理论教案--运动中腹痛.docx

体育教案一运动中腹痛教学内容：运动中腹痛教学目标：让学生了解运动中腹痛发生的原因，掌握防治措施教学重点：分析运动中腹痛产生的原因教学难点：预防运动中腹痛的发生教学内容与过程导入部分腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自 行车等项目发生较多运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能 失调和肝脾淤血等，而且还可能融合各种腹部内科疾患，例如可能是由于慢性病 因激烈运动而导致急性发作，或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待, 及时鉴别诊断，妥善处理，防止意外一、运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能紊乱，不应是疾病，随着运动 停止，症状可以逐渐缓解其产生的原因如下：1、多因食物不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过大多（尤其 是冷饮），或因吃的是产气食物和不易消化食物（斗豆、薯类、牛肉等）而发病 此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛运动训练安排不当（如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等），可能引 起胃部痉挛另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠黏膜而引起痉享疼痛 此类疼痛发生在左下腹，蛔虫或其他寄生虫所致疼痛。

2、运动是可引起肝脾区疼痛，其原因如下：如果发生在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官 活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加 大运动强度如果心肌收缩较差时，会引起搏动无力，大量的上下腔静脉血向心 脏回流受阻，血液大量淤积在腹腔、肝和脾，而肝脏的门静无静脉瓣，连接门静 脉的两端都是毛细血管，这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流，更会发 生肝、脾有血性肿胀，使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛3、腹直肌痉挛,多在运动后发生的,诊断容易，发生位置表浅,用手可触及腹 直肌痉挛情况，主要是由于运动时大量排汗，盐分丧失，水盐代谢失调所致4、腹部慢性疾病，运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫 等，参加激烈活动时，111于受到振动和牵扯即可产生运动中疼痛，这种腹痛部位 与原来一致5、原因不明的右上腹痛运动员主诉“肝区痛”已持续其久，大多数安静时不痛，运动时痛，其疼痛程 度与运动量大小及运动强度成正比，减慢速度，减小运动强度或作深呼吸或按压 腹部后，疼痛可减轻，除腹痛外，无其他特异性症状；检查肝功能、肝脾超声或 胆汁检查未见异常，各种“保肝”药物治疗无效。

二、运动中腹痛的处理和预防 处理:1、在运动中发生腹部疼痛时，不但是运动性疾病的运动中腹痛，还有可能是内 脏器质性病变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性， 要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救2、腹痛在没有明确诊断前，不能服川止痛药，因为会掩盖病情造成误诊3、一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压如果把用上 述方法疼痛仍不减经并有所加重，即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处 理4、如属胃肠痉挛，可针刺、手刺、手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、 承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服“十滴水”如属腹直肌痉挛, 可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉预防：1、因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定 期做各项身体检查锻炼要讲究科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后 1—2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化食物准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动 量和强度，直至把身体调节到与激烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛 运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意补充水和盐。

运动中腹痛是体育运动中的常见疾病，在长距离运动和足球等项目中，经常 会出现运动中腹痛发生的原因，分析确定腹痛的部位，对有效预防和减缓腹痛， 将起着积极作用思考题：你在运动中出现过腹痛吗？是如何解决的？ 课后小结 。