幼儿体质测试项目及标准.docx

幼儿体质测试项目及标准一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10 米折返跑：反映人体的灵敏素质走平衡木：反映人体平衡能力坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止10 米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止四、体质测试标准：3 岁男童指标评分表：测试指标 1 分2 分3 分4 分5 分10 米折返跑（秒） 15.8～12.912.8～10.310.2～9.19.0～8.076网球投掷（米）1.52.0～2.53.0～3.54.0～5.5>5.5双脚连续跳（秒）25.0～19.719.6～13.113.0～9.29.1～6.6>6.6坐位体前屈（厘米）2.9～4.84.9～8.58.6～11.611.7～14.9>14.9走平衡木（秒）48.5～30.130.0～16.916.8～10.610.5～6.671网球投掷（米）1.01.5~2.02.5~3.03.5~5.0>5.0双脚连续跳（秒）25.9~20.120.0~13.513.4~9.89.7~7.115.9走平衡木（秒）49.8~32.532.4~17.417.3~10.810.7~6.984网球投掷（厘米）1.52.0~2.53.0~4.04.5~5.5>5.5双脚连续跳（秒）21.8~17.016.9~11.211.1~8.38.2~6.114.9走平衡木（秒）41.1~27.127.0~15.115.0~9.49.3~5.981网球投掷（厘米）1.52.0～2.53.0～3.54.0~5.0>5.0双脚连续跳21.9~17.117.0~11.311.2~8.58.4~6.215.9走平衡木40.4~27.527.4~15.115.0~9.79.6~6.189网球投掷（厘米）2.02.5~3.03.5~4.04.5~5.0>50双脚连续跳（秒）17.2~13.513.4~9.69.5~7.47.3~5.915.9走平衡木（秒）32.2~22.622.5~12.512.2~8.28.1~5.3102网球投掷（厘米）253.0~4.04.5~6.06.5~8.0>8.0双脚连续跳（秒）14.5~11.311.2~8.28.1~6.56.4~5.314.4走平衡木（秒）28.4~17.917.8~9.79.6~6.36.2~4.396网球投掷（厘米）2.02.5~3.03.5~4.04.5~5.5>5.5双脚连续跳（秒）14.9~12.011.9~8.68.5~6.86.7~5.5>5.5坐位体前屈（厘米）3.0~5.96.0~9.910.0~12.913.0~16.0〉16.0走平衡木（秒）26.5~18.718.6~10.210.1~7.06.9~4.7110网球投掷（厘米）3.0~3.54.0~5.05.5~7.07.5~9.0>90双脚连续跳（秒）12.5~9.99.8~7.37.2~7.05.9~5.114.4走平衡木（秒）22.2~14.114.0~7.97.8~5.35.2~5.3>3.75 岁女童指标评分表：岁女童指标评分表：10 米折返跑（秒）11.2~9.79.6~8.18.0~7.37.2~6.7102网球投掷（厘米）2.2~3.03.5~4.04.5~5.56.0~8.5>8.5双脚连续跳（秒）12.7~10.110.0~7.67.5~6.26.1~5.216.6走平衡木（秒）23.7~14.114.0~8.38.2~5.85.7~4.1119网球投掷（厘米）3.0~3.54.0~5.56.0~7.58.0~10.0>10.0双脚连续跳（秒）11.9~9.49.3~6.96.8~5.75.6~4.914.4走平衡木（秒）19.2~12.112.0~6.86.7~4.64.5~3.3109网球投掷（厘米）3.03.5~4.55.0~6.06.5~8.5>8.5双脚连续跳（秒）11.9~9.49.3~6.96.8~5.75.6~4.914.4走平衡木（秒）19.2~12.112.0~6.86.7~4.64.5~3.3127网球投掷（厘米）35~4.04.5~6.57.0~9.09.5~12.0>12.0双脚连续跳（秒）10.4~8.38.2~6.26.1~5.25.1~4.414.4走平衡木（秒）16.0~9.49.3~5.45.3~3.83.7~2.7116网球投掷（厘米）3.03.5~4.55.0~6.06.5~8.0>8.0双脚连续跳（秒）10.5~8.48.3~6.36.2~5.35.2~4.616.7走平衡木（秒）17.0~10.810.7~6.26.1~4.342~3.0<3.0。