八年级体育课第四周快速跑和素质练习第8课时教案
2页八年级体育课第四周快速跑和素质练习第8课时教案教学目标1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。3、增强学生爱好体育运动的乐趣,体会在玩中学,在学中玩的教学宗旨。重点跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求时间准备部分1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。(安全教育)1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、 要求学生认真听讲。4、 见习生应随堂听课。(认真强调安全问题)组织:成四列横队 要求:精神饱满,注意力集中。810分钟基本部分1、 慢跑一圈2、 教师指挥学生进行跑的专门练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑3、游戏长江、黄河1) 讲解游戏方法。 将学生分成人数相等的两队,一对为长江,一对为黄河,听教师发口令,喊到长江,长江快速跑,黄河要快速去追,规定距离追到得多为胜。反之则相反。 2) 讲明游戏规则。 触到就好,不许退、拉、拽,注意安全。1、 注意节奏和呼吸。2、 学生精神集中。3、 在教师统一指挥下进行。(注意作活动时也要强调注意安全的问题,充分做好准备活动,避免运动损伤)4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。(再一次强调主意安全及其规则要求)组织:原队形游戏场地(长10米宽8米)2530分钟预计心率图预计强度45%50%平均心率心率135次/分场地器 材篮球场地 口哨课后记载:同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务,很好的完成了本节课的教学内容,使学生们的身体得到了锻炼。
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