冬季干燥皮肤痒

1、冬季干燥皮肤痒 腿上有四个“止痒穴”（含按法）“不少人，特别是中老年人，一到冬天，皮肤就痒，其实，每天按揉腿上的四个 止痒穴就能缓解瘙痒症状。”这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推 荐的方法。中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。脾经血海穴T血海内膚祜库 一 腹屿一-丸理臂I冈工菲- 左/西怖一 加奶q虑ti恥用倍诡一一 JTil心尊巧g厂/wwwjggjigngnmgjgni血_海（Xue HaO血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海”的意思，位于大腿内侧，髌骨内上 缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。脾经三阴交三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。肾经太溪穴0.太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具 有补水的作用，水多了，自然克风木。如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于 足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后， 再按揉 35 分钟，才会有效果。肝经行间穴中封太冲行间大

2、敦行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 具有平肝祛风、止痒的作用。四个“止痒穴”，这个冬天，不妨每次按揉 35 分钟，每天 35 次。此外，冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、 藕，这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。冬季皮肤瘙痒怎么办？中医防治皮肤瘙痒的方法介绍很多人尤其是老年人，一到冬季皮肤就会瘙痒不止，特别是大腿外侧、小腿 和胳膊外侧等处皮肤刺痒，夜间尤甚，俗称“冬痒症”。中医药对防治“冬痒症” 积累了十分丰富的经验，不妨一试。皮肤瘙痒内服方（在医生指导下选用）1 、何首乌 26 克，当归、槐花各 10 克，生地黄 16 克，丹参 12 克，胡麻仁5 克，全蝎、蝉蜕各 3 克。2 、生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各 9 克，天门冬、地骨皮、黄芩各 4 克，刺蒺藜15 克。3 、党参、黄芪各 20 克，白术、茯苓各 15 克，当归、丹参各 12 克，升麻、 柴胡各10 克。4 、马齿笕、瓜蒌叶、野香薷各 15 克。以上方均水煎服，每日 1 剂，每日 2 次。皮肤瘙痒外用方1、苍术、生地黄各100 克，荆芥、赤芍各50

3、克，煎水洗患处，每日早晚各 1 次。2 、生地、首乌各 15 克、艾叶 90 克、防风 30 克，加水煎沸 15 分钟，趁热 熏洗患处。3 、香蕉皮适量，反复擦患处，每日数次。4 、米泔水（淘米水） 1000 毫升，加入食盐 100 克，置铁锅内煮沸 5-10 分 钟，待药液温度适宜后，搽洗患部，早晚各 1 次，每次 1-3 分钟。5 、把苹果切成片，在瘙痒处揉擦，每日数次。健康饮食网 皮肤瘙痒食疗方1 、沙参 60 克，天冬 30 克，当归 6 克，猪肺一具（切成片），炖熟食用， 调味自便。2 、将海带 100 克洗净，猪排骨 250 克切碎，一并加适量水煮烂熟，食盐调 味。分数次1 日食完，可隔数日再食 1 次。3 、黑芝麻 50 克，鸡蛋 2 个，蜂蜜 60 毫升。先将芝麻打粉煮成糊状，加入 鸡蛋拌匀，再入蜂蜜，分 2 次温热服食。4 、泥鳅 30 克，红枣 15 克，将泥鳅洗净与红枣煎汤，加盐调味服食。中医治疗冬季皮肤瘙痒许多老年人在冬季会发生皮肤瘙痒，以小腿、臂部的皮肤为主，甚至泛发全身，瘙痒不已。 近年来，中年、青年以及小孩也会发生冬季瘙痒。冬季瘙痒虽不是什么大病，但治疗起

4、来并 不容易，许多病例缠绵难愈，使人痛苦不堪。中医治疗冬季瘙痒有非常突出的优势。中医认为，冬季瘙痒的原因，可以从 “血”和“风”两方面进行分析，辨证治疗。血热:血热引起的皮肤瘙痒，多见于“血气方刚”的热血青年。年轻人阳 热亢盛，再加上工作紧张，心绪烦躁，情绪不佳等，导致久郁化火；或者由于过 食辛辣、香燥、煎 烤油炸食物，如毛血旺、麻辣汤等，都能够导致血热生风， 发生瘙痒。这种类型的皮肤瘙痒，患者常感到内热而烦躁，大便秘结，皮肤局部 挠破后呈现条状血痕；受 热时症状加重，遇寒时症状减轻。伴有口干、心烦、 尿黄、舌红苔黄等。治疗应当凉血清热，消风止痒，可用犀角地黄汤合消风散进 行治疗。也可以用以下单方:丹 皮 15 克，赤芍 15 克，生地 15 克，白茅根 30 克，生石膏 30 克，酒大黄 10 克，徐长卿 15 克，荆芥 6 克，蝉蜕 6 克，水煎 30 分钟服，日 2 次。血虚：血 虚引起的皮肤瘙痒，多见于气血不足的老年人。老年人气血两虚， 不能濡养肌肤；血虚风燥，因而发生皮肤干燥瘙痒。其特点是，皮肤干燥，遍布 抓痕，经常抓挠的 地方出现苔癣样改变，皮肤脱屑像糠粃一样，或者遍布血痂

5、； 这样的老人面色黄白，没有光泽，经常心慌失眠，头晕眼花，自己感到体质虚弱。 治疗应当养血润燥， 祛风止痒，方选养血润肤饮。也可用单方:制首乌 30 克， 白蒺藜 30 克，赤芍 15 克，生地 15 克，当归 30 克，川芎 15 克，仙鹤草 15 克， 侧柏叶 15 克，水 煎 30 分钟服，日 2 次。风湿:风湿引起的皮肤瘙痒，多见于青壮年，老年人也有。与饮食过甜过 肥、饮酒抽烟有关。在体内蕴湿的情况下，再感受风邪，风湿相搏，则发生瘙痒。 其特点是皮肤瘙 痒，挠抓后起水疱、丘疹、流水，甚至皮肤溃烂，舌苔黄腻或 白腻。治疗应当除湿、散风、止痒，方选全虫方。也可用单方:焦苍术 30 克， 黄柏 15 克，怀牛膝 15 克，生薏苡仁30 克，白藓皮 30 克，苦参 20 克，水煎 30 分钟服，日 2 次。风盛：风盛引起的皮肤瘙痒，多见于平时抵抗力下降、容易感冒的人。这 种人肌肤腠理不密，再加上外受风邪，郁而化热，浸淫皮肤，则发瘙痒。其特点 是痒无定处，挠抓不 止，皮肤肥厚苔癣化，状如牛领之皮。治宜搜风清热，败 毒止痒，方选乌蛇祛风汤。也可用下方:乌梢蛇 30 克，白藓皮 30 克，制

6、首乌 30 克，白蒺藜 30 克，桂 枝 15 克，赤芍 15 克，当归 30 克，荆芥 10 克，防风 15 克，生姜 5 片，红枣 5 枚。水煎 30 分钟服，日 2 次。风寒:风寒引起的皮肤瘙痒，多见于平时畏寒怕冷、热力不够的人。因其 体内阳气不足，不能抵御外寒，再遇冬春风寒入侵，血脉不和，则引发瘙痒。其 皮肤搔痒多在头 面、前胸、颈周、双手等暴露部位，遇寒加重，遇暖或者汗出 之后可以减轻，治宜祛风散寒，方选桂枝麻黄各半汤。具体处方如下:桂枝 15 克，生麻黄 10 克，生 白芍 10 克，炙甘草 10 克，杏仁 5 克，大枣 10 个，生姜 10 片。加水 3 碗煎取 1 碗，温服，复被取汗，一日 2 次。以上五种类型，冬季皮肤瘙痒以风寒最为多见。其它的，风盛多在冬春，风 湿多在春夏，血热多在夏季，血虚四季可见，但都可以在冬天发生。应对“冬痒”中医有方2006-6-10 12:24【大 中小】【我要纠错】很多人，尤其是老年人，一到冬季皮肤就会瘙痒不止，特别是大腿外侧、小 腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒，夜间尤甚。中医药对防治“冬痒症”积累了十分丰 富的经验，有内服、外治、食疗等防治方

7、法，患者可根据自己的具体症状在医生 指导下选用。内服方1. 何首乌26克，当归、槐花各10克，生地黄16克，丹参12克，胡麻仁5 克，全虫、蝉蜕各 3 克。2. 生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各 9 克，天门冬、地骨皮、黄芩各 4 克，刺蒺藜15 克。3. 党参、黄芪各20克，白术、茯苓各15克，当归、丹参各12克，升麻、 柴胡各10克。4. 马齿苋、栝楼叶、野香薷各 15克。以上各方均水煎服，每日 1 剂。外用方1.苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，煎水洗患处，每日早晚各 1 次或将药液浓缩，再加老醋适量，外搽患处，每日 1 次。2. 生地15克，首乌15克，艾叶90克，防风30克，加水煎沸15分钟，趁 热熏洗患处。3. 香蕉皮适量，反复擦患处，每日数次。4. 米泔水（浸泡生米后的水）1000毫升，食盐100克放入米泔水中，置铁 锅内煮沸510分钟，然后将水倒入脸盆中待温。用消毒毛巾蘸水搽洗患部，早 晚各1次，每次13分钟。5把苹果切成片，在瘙痒处揉搓，每天数次。食疗方1红枣、红糖、猪板油各500克，先将红枣、猪板油加水煎到猪板油溶化、 红枣只剩下枣核仁时，捞去核仁，趁热加

8、入红糖，待红糖溶化后服用。每天适量， 食完为止。2. 沙参60 克，天冬30克，当归6 克，猪肺一具（切成片），炖熟食用，调 味自便。3. 将海带 100 克洗净，猪排骨 250克切碎，一并加适量水煮烂熟，食盐调味。 分数次1 日食完，可隔数日食 1 次。4. 黑芝麻 50克，鸡蛋两只，蜂蜜60 毫升。先将芝麻打粉煮成糊状，加入鸡 蛋拌匀，再入蜂蜜，分两次温热服食。5. 泥鳅30 克，红枣 15 克，将泥鳅洗净与红枣煎汤，加盐调味服食。一位年近 50岁的王女士给我们来信，介绍了她的切身体验：前两年，每当 秋末冬初，她的小腿就会开始发痒，而且随着天气越来越冷，特别是供暖以 后， 痒的程度也就越来越重，搔抓时，还有皮屑随之脱落，直至抓得腿上出现一道道 血痕。王女士觉得出现这样的症状，主要是由于冬季干燥，加上年纪大了，皮肤 的油脂分泌随之减少造成的。于是她尝试着每次沐浴之后往腿上涂搽一些润肤 露，没想到，随着小腿的皮肤越来越滋润，瘙痒也告痊愈。第二年，她在冬季供 暖之 前，就及时采取措施，已经烦恼了她两个冬天的“冬痒症”没有再犯。于 是，她投书报社，希望她的“自然疗法”体验能帮助更多的“冬痒症”初期患者 解除痛苦。中医讲“药补不如食补”，我们觉得王女士的办法对身体只有好处，没有任 何伤害，所以我们将这种简便易行的办法补充推荐给“冬痒症”患者，大家不妨 一试，如果能起到减轻症状的效果，也就达到了王女士的初衷。

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