青春期妇女保健ppt课件
73页1、妇婴保健,王景 698902新浪微博:Gigiwong16,猜猜她是谁?,猜猜她是谁?,猜猜她是谁?,猜猜她是谁?,范冰冰,我们的一生也像四季一样分为不同的时期,小儿出生至满28天前 新生儿期,我们的一生也像四季一样分为不同的时期,出生后至一周岁前婴儿期,我们的一生也像四季一样分为不同的时期,儿童期 出生4周到12周岁,我们的一生也像四季一样分为不同的时期,青春期 1315岁,我们的一生也像四季一样分为不同的时期,性成熟期,我们的一生也像四季一样分为不同的时期,绝经期,我们的一生也像四季一样分为不同的时期,老年期60岁后,妇婴保健教学目的,1、掌握现代妇女保健的基本知识、技能2、具有规范的健康监测、教育和指导能力, 为妇婴提供健康、促进服务,青春期妇女保健,青春期,青春期妇女的生长发育特点,青春期妇女的生长发育特点,青春期妇女的生长发育特点,卵巢增大,皮质内有不同 发育阶段的卵泡,导致卵 巢表面凹凸不平,青春期的心理特点,青春期心理发育的影响因素,青春期性意识的萌发,青春期妇女身心保健要点,青春期妇女体格检查,青春期妇女健康教育,月经生理特点,讨论: 1、来月经时可以捶腰吗? 2、来月
2、经可以吃油炸食品吗? 3、来月经可以洗头吗? 4、乳房保健需要注意些什么?,中医:头部是六阳之首,女性的子宫是任脉的起点,在经期期间,女性的身体血液循环会变差,此时洗头会使得身体的血液集中在头部,而子宫部位的血液循环会变得不畅,这样则容易导致痛经,经血减少等症状 注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,洗完头后立刻用吹风机吹干,乳房卫生保健,青春期月经期卫生保健,保持外阴清洁,不要坐浴,青春期妇女心理发育监测,青春期心理保健指导,孕前保健,孕前保健的目的1、预防遗传性疾病的传衍2、避免环境中有害因素对生殖细胞及其功能的损害。,孕前保健,要点:,1)做好受孕的心理准备 2)建立良好的饮食起居习惯 在受孕前至少3个月,应养成良好的生活习惯 如孕前戒烟酒、停止养猫,预防弓形体病 养成不吃生鱼、生肉片的习惯 科学安排一日三餐。 3)注意孕前营养指导 补充营养及叶酸(孕前3个月0.4Mg每日一次口服)、碘等。 特殊人群的营养,如 肥胖、超重、高血脂、高胆固醇、 血糖偏高等,进行合理平衡营养指导及营养治疗。,一)孕前环境保健指导,4)注意保持良好的健康状况 * 应尽力避免接触有毒有害物质, 如孕前避免
3、使用放射性核素;尽量避免医疗照射 不食受铅、汞及农药污染的食品 慎用含铅、汞、镉等金属类或激素类的化妆品 不滥用药物;少去污染拥挤场所等。*避免发生中毒等影响身体健康的意外情况。*调整避孕措施 在停药和取器后6个月再受孕,以彻底消除药物的影响 和调整子宫内环境,在此6个月内需用其它避孕方法, 如避孕套和自然避孕法。,5)重视孕前生活卫生 孕前36个月必备的知识:如改掉吸烟、过量饮酒等习惯,避免被动吸烟;注意个人卫生,注意劳逸结合,不宜在旅行期间“受孕”,要有足够睡眠和休息,保证 心情舒畅等。,6)计划妊娠时,夫妻双方最好进行一次全面的健康检查,以发现是否有暂时不适于妊娠的疾病。,7)孕前已经存在的疾病,最好经治愈 后再怀孕。 如孕前感染性疾病(巨细胞病毒、风疹病毒、 单纯疱疹病毒、弓形体等) 发烧性(38C以上)疾病(流感、肺炎等);8)风疹抗体检查最好在孕前进行 风疹抗体阴性者,接种减毒活疫苗, 应在孕前3个月。,9)加强居室的环境保健指导 *装修符合卫生标准 *注意居室经常通风换气,保持空气清新。 *合理使用家用电器 (如电视、电脑、微波炉、电冰箱、空 调、电热毯等)只要处于使用状
4、态,周围就 会产生电磁辐射。 *远离或控制使用时间,怀孕第1个月,主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 早期正是胎儿神经器官发育的关键。防止贫血、早产,防止胎儿畸形,对妊娠早期尤为重要孕妇要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。,怀孕第2个月,主打营养素:维生素C、维生素B6 作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月,孕妇刷牙时牙龈出血适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象,帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、柠檬、草莓、苹果等。烹煮蔬菜时间不宜过长,以免维生素C大量流失,怀孕第2个月,维生素B6:妊娠呕吐的克星。维生素B6在麦芽糖中含量最高,每天吃12勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。,怀孕第3个月,主打营养素:镁、维生素A 作用:促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉、骨
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