高血压健康知识讲座1
54页1、高血压病的健康教育,什么是高血压?如何确诊为高血压? 哪些人更易得高血压? 患高血压后,有哪些危害和并发症? 若量了一两次血压高,如何控制?什么情况下,高血压是必须吃药呢?,血压150/80,吃降压药后,低压会不会降的更低? 若吃一种药,血压一直控制正常,用换药吗? 血压控制正常,就可以自行停药或减药吗? 终身服用高血压药,会不会有副作用?,高血压分类,原发性高血压:指发病机理尚未完全清楚,临床上以血压增高为主要表现的一种独立疾病,约占所有高血压病人的95%。 继发性高血压:指某些确定的疾病或病因引起的血压升高,约占所有高血压病人的5%。,高血压的危害,高血压可怕吗?,可怕的是,高血压的 并发症!,高血压并发症?,高血压的危害在于对重要脏器(心、脑、肾、眼等)进一步损害!,大心、小肾、脑卒中,中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症,致残、致死率高、危害严重。脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭是高血压晚期最常见的严重并发症。,高血压危害心,心室肥大 冠心病 心力衰竭 心肌梗塞 高血压性心脏病,高血压危害脑,脑水肿 脑软化 脑溢血 脑梗塞等,高血压危害肾,肾小球滤过率下降 蛋白尿排
2、泄率升高 肾小球硬化肾衰竭,高血压危害眼,中央动脉硬化、视网膜渗血、出血等,视网膜动脉硬化引起眼底病变,高血压治疗,药物与非药物治疗 全面考虑各种心脑血管病的危险因素,药物与非药物疗法相结合,全面达到治疗目标。,用药原则1.合理选择-因人而异2.规律服用-宁可忘一顿饭,不忘一顿药3.长期坚持-长治久安4.效不更方-有效别轻易换药 5.联合用药-单用1种降压药血压达标率低,仅为60%;很多患者需要联合应用2种或2种以上的降压药,才能使血压达标;研究证明,联合使用3种降压药可使约90%的患者血压达标。,非药物治疗-良好的生活方式健康的生活方式是高血压防治的基石,持之以恒将终身受益。,高血压病患者膳食指导原则,限盐(主要指钠盐) 戒烟限酒 多吃新鲜蔬菜、水果 增加食物中钾和钙的补充 限制能量摄入 脂肪、脂肪酸、蛋白质比例的合理调整 补充粗纤维、膳食纤维素 科学饮水,BMI(体质指数又称体重指数):是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。 男性腰围大于等于90厘米为肥胖,女性腰围大于等于80厘米为肥胖。,高血压的运动疗法,1.方式:可选
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