大学新生适应团体辅导.doc

大学新生适应团体 （1）团体名称 携梦起航 （2）团体性质 异质的、封闭式的新生适应小组 （3）团体规模 40 人左右，8~10 人一组 （4）参加对象 小组成员为大一新生，且在新生普查中属于轻微心理问题的学生新生普查结果出来之后， 约去面谈，经告知团体的目的和性质之后，自愿参加的学生 （5）团体活动时间、活动地点 每周一次，共四次，每次 2 个小时左右 学校心理健康中心的团体室 （6）团体目标 本团体希望刚进入大学有适应不良的大学新生提高适应能力，通过认识自我、澄清价值观、 人际关系的练习提高在大学的适应力通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组分为， 引导他们认识自我，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，以 及和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重 和自信，不但深入了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处 终极目标：自我认识、促进自我成长，协助参与者发展成为有良好适应力的人 过程目标：个人探索，了解自己，同时让别人认识自己 （7）理论依据按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题和困惑是自我统一性，同一性混乱 具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致 了自我认识的偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明确等一系列迷失性的问题。

成年 早期可能出现的主要问题是亲密感缺乏，以及和爱情有关的一些问题，具体表现为了孤独、 自我封闭，恋爱关系的适应不良因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密 关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身的角色和责任，以及自己与周围环境 的关系，确立自己的正确位置和发展方向 设计小组的形式、小组结构，确定组长责任时，参考了个学派的治疗理论和方法主 要采用当事人中心治疗小组的理念，充分相信组员的潜力，相信在小组中，组长的主要任 务是为小组开创出一个滋润性和具有治疗功能的氛围，而组员只要得到组长起码的帮助和 催促，就可以找到自己的方向和应采取的行动因此强调为小组开创和维持一个充满着真 诚、尊重和同感的气氛，以便组员内在的丰硕潜能得到发挥，导致个人的自我形象、基本 态度和个人自主的行为有所改变，迈向成长单元单元主题单元目标内容与活动准备（一） 相见欢小组成员相识 凝聚力初现 向团体成员说明团体大风吹 团队建设：分组、队名、 起口号、团队造型，并展打印团体契约契约，并进行价值澄 清示 团体契约 目标澄清（二） 独特的我建立信任 认识并接纳自己的独 特性，并从他人的反 馈中了解自己、接纳 他人松鼠大树 信任背摔 优点轰炸 自我画像高一点的桌子 纸和笔若干（三） 同舟共济通过相互给予建议， 相互帮助，了解到更 有好的适应有哪些， 激发积极的适应心有千千结 同舟共济 热座若干白纸、信封 笔和报纸若干（四） 梦想成真总结自己在团体中的 收获，并相互祝福、 相互鼓励突围闯关 墓志铭 我的收获 真情告白大头针 白纸 笔实施过程实施过程第一步：相见欢第一步：相见欢 目标：引发个人参与团体的兴趣；成员相互之间认识，并形成初步的凝聚力；介绍团体目 标和团体契约。

研讨与练习：大风吹；团队建设；团体契约 1 每个人写胸卡，注明姓名、班级、专业 2 热身运动大风吹 3 报数分组，从 1 到 8，相同的数字为一组，组内同学相互认识，团队的每个成员都参与， 想出队名和口号，并做出团体的造型，每个团队在全体面前意义展示，并各成员做自我介 绍 4 组长介绍团体目的：为了让大家更好地适应大学生活，所以我们在这里相识，相互帮助， 解决大家的适应问题，共进行四次，每周一次的团体咨询另外参加团体的成员需要遵守 团体契约，会向成员展示团体契约的内容，大家进行讨论，有什么想法和要改进的地方提 出来，在大家都认可的情况下进行改进，最后在成员自愿的情况下，签上团体契约书 5 全体讨论对团体的期望，并由组长进行价值澄清第二部第二部 独特的我独特的我 目标：：协助成员彼此建立信任，并认识到每个人都是独特的，有自己的优点和缺点，要学 会接纳自己和他人 研讨与练习：松鼠大树；信任背摔；我的柑橘 1 热身运动：松鼠大树 2 信任背摔：一个成员站在桌子上，由力气比较大的成员手拉手建立一个防护，站在桌子 上的成员背对着大家倒下来，由众人的胳膊接着，这个过程必须保证成员的安全，每个成 员轮流尝试。

3 优点轰炸：由主持人说明活动规则：一次由一个组员作为中心人物，每个组员轮流对中 心人物对其优点（性格、外貌或处事方式等）或欣赏之处进行称赞，只说优点，态度要真 诚，努力去发现别人的长处，不能毫无根据地吹捧，那样反而会伤害别人，被称赞的成员 说出哪些优点是自己以前知道的，哪些是未曾意识到的要求参加者注意体验：被人称赞 的感受如何？怎样用心发现他人的长处及自己的优点？怎样做一个乐于欣赏他人、同时也 欣赏自己的人？小组分享讨论，组间交流，组长代表本组同学简要谈谈对本次活动的感受， 也可再请几位本组同学做补充反馈，表达感受，也可以就同学们提出的焦点问题做讨论， 最后主持人做总结 4 自我画像：活动目的是通过画“自画像”，进一步认识自己，展示一个“内心的我” 并通过交流读懂你、我、他，促进彼此的理解主持人给每个人发一张纸和一根笔，每个 人用 8-10 分钟时间在白纸上画自画像主持人向大家说明，每个人都通过自画像的形式向 他人展示了一个自己心目中的“我”，这可能是一个公开的我，也可能是一个隐蔽的我 每一副画都包含一个秘密，一段经历今天，我们把它展示出来，目的是与人交流，在交 流中解读故事，加强全体成员更进一步的认识。

本次活动不是绘画比赛，只要求大家画的 内容、形式等形象地反映对自我的认识即可画完之后小组内交流自画像的含义，同组成 员可以提出疑问主持人发现典型案例做全组分享第三部第三部 同舟共济同舟共济 目的 增加团体的凝聚力，使成员变得融洽通过相互给予建议，相互帮助，了解到更有好 的适应有哪些，激发积极的适应 研讨与练习：心有千千结；同舟共济；热座 1 热身练习：心有千千结 2 同舟共济：主持人说明规则：练习刚开始时，一张报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一 条船，现在需要小组成员全部站在报纸上，一个也不能少，必须同生死共命运，成员脚不 能挨地，需要全部在这一条船上成员必须想方设法，让所有成员都登船在行动之前， 成员可以进行充分的讨论完成任务后，主持人可以把报纸减半，随着难度的增加，成员 的努力也会越来越强活动之后进行分享与讨论：活动后大家的感受如何？在活动中，你 的角色是什么？你对最佳方案满意吗？你在活动中是否有成长？有哪些？ 3 热座：每人一个信封，每人发若干张白纸，然后，将自己目前最困扰、最想得到帮助的 问题写在纸条上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的问题回答的空间，每张纸条上写 上姓名例如“你对我的印象如何”“怎样才能找到意中人”“我要怎样才能找到意中人” 等。

然后把写好的纸条发给每一位小组成员，请他们回答每位同学拿到他人的问条时， 认真思考，根据自己的经验及体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答，没有 什么对不对之分，把自己对某一问题的真实想法写出来回答者不用署名信封放在小组 中央地上或桌上回答完毕，把每一个人的问题放到他的信封里每个成员取回自己的信 封，抽出回条，一一阅读最后，全组集中，每人谈自己阅读完他人意见后的感想由于 得到多个人的帮助，丰富了个人有限的经验 第四部分第四部分 梦想成真梦想成真 目的：总结自己在团体中的收获，并相互祝福、相互鼓励 研讨与联系：突围闯关；梦想成真；真情告白 1 热身练习：突围闯关 2 墓志铭：主持人给每人发一张纸一根笔，说明活动规则：你得病即将离世了，现在要替 自己写墓志铭，反映自己的一生墓志铭将会刻在墓碑上，供人凭吊墓志铭上除了生平、 卒年外，最少还要包括以下几点：一生最大的目标、在不同年纪值得骄傲的事情，对社会、家人及其他人的贡献和我是一个什么样的人这些话题不一定全包括进去，成员可以尽量 用幽默以及适当的语言表达写完后请几位成员起来喊出自己的墓志铭 2 我的收获：团体成员写下有关团体学习的心得，并且与成员分享，回顾和总结自己的团 体经验和收获。

用时 30 分钟，每人发白纸一张、笔一根，发下去之后，领导者请成员们写 下团体的感受和体会如我在团体中学到的三四件事情”“团体对你最有帮助的经验是 什么”“怎样才能将团体中所学的运用到日常生活中”等等，写完后小组成员内讨论分享， 并在团体中分享 3 真情告白：处理离别情绪，给予彼此祝福每个人在背上别上一张白纸，请小组内其他 成员每人写一句祝福的话或建议，小组内写完，可以找其他自己认为重要的团体内成员， 请他们写，写完后，坐下想一想成员会给自己写什么，期待他们写什么然后拿下来仔细 看分享读后的感想，感谢成员的真诚 4 团体结束：和成员分享团体结束，要积极的适应大学的生活，未来会有很多挫折，但也 有很多精彩，需要大家带着自己的梦想在大学里扬帆起航。