统编版（2024新版）七年级道德与法制上册第三单元第十课《保持身心健康》分层作业.docx

七上10.1爱护身体基础过关练1．最近一段时间，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签调查显示，记忆力下降、情绪差、免疫力下降是年轻人面对的三大主要健康困扰这表明（   ）A．生命是不可逆的 B．生命来之不易 C．要学会爱护身体 D．生命是独特的2．进入夏季，天气渐热，溺水事故进入高发期为了最大限度预防学生溺水事故给发生近日州市要求各个学校加强防溺水教育如果老师让你做主讲人，你会跟同学们说（   ）①科学训练学会游泳     ②主动接受安全教育     ③掌握溺水自救技能      ④发现落水贸然施救A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④3．针对漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》（下图），同学们发表了自己的观点，你认为正确的是（   ）①小德：我们要热爱运动，关心身体健康②小智：我们要关注身体，传承民族精神③小静：我们要守护生命，优化生活方式④小秦：我们要强健体魄，坚持体育锻炼A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④4．七年级某班的同学以“守护我们的身体”为主题做手抄报下列素材中能体现这一主题的有（   ）A．①② B．①④ C．②③ D．③④5．漫画《保障“课间10分钟”》旨在引导学生（   ）A．预防近视，不使用任何电子产品 B．注意安全，掌握所有的自救方法C．爱护身体，养成健康的生活方式 D．养护精神，关注并守护精神家园6．下框是小华同学为自己制定的周末部分时间安排表，他的安排表明（   ）7：30-8：00  读书(文学类城科技类)8：00-8：30  早餐8：30-10：00  英语学习(读、写、听、练)10：30-11：30  打羽毛球A．生命是很宝贵的，需要随心所欲、锻炼身体B．生命是有价值的，需要滋养精神、养护身体C．生命是有力量的，需要锻炼体魄、吸收文明D．生命是有意义的，需要创造价值、突破平凡能力提升练7．生命来之不易。

作为一名中学生，我们要珍惜生命，对生命有一种敬畏的情怀下列行为中正确的是（   ）①小刚同学从不闯红灯，从不穿越马路隔离带②小华同学夏天经常去野外游泳③小文同学从不熬夜，每天都按时睡觉④小涛同学每天坚持锻炼身体A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④8．某校坚持“每天运动一小时”理念，积极探索多样化的学生运动锻炼方式这样做主要目的在于（   ）A．促进学生身心健康 B．指导学生学会学习C．创造条件增进友谊 D．减少家人之间矛盾9．社会生活中存在一部分“脆皮年轻人”，他们虽然年纪不大，但身体却脆弱到了一碰就伤的地步⋯⋯除了身体脆弱外，他们的的心理压力也不容忽视脆弱的年轻人该如何为自己配置保障? （   ）①合理饮食，养成健康生活习惯   ②守护生命首先要养护精神③调整心态，乐观面对人生        ④不用在意挫折，躺平看淡人生A．①③ B．①④ C．②③ D．②④10．日常生活中，我们要合理的饮食、有规律的作息和适量的运动这告诉我们应（    ）A．热爱劳动，以礼待人B．关爱身体，守护生命C．丰富阅历，体味情感D．调节心理，接纳自己11．初三 (1)班同学们用足用好大课间：女生盘起腿跳起“编花篮”，男生快速组队打三人篮球；乒乓球桌旁，同学们有序排队、轮番上场……以下对此评论不正确的是（   ）①“增强体质，身体健康远远比学习成绩更加重要”②“劳逸结合，适度休息放松能提高课堂学习效率”③“在玩中学，享受童年是初中阶段主要学习任务”④“增进交往，通过与朋友交流沟通也能学习成长”A．①③ B．①④ C．②③ D．②④12．从1987年起，每年的6月26日是“国际禁毒日”。

为深入贯彻落实我国的禁毒法，共同唱响“珍爱生命，远离毒品，依法禁毒，构建和谐社会”的主旋律，青少年应该（   ）A．深入学习禁毒英雄，严打制毒贩毒吸毒行为B．学习有关毒品知识，把禁毒作为学业的重心C．积极宣传禁毒知识，珍爱自己和他人的生命D．努力化解灾害风险，携手筑牢安全发展基础探究培优练13．（2024·广东广州·中考真题）青少年要远离毒品以下做法正确的是（    ）①不涉足未成年人不宜进入的场所，慎交友②在娱乐场所或在外游玩时，食用陌生人递过来的香烟、食品或饮料③遇到挫折和烦恼，同师长交流，寻求他们帮助，及时化解心中矛盾④选择有益于身心健康的娱乐方式，不断充实自己A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④14．（2024·甘肃兰州·中考真题）生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要养护我们的精神下列选项能体现丰盈精神世界的是（    ）①共青团新团员入团宣誓         ②劳技课上制作传统剪纸③了解自己的药物过敏史         ④积极参加消防安全演练A．①② B．①③ C．②③ D．②④15．（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）在我们的成长中，以下图片给我们的共同启示是（    ）A．守护生命要尊重生命的独特性 B．守护生命要善待他人生命C．守护生命首先要关注自己的身体 D．守护生命要关注自己的精神发育16．（2023·四川攀枝花·中考真题）切断艾滋病的传播途径是遏制艾滋病蔓延的关键。

下列情况不会感染艾滋病的是（    ）①蚊子叮咬        ②使用未经消毒的医疗器械③不安全性行为      ④咳嗽和打喷嚏A．①② B．①④ C．②③ D．③④17．（2023·四川内江·中考真题）生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能守护生命，我们应该（    ）①骄傲自满        ②盲目乐观     ③爱护身体     ④养护精神A．①② B．①③ C．②④ D．③④18．（2023·贵州铜仁·中考真题）半夜不睡，窝在床上玩；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业不想写，假期生活无意义……这是个别同学假期生活的真实写照对于这种现象，你的建议是（    ）①及时行乐，追求美好物质生活       ②爱护身体，养成健康生活方式③封闭自己，拒绝现实社交活动       ④养护精神，丰富假期文化生活A．①② B．①③ C．②④ D．③④参考答案：七上10.1爱护身体1．【答案】C【详解】本题考查对爱护身体的认识和理解C：依据教材知识并分析题干可知，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签，调查显示，记忆力下降、情绪差、免疫力下降是年轻人面对的三大主要健康困扰，这启示我们要积极锻炼身体，规律作息，学会爱护身体，故C符合题意；ABD：此三项均属于生命的特点，在题文中没有体现，故ABD不符合题意；故本题选C。

2．【答案】C【详解】本题考查爱护身体①②③：依据教材知识可知，预防溺水事故的发生，需要学生科学训练学会游泳，主动接受安全教育，掌握溺水自救技能；故①②③符合题意；④：发现落水不能贸然施救；贸然施救可能会让自己受到伤害，故④错误；故本题选C3．【答案】D【详解】本题考查关注身体的表现、养护精神的途径①③④：“最终拼的是免疫力”启示我们要爱护自己的身体，“热爱运动，关心身体健康”“守护生命，优化生活方式”“强健体魄，坚持体育锻炼”是爱护身体的表现，故①③④符合题意；②：漫画主要启示我们要爱护身体，“传承民族精神”是养护精神的途径，故②不符合题意；故本题选D4．【答案】C【详解】本题考查爱护身体的要求、养护精神的途径②③：“参加体育节”有利于增强体质、“消防疏散演习”有利于掌握逃生的技能，符合爱护身体的要求，故②③符合题意；①④：“参观博物馆”、“诵读经典”是养护精神的途径，故①④不符合题意；故本题选C5．【答案】C【详解】本题考查爱护身体C：课间十分钟还给学生，让学生提升自身的身体素质，可以让学生爱护身体，养成健康的生活方式，故C符合题意；A：不使用任何电子产品说法绝对化，故A说法错误；B：掌握所有的自救方法不切实际，故B说法错误；D：材料中未体现养护精神，故D不符合题意；故本题选C。

6．【答案】B【详解】本题考查守护生命B：题干中的“读书”和“英语学习”体现了要滋养精神，“早餐”、“打羽毛球”体现了养护身体，故B符合题意；A：生命不可随心所欲故A说法错误；C：题干未涉及吸收文明，故C不符合题意；D：我们可以在平凡中创造伟大，故D说法错误；故本题选B7．【答案】D【详解】本题考查爱护身体的要求，养成健康的生活方式、习惯①③④：“从不闯红灯、穿越隔离带”是遵守交通规则的表现，“从不熬夜”“每天坚持锻炼”是健康的生活方式、习惯，有利于身体健康，这些都是珍惜生命、敬畏生命的表现，故①③④说法正确；②：“去野外游泳”容易发生危险，是缺乏安全意识、不尊重生命、不爱惜生命的行为，故②说法错误；故本题选D8．【答案】A【详解】本题考查爱护身体A：分析题文，每天坚持锻炼一小时，有助于学生增强体质，养成健康生活方式，促进学生身心健康，故A符合题意；BCD：题文材料没有体现学会学习、增进友谊、减少家人之间矛盾，故BCD不符合题意；故本题选A9．【答案】A【详解】本题考查守护生命①③：“脆皮年轻人”，他们虽然年纪不大，但身体却脆弱到了一碰就伤的地步，说明年轻人的身体健康堪忧，心理压力较大，需要合理饮食，养成健康生活习惯，养护身体，调整心态，乐观面对人生，疏解心理压力，故①③符合题意；②：守护生命首先要爱护身体，故②错误；④：面对挫折，要积极面对，迎面解决，不能躺平，更不能不在意，故④错误；故本题选A。

10．【答案】B【详解】本题考查守护生命B：分析可知，合理饮食、规律作息和适量运动，这些都是关爱身体、注重健康的具体表现通过这些方式，可以保持身体的良好状态，预防疾病，提高生活质量，守护生命的健康与安全；故B符合题意；ACD：观点都不符合题干的主旨；故ACD不符合题意；故本题选B11．【答案】A【详解】本题考查正确认识学习、掌握科学的学习方法、爱护身体的要求①③：“更加重要”说法过于绝对，身体健康和学习成绩都很重要，我们既要爱护身体，也要努力学习；对各学科知识的学习是初中阶段主要学习任务，不是“享受童年”，故①③说法错误；②：“用足用好大课间”有助于学生劳逸结合、适度休息放松，有利于提高学生的课堂学习效率、收到较好的学习效果，故②说法正确；④：学习不仅仅局限在课堂，我们的所学、所看等都可以是学习，增进交往，通过与朋友交流沟通也能学习成长，故④说法正确；本题为逆向选择题，故本题选A12．【答案】C【详解】本题考查对爱护身体的认识C：分析题干联系教材内容可知，毒品危害我们的身体健康，青少年应珍爱生命，远离毒品，积极宣传禁毒知识，珍爱自己和他人的生命，故C符合题意；AD：严打制毒贩毒吸毒行为、化解灾害风险均不是青少年的行为要求，故AD不符合题意；B：中学生的主要任务是学习科学文化知识，并非禁毒，故B说法错误；故本题选C。

13．【答案】C【详解】本题考查守护生命①：未成年人不宜进入的场所可能隐藏着各种不良因素，包括毒品同时，慎重交友也是非常重要的，因为不良的朋友圈子可能引导青少年走向错误的道路，包括尝试毒品故①说法正确；③；“遇到挫折和烦恼，同师长交流，寻求他们帮助，及时化解心中矛盾”这是一个积极的做法青少年在成长过程中会遇到各种挫折和烦恼，通过与师长交流，他们可以获得指导和支持，从而避。