情绪对人身心健康的影响(共2页)
2页1、精选优质文档-倾情为你奉上 情绪对身心健康的影响 喜怒哀乐是人的基本情绪,人的一生离不开这四种情绪的影响,我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下;消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。 情绪对身体得影响大多从外表可以看出,情绪好的人活泼开朗,热情大方,我们常说这个人很健康,情绪不好的人郁郁寡欢,我第一想到的便是林黛玉,她的悲惨一生恰恰是因为没能有一个积极向上的心态,整日以泪洗面,最终毁掉了自己一生的幸福。我们改变不了世俗的眼光,可我们必须要有自己的判断,要有自己的人生观和价值观,要用自己的思想掌控自己的人生。 而我认为情绪最大的影响还在于对心理的影响,因为有了对心理得影响,在导致了身体的变化,一个好的情绪代表着一个好的心态。它对我们的智力,人生观,价值观都有非常大的影响。 情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明
2、,情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商(IQ)上,而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中,应该保持一种积极的情绪,做到“乐学”,这样会提高学习效果。因为,消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助,而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展,有助于人取得好成绩。我们可以看出,一些社会精英,或智力超常的人,大多是较为沉稳,临危不惧,比较乐观的人,他们在困难面前不会有太多的情绪变化,并且能够冷静思考,作出正确的判断。 情绪对人生观的影响 随着城市生活压力的增加,抑郁症等精神疾病频频出现,而究其原因,大多是没能培养一个好的心态,在压力和不良情绪面前无法调整自己,而越陷越深。失败是成功之母,也是教人们培养一个好的心态,失败后不气馁,不放弃,不堕落,自会找到东山再起的机会。心脏病也是本世纪出现的杀手之一,生活节奏的加快使得人们很少有时间去放松自己,而一些性格暴躁的人恰恰不能再这种环境中掌控自己的情绪,因一些小事而突发心脏病,严重影响身体健康。心态决定命运,其实也就是告诉我们,如何掌控自己的情绪。 树立一个好的人生观,需要我
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