竹竿舞在中学阳光体育运动中的应用.docx

竹竿舞在中学阳光体育运动中的应用 摘要：随着我国对于教育事业重视力度的不断增强，新课改已经在不断的实施，在进行中学教学的过程中，教师要善于采用多种多样的教学方式，在进行中学阳光体育运动的过程中，要善于引用多种活动方式其中，对于竹竿舞的应用，能够充分的实现其在阳光体育运动中的价值，并且能够使学生得到身体锻炼的同时，实现对传统文化的传承和发扬关键词：竹竿舞；中学；体育运动；应用引言：当今时代背景下，进行中学体育教育的过程中，要注重的是进行体育运动的开展，这可以充分的让青少年学生走进操场，与大自然亲密接触，在阳光下参加各种体育锻炼，能够提高中学生对于体育锻炼的热爱我国教育部、体育部等有关部门已经倡导学生要善于进行阳光体育运动因此，在越来越多的中学校园中已经开始在进行多种多样的阳光体育活动其中很多学校对于竹竿舞进行了教学和推广，也在开展一些课余时间的竹竿舞兴趣小组的组建当竹竿敲打会产生清脆的，具有很强的节奏感的声音，这样学生就会自愿的跟着节奏跳起来，能够增强学生的注意力并且有助于学生之间的相互信任和团结协作能力的培养1.2. 竹竿舞在中学阳光体育运动中应用的价值竹竿舞主要是通过腿部运动而完成的一种舞蹈，手臂需要起到协调配合的作用，既能健身又能娱乐。

竹竿舞是采用竹竿进行舞蹈动作的快慢控制的，能够实现对运动量的合理调节另外，竹竿的开合变化灵活，能调动学生积极思维，运用多种感官参与活动；能提高学生自主探究学习的能力；能使学生在参与体验中学会合作、与同伴友好相处，感受运动的乐趣此项运动有利于促进学生身心和谐发展，它能提高学生身体的灵敏性、协调性和节奏感，发挥弹跳能力，同时又能在愉快的教学氛围中培养学生合作交往的能力，让学生在舞动中体验少数民族体育文化，加深学生对民族文化的了解，增强学生的民族自信心和自豪感，从而让学生弘扬民族文化，有利于其接受爱国主义教育将竹竿舞引入阳光体育运动中，不仅能丰富课堂内容，调动学生学习的积极性，而且会大大增强学生体育锻炼的意识将竹竿舞纳入体育教学，使学生个体融入到群体中，促进学生之间的交流，满足学生社会交往的需要，对学生健身娱乐、感化教育、促进民族团结与交流、培养民族情感都有重要意义2、竹竿舞在中学阳光体育运动中的应用2.1结合实际，合理创编竹竿舞的基本技术分为打竿和跳竿两部分，其节奏、步法、竿的打法及编排组合的方式很多根据中学生的年龄特点，应选择较为简单的节奏和步法打竿的节拍节奏多为二拍节奏———开合、四拍节奏———开开合合或者合合开开；跳竿的跳法多为单脚跳和双脚跳；跳竿跑动的路线多为直线型。

其次，在选择竹竿时，要根据实际情况，考虑到中学生的身体素质，过于粗重的竹竿会让学生打竿时费力，产生为难情绪，影响练习因此，应选择粗细如同手腕且较均匀、长度在四米左右的竹竿2.2善于运用多种手段，循序渐进进行竹竿舞教学时，不应急于求成，要遵循体育教学的一般规律可以通过观看教学视频、教师讲解等方法让学生对竹竿舞有初步的了解首先让学生熟悉打竿的方法，了解打竿的节奏和规律其次是学习单腿交换跳竿动作，教师进行完整的动作示范后，学生原地模仿练习，进行无竿的动作练习和前进练习，让学生先在不动的竿上进行练习，再在慢节奏中上竿进练习，先用一对竿进行上竿练习，再逐步增加竿子的对数随着学生不断地进步，可以由单人发展成双人、多人同时跳，队形可以是同一方向进行，也可以迎面进行跳成一个椭圆，竹竿还可以摆成十字形、正方形等，鼓励学生合作创新也可以配上音乐慢慢地增加难度，以激发学生学习竹竿舞的兴趣2.3强化安全意识，消除安全隐患教师要经常对学生进行安全教育练习前选择平整干净的场地摆放竹竿，垫竿要固定好，击竿的距离要摆放均匀做好准备活动，特别是上下肢和腰部为了预防打竿者的手碰伤，可以为每位学生配副手套，双手平握竹竿，前后稍微错开。

练习中要遵守规则，提醒打竿者注意打竿的高度，不能故意拌跳竿者的脚跳竿者要选择好时机进入，重心稍前倾并保持稳定，一旦夹脚，就应退出来教师应经常检查竹竿，对损坏的应及时修理或更换结束语：竹竿舞是我国黎族少数民族的传统特色舞蹈，在进行中学阳光体育运动教学的过程中对其进行应用，是非常有助于学生对传统文化的了解和传递的，能够促进民族文化与体育文化之间的交流和融合竹竿舞不断能够健身，还能够让学生进行的娱乐，有助于学生身体协调能力、灵敏度的提高，也能够增强学生的意志力，让学生能够在节奏感方面、弹跳方面的能力得到提高在进行竹竿舞活动的过程中，学生之间的合作和沟通也得到了加强，能够增强他们的团队合作意识所以，将竹竿舞引入到中学生的阳光体育运动中是非常具有应用价值的参考文献1.2. 竹竿舞对青少年体质健康效果的分析[J]. 王蕾. 佛山科学技术学院学报(自然科学版). 2012(03)3. 竹竿舞进入中学体育课堂的启示[J]. 沈玉霞,袁建伟. 内蒙古师范大学学报(教育科学版). 2011(04)-全文完-。