鼻子肥大的按摩方法.doc

鼻子肥大的按摩方法鼻子肥大的按摩方法保健按摩预防鼻甲肥大来源：广州空军后勤医院 一、揉按百会穴用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴(位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点)，其它两指辅助，顺时针转 36 圈配合意念：鼻腔感到清凉二、指推鼻梁两侧用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓 36 次配合意念：鼻腔渐通透三、揉迎香穴用两只手的食指按住迎香穴(在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感)，顺时针转 36 圈配合意念：鼻腔已通透四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴用两只手的中指按住印堂穴(两眉之间中点)，食指、无名指辅助，依次向阳白穴(眉心向上一指半处)、丝竹孔(眉尾处旁开一点)、太阳穴推擦 36 次配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般 45 天可痊愈如何预防鼻甲肥大的发生来源：广州空军后勤医院 鼻甲肥大的预防措施有：1、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

2、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎3、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1 次，共 80 次;用中指揉按在鼻翼两旁约 1 厘米处，作旋转状按摩，共 70 次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共 60 次可反复按摩，早、中、晚各一次能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情4、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日 1 次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止 鼻甲肥大应该如何治疗鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞对于某些肥大的下鼻甲，使用鼻腔粘膜血管收缩剂及中西药物治疗，效果欠佳除药物治疗外，改善鼻通气的方法还包括：下鼻甲部分切除术、冷冻、微波、激光等;但上述方法对下鼻甲粘膜损伤较大，常常会不同程度影响鼻腔的功能鼻甲肥大的治疗方法很多，常见的有：1、口服药：大多口服药，一般没有明显效果，不建议患者采用2、外喷、滴鼻药：大多都含有激素成份，收缩血管，只能起到缓解作用，一般不推荐长期使用3、手术治疗 对鼻腔大部或完全被堵塞，严重影响生理功能者，应先行手术治疗。

术前应对病人进行全身检查，如患有心血管疾病、哮喘发作期等，应待病情稳定后再行手术手术方式主要有单纯鼻息肉切除术和鼻内筛窦切除术两种4、外贴用药：必高牌鼻炎一贴灵消除鼻腔炎症的同时，同时能彻底阻断鼻部血液供应，使肥厚的鼻甲逐渐萎缩目前医学观念认为，鼻甲肥大最好适于的低温等离子治疗，因为鼻甲是鼻腔的调温器,损伤过大，对空气的冷暖感觉会丧失如果鼻甲太大而严重影响呼吸功能，药物保守治疗又无效，最好的方法是在保障鼻粘膜无损伤的情况下行低温等离子手术5、饮食宜易消化吸收食物忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品6、患感冒时要及时彻底地治疗同所有的慢性疾病一样，鼻甲肥大也是预防为主只有积极的预防鼻甲肥大的发生，才是治疗比较肥大的最佳方法。