初中八年级体育与健康实践课第6课时长跑和素质练习教案
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1、初中八年级体育与健康实践课第6课时长跑和素质练习教案教师个人修改意见教学内容1、长跑2、素质练习重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。难点：能学会运用，并能调整好呼吸。准备部分：教学目标1、 认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。2、 技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感情景导入1、课堂常规2、明确学习目标3、游戏：听口令快速反映。4、学生在组长带领下做准备活动。 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、锻炼学生的快速反映能力3、培养学生的组织能力1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。6-810分1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解游戏的要求和方法：用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站
2、起。 6、学生在组长带领下做准备活动队形如下： 排队要求快静齐基本部分情景展开1、导入本课学习内容长跑1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。1、练习起跑。2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，3040米24次。3、在直道8920分1、教师讲解站立式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑3040米。 2、 素质练习：推小车4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的顽强毅力和克服困难的优良品质。同时也培养学生互相合作的精神。1、发展学生的素质。2、培养学生的自主学习能力。3、培养学生互相协调合作的能力。上做不分道的起跑接加速跑抢道练习：3040米。3、分组练习全程跑：男生1500米，女生1000米。在途中及时鼓励学生力争上游。1、学生听老师讲解推小车的动作要求。2、学生两人为一组，合作进行。要求：身体保持一直线，不要塌腰，夹臀。3515分3、教师统一喊口令练习起跑动作。4、教师讲解练习的方法和内容。5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。在跑步过程中也要能克服“极点”。教师讲解推小车的动作要领。一个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手臂撑直，向前移动，后面那个同学和他要配合协调。 结束部分情景结束放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见1-35分1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见学生成四列横队练习 场地器材课后记录
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