大学生心理健康 PPT课件模板(1)
29页1、每年的5月25日是全国大学生心理健康日,“525”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。,目 录,contents,什么是心理健康,心理健康的含义,第三届”国际心理卫生大会:所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。,简明大不列颠百科全书:心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施,诸如精神疾病的康复及预防,减轻充满冲突的世界带来的精神压力,以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。,一般讲,心理健康包括:人的心理在认知、情感、行为之间的协调,心理内容与客观世界的统一,个体与社会环境的相适应,精力的旺盛和情绪的愉快,人格的健全和发展。心理健康的基础层次是没有心理疾病,高级层次指向健康人格发展。,影响心理健康的因素,影响心理健康的因素,如先天脑发育不全;先天和后天造成的身体残疾;身体器官,特别是脑发生病变等,都会影响心理健康。,如人的认知模式;情绪与情感的控制能力;意志力、性格类型,以及需要、
2、动机等也会影响心理健康。,人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价,而这种评价反过来又会影响人的内心,进而影响人的心理健康。,如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等,这些也会直接影响心理健康。,身体,心理,环境,行为,大学生有什么心理问题,大学生有什么心理问题,大学生有什么心理问题,大学生有什么心理问题,怎么调整心理问题,怎样调整心理问题,怎样调整心理问题,亚健康心理及调整,亚健康心理及调整,亚健康心理及调整,亚健康心理及调整,心理健康小测试,心理健康小测试,心理健康小测试,A.虚伪度60%,在不知不觉中你会讲一些言不由衷的话,虽然怪怪的但还不至于太假。 B.虚伪度80%,虽然不是有意要装,但你有时的举止就是有点过头。 C.虚伪度30%,不到必要时,不会刻意伪装自己,心理健康小测试,心理健康小测试,A.经常庸人自扰,遇事瞻前顾后,一点也不肯放松自己。 B.看到比自己强的人做错事会严厉责备;看到比自己弱的人受欺负会见义勇为。 C.内心平静,平易近人,令人如浴春风,但对自己却很苛刻,是值得依赖的人。 D.善于隐藏自我,不过一旦接触异性,便会将内心世界全盘托出。,心理健康小测试,心理健康小测试,A.好争辩又嘴硬,只要是认定的事就很难改变。 B.什么都好的老好人,但缺乏自我主张。 C.过于直接的个性常让你说错话而不自知。 D.敏感、心机重,别人无心的动作会让你浮想联翩。,心理健康小测试,心理健康小测试,A.你基本上可以算是成熟的人,虽然某些方面的能力和表现还不尽完美,但是能够努力不懈地朝目标前进。 B.你的心理成熟度还处于萌芽阶段,从现在开始积极培养的话将来定会大有作为。 C.你全身上下散发出成熟、迷人的气息,很少感情用事。 D.你是个心智成熟的人,每天神采奕奕、充满自信,对生活和人生的态度十分严肃。 E.你没有办法好好认清自己、为自己定位,是个完全没有主张的人。,心理健康的标准,
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