幼儿园课程五大领域之健康领域的现状、成因与调控(共5页)
5页1、精选优质文档-倾情为你奉上浅谈健康领域的现状、成因与调控健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又
2、是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。维护健康四大基石:平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。心理健康是比较而言的,绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上,而且人的心理健康状态是动态变化的,而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康,又可以从相对健康变得不那么健康,因此,心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态,而不应认为是固定的和永远如此的。当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病。要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中。我们的健康与外部环境有关,与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满委屈、自责、有过错感等-这些负面情感会把我们带到病床
3、上。要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。性格是健康的一个保证,所以有个良好的性格,才能拥有健康的体魄。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期,也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其它领域学习与发展的基础。 为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。 幼儿身心发育尚未成熟,需要成人的精心呵护和照顾,但不宜过度保护和包办代替,以免剥夺幼儿自主学习的机会,养成过于依赖的不良习惯,影响其主动性、独立性的发展。 领域内容的选择应 “既适合幼儿身心的现有水平,又有一定的挑战性”;“既符合幼儿的现实需要,又有利于其长远发展”;“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的
4、健康事件和问题,又有助于拓展的经验和视野”。1生活习惯 (1)培养幼儿良好的作息、睡眠、排泄、整理等卫生习惯。 (2)帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义。(3)帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能, 逐步提高幼儿。2饮食与营养 (1)帮助幼儿认识常见食物名称、种类及其特点, 知道不同食物有不同的营养。 (2)培养幼儿良好的饮食习惯。 (3)帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义, 培养幼儿不偏食的良好习惯。 3人体认识与保护 (1)帮助幼儿认识身体的主要器官,并了解其主要功能。 (2)帮助幼儿获得预防常见病的简单知识, 初步培养幼儿不怕伤痛,乐于接受和疾病治疗的态 度及行为。 (3)帮助幼儿理解心情愉快对身体有好处。 (4)帮助幼儿学习保护身体主要器官的最基本的方法。 4保护自身安全 (1)帮助幼儿了解水、火、电、煤气、刀具、 常用药物的使用常识和注意事项。 (2)帮助幼儿认识遵守交通规则的意义。 (3)帮助幼儿获得应付(尤其是火灾、雷击、地震、 等)的常识,懂得要及时避开危险场所。 5运动能力(1)在教师的帮助下,对体育活动产生兴趣。(2)引导幼儿乐意参加尝试着玩各
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