冬虫夏草食用方法
12页1、冬虫夏草食用方法冬虫夏草食用方法冬虫夏草有平喘止咳、壮阳补肾功能,对肺气肿、气管炎有较好疗效,能明显降低血糖、尿糖、降低血压、颅压的作用;还有抗菌、抗癌、增强免疫功能和润肌美容及消除“蝴蝶”斑等作用,至今尚未发现明显的副作用,其保健功能越益被人们认识。冬虫夏草初级产品有三种 :一是新鲜品,带鲜艳的橙黄色,泡茶、浸酒、煮菜皆宜,营养全,功效好,但价钱贵且不耐储存 ;二是经烘烤或晾晒过的干品,也可按新鲜方法吃产品价格适中,耐储存,市场上多数是这种产品;三是将干品打成粉,适合老人、上班族食用,可与牛奶、白开水一同饮服或装进胶囊吞服,还可浸酒等多种吃法,干粉体积小 ,价格便宜 ,耐储存 ,有效成分略低。冬虫夏草的服用,以干草为例:1 、开水饮服:作为保健,每天3 克左右 ;作为治疗 ,每天 10-15 克,像喝茶一样,用热开水泡饮,最后将剩余虫草嚼碎吞服。2、泡酒:每 500 毫升酒加虫草10 克左右 ,封口后三天就可饮用 ,有补肾、壮阳、养肺作用。3 、食疗:北虫草可与鸡、鸭、鹅、肉类、水产品等一起煮出各种营养丰富、美味可口的菜肴,并有一定疗效。以虫草炖母鸭为例:母鸭1500 克,虫草 18
2、 克,葱、姜、味精、盐和料酒适量,将虫草塞在母鸭腹内,蒸至熟烂即可食,三天吃完,连吃三只。其功效为补肾益精、补肺平喘、补虚抗衰。挑选冬虫夏草除了看颜色是否橙黄色外,闻气味应带明显腥味。新鲜的可以在5 - 10 条件下,保存一星期,干粉和干草在干燥、避光条件下可保存一年。新采收的新鲜冬虫夏草或储存的干虫草,从生产到采收都是在洁净的环境地中包装的,特别是新鲜的虫草,它的洁净程度相当于洁净蔬菜一样,是在无菌条件下栽培生长的,所以不必用水清洗,可直接烹调或泡茶或用作它用。蒸、煮、泡茶后出现的颜色为天然的光合色素,它是“类胡萝卜素” ,通布*萝卜素(伊Carotene)和酸性类胡萝卜素的形态存在于虫草菌丝体及其子实体内,又是维生素A 的前体 ,在人的肠粘膜中转变成维生素 A, 维持上皮组织的正常机能,促进生长发育,冬虫夏草几乎不含维生素A及B一胡萝卜素。冬虫夏草民间使用历史悠久,使用方法有冬虫夏草炖小鸡或老鸭 ,煲猪蹄、煨狗肉、泡白酒、虫草粉末蒸鸡蛋,或粉末直接用温开水送服或用水清蒸等,对滋补强身和增强人体抵抗力有明显的作用。冬虫夏草平味甘、益肺肾、补精髓、止血化痰。一般可用于肺结核,老人虚弱
3、,贫血虚弱等。对于久病弱者,可用冬虫夏草25g 研成粉末,分 10 次服用 ,每日一次 ,连服。对于肾虚腰痛者 ,可用冬虫夏草9g 放入白酒 500g 中浸泡 ,每次饭前喝一酒盅,每晚一次。冬虫夏草素有“补虚主药”之称,为补肺益肾之珍品,它是老少皆宜的保健佳品,所以青少年学生一样可以通用。高血压、高血脂、糖尿病人群都可以服用,因为冬虫夏草对高血压、高血脂、糖尿病皆有辅助治疗作用。冬虫夏草食用后,多余部分在冰箱的冷藏室 (5- 10 ) 内可保存七天左右。冬虫夏草的干品适宜保存在干燥,低湿条件下,要避免阳光直射,一般可保存一年左右。冬虫夏草具有明显的生物学效应,能增强机体免疫力及改善心血管功能,有补益强壮和延缓衰老作用,并有益于补肺益肾,润肺止咳,久服轻身耐老,可及时对身体进行综合调理。因此,它可长期服用,无副作用。蛹虫草的食用方法:1、泡茶:蛹虫草5-8 条(大约克),用开水冲泡,5分钟后饮用,多次冲泡,无黄色时,将蛹虫草吃掉,有蘑菇鲜味。2 、煮水:蛹虫草2-9 克 ,加水 200-300 毫升,煮沸2 分钟,早晚饮用或随意加水冲泡饮用,晚上将蛹虫草吃掉,有鲜味。3 、泡酒 :1、
4、)白酒38-56 度 10 斤,加蛹虫草 100-250 克,浸泡7 天后,即可饮用。15 天后饮用微香,绵甜,XO 的色泽,桔红晶亮,口感更好,每晚饭时或睡前饮用 ,用量 25-75 毫升。女士可以加等量白水当即饮进,或饮酒后喝水,经常饮用,乐在其中。2、 )黄酒10 斤,加蛹虫草100-150 克,浸泡 15 天后 ,即可饮用。微香,绵甜,口感更好,每晚饭时或睡前饮用,用量50-75 毫升。4 、炖品:某一种肉一斤,切块,将植物油入锅烧沸,肉块放入油锅汆一下,变色后捞出沥油。清锅加水1500-2500 毫升,蛹虫草15-20 克,佐料若干,不要加味素、鸡精 ,常规方法小火炖,汤尽骨稣时,起锅食用,香味扑鼻 ,味美可口。如果需要清香,只加葱、姜、蒜、盐,为清香型;如果需要浓香,外加花椒、大料、料酒、酱油,为浓香型。5 、煲汤:将某一种禽类或动物肉,如鸡、鸭、乳鸽、鹧鸪( 飞龙)甲鱼、鲫鱼等处理好 ,数量 2 两至 1 斤,蛹虫草10-25 克,葱、姜、蒜、盐等其它佐料适量,水适量,不加酱油、不加味素、不加鸡精,大火烧沸,小火炜,食肉喝汤,鲜味独特。6、涮火锅 :在传统的火锅涮品中,加
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