最全面体质健康标准.docx

精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - -《成人健康自评指标体系》分为 6 大方面，包括体质、生理、心理、生育、饮食、行为健康指标；体质健康指标共 5 个方面，包括体重指数、标准体重运算方法、腰围、肺活量、心功能分级；体重指数（ BMI）体重过低：体重指数 <18.5体重正常：体重指数 18.5~23.9超重：体重指数 24.0~27.9肥胖：体重指数≥ 28.0注：体重指数 =体重（千克）身高（米）的平方 标准体重运算方法标准体重简易运算公式：体重（千克） =身高（厘米）－ 105心功能分级可采纳 Ruffier 测试；测试方法：第一测寂静状态下的脉搏次数，记作 P0，然后站立，双腿分开同肩宽，双臂前伸，在 45 秒内弯曲双腿 30 次，感觉就像刚挨着椅边，立刻又站起来（站立起来时，双膝不要完全挺拔），测脉搏次数记作 P1，休息 1 分钟后再测一次脉搏次数记作 P2；运算公式： Ruffier 指数 =[(P0 ＋ P1＋ P2)－ 200]/10第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - -评分标准： 20~30 岁：-5~0 心脏功能很好， 0~5 仍可以， 5~10 一般， 10~15 心脏功能弱，15~25 心脏功能反常； >40 岁： -5~10 心脏功能很好， 10~20 一般， 20~25 心脏功能反常；生理健康指标共 10 个方面，包括血压、脉搏、空腹血糖、心电图等；血压高血压：收缩压≥ 140mmH，g 舒张压≥ 90mmHg正常高值：收缩压 120~139mmH，g 舒张压 80~90mmHg正常血压：收缩压 <120mmH，g 舒张压 <80mmHg脉搏正常范畴（寂静状态下）： 60~100 次/ 分测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计 1 分钟搏动次数；空腹血糖正常范畴： 3.9~6.1mmol/L （葡萄糖氧化酶法）血脂合适范畴： <5.18mmol/L(200mg/dl)边缘上升： 5.18~6.19mmol/L上升：≥ 6.22mmol/L(240mg/dl ） 血红蛋白第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - -正常范畴：男性 120~160g/L ，女性 110~150g/L血小板正常范畴： (100~300) 109/L白细胞正常范畴：（ 4~10） 109/L 范畴内乙肝病毒表面抗原正常呈阴性心电图心律失常：包含窦性心动过速、窦性心动过缓、房性早搏、室性早搏等；传导阻滞：包含窦房传导阻滞、房室传导阻滞等；ST-T 转变腹部超声挑选出脂肪肝、胆囊息肉样病变、胆囊结石和肾结石几种常见反常疾病；第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - -精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - -分类原就为看红细胞上有无 A 、B 抗原即只有 A 抗原称 A 型；只有 B 抗原称 B 型；无 A 、B 的称 O 型；有 A 、B 的称 AB 型；血型又是可遗传的，即每个人有两个基因： A 型 为 AA 或 AO ； B 型 为 BB 或 BO ；O 型为 OO ； AB 型为 AB ；父母各传一个基因给子女，组成子女的血型，因此子女的血型可依据父母来估计；1、A 和 O 型父母可有 A 和 O 型孩子，无 B 和 AB 型孩子；2、A 和 A 型父母可有 A 和 O 型孩子，无 B 和 AB 型孩子；3、B 和 O 型父母可有 B 和 O 型孩子，无 A 和 AB 型 孩 子 ；4、B 和 B 型父母可有 B 和 O 型孩子，无 A 和 AB 型 孩 子 ；5、A 和 B 型父母可有 A 、 B 、 O、 AB 四种血型的孩子；6、A 和 AB 型父母可有 A 、B 和 AB 型孩子无 O 型孩子； 学习是成就事业的基石7、B 和 AB 型父母可有 A 、B 和 AB 型孩子无 O 型孩子；9、AB 和 AB 型父母可有 A 、B 和 AB 型孩子无 O 型孩子；10、O 和 AB 型父母可有 A 、B 型孩子无 O 和 AB 型 孩 子 ；8、O 和 O 型父母只有 O 型孩子无 A 、B 和 AB 型孩子；第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -。