的生活事件,当事双方由于自我认知不同,自我体验不同,自我评价也不尽相同。2、社会适应标准。以社会中大多数人的常态为参照标准,观察当事人是否适应常态而进行其心理是否健康的判断。例如:大学生根据生理、心理与社会发展应当具有独立生活与处理生活中面临的事务的能力,而如果有的大学生生活能力低下不能打理自己的日常生活。这便需要引起重视。3、统计学标准。依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模,把当事人的心理与常模进行比较。这个标准更多的应用于心理学研究之中,一般而言
2、,我们都要将个体的心理测验结果与常模对照,来判断其心理健康状况。4、自身行为标准。每个人在以往生活中形成的稳定的行为模式,即正常标准。事实上,心理健康与否其界限是相对的,企图找到绝对标准是不现实的,大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题。如何把握标准?我们认为应掌握三个标准,即相对性、整体协调性和发展性。我们在看待学生整体心理健康时,应将目光投向发展的健康观,即更多的学生在发展中面临的许多人生课题,心理危机与心理困难也都是在发展的大背景下产生的。有的心理困惑属于某一群体所特有的,比如多重压力之于中学生,他们的人生期望、学业期待引发的学业压力、情感压力等都需要应付。有些心理问题具有阶段性,当个体心理成熟后会自愈。人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。个体在这种状态下,能够与环境有良好的适应,其生命具有活力,能充分发挥其身心潜能,就可被视为心理健康。据此,人的心理健康水平大体可分为三个等级:一是一般常态心理,表现为心情经常愉快,适应能力强,善于与别人相处,能较好的完成与同龄人发展水平相适应的活动,具有调节情绪的能力;一是轻度失调心理,表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略
3、感困难,生活自理能力较差,经主动调节或通过专业人员帮助后可恢复常态;三是严重病态心理,表现为严重的适应失调,不能维持正常的生活和工作,如不及时治疗可能恶化成为精神病患者。内容二:认识自我,悦纳自我你很特别绘本有一个叫做微美克的村庄里,住着一群小木头人。他们每天做着同样的一件事情:互相贴贴纸。微美克人是一群小木头人。他们都是木匠伊莱雕刻成的。他的工作室座落在一个山丘上,从那儿可以俯瞰整个微美克村。每个微美克人都长得不一样。有的大鼻子,有的大眼睛;有的个子高,有的个子矮;有人戴帽子,有人穿外套。但是他们全都是同一个人刻出来的,也都住在同一个村子里。微美克人整天只做一件事,而且每天都一样:他们互相贴贴纸。每一个微美克人都有一盒金星贴纸和灰点贴纸。他们每天在大街小巷里,给遇到的人贴贴纸。 木质光滑、漆色好的漂亮木头人总是被贴上星星。木质粗糙或油漆脱落的就会被贴灰点点。有才能的人当然也会被贴星星。例如有些人可以把大木棍举过头顶,或是可以跳过堆高的箱子。另外,有些人学问好,还有些很会唱歌。大家都会给这些人星星贴。有些微美克人全身都贴满了星星!每得到一个星星,他们就好高兴!他们会想要再做点什么,好再
4、多得一个星星。 然而,那些什么都不会的人,只有得灰点点的份了。胖哥就是其中之一。他想要跟别人一样跳很高,却总是摔得四脚朝天。一旦他摔下来,其他人就会围过来,为他贴上灰点点。有时候,他摔下来时刮伤了他的身体,别人又为他再贴上灰点贴纸。然后他为了解释他为什么会摔倒,讲了一些可笑的理由,别人又会给他再多一些灰点。 不久之后,他因为灰点太多,就不想出门了。他怕又做出什么傻事,像是忘了帽子或是踩进水里,那样别人就会再给他一个灰点。有些人只因为看到他身上有很多灰点贴纸,就会跑过来再给他多加一个,根本没有其他理由。 “他本来就该被贴很多点点的。”大家都这么说。“因为他不是个好木头人。” 听多了这样的话,胖哥也这么认为了。他会说:“是啊,我不是个好微美克人。”他很少出门,每次他出去就会去跟有很多灰点点的人在一起,这样他才不会自卑。有一天,他遇见一个很不一样的微美克人。她的身上既没有灰点点,也没有星星,就只是木头。她的名字叫露西亚。可不是别人不给她贴贴纸喔,是因为贴纸根本贴不住。有些人很钦佩露西亚没有得到任何灰点,所以他们便想为她贴上星星,但是一贴,贴纸就掉下来了。有些人因为露西亚没有星星,所以瞧不起她
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