立定跳远课的教学设计.doc

立定跳远课的教学设计教学内容 立定跳远（技能掌握课） (立定跳远第 1 次课)教学目标知识与技能目标：通过教学使学生初步掌握立定跳远的动作技术要领过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃能力，增强下肢的力量，使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳语艰苦训练的精神品质课的重点、难点重点： 摆臂与起跳协调配合难点： 收腹抬腿组织教法及教学措施课的部分 相应目标 教学内容 时间 次数教师活动 学生活动 组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯一、常规1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、安排见习生1分钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求3、安排见习生1、体委整队，向老师报告人数2、师生问好3、集队迅速，队伍整齐一、整队集合：四列横队●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐准备部分一、慢跑 300 米二、准备活动头部运动肩部运动腹背运动膝关节运动正压腿侧压腿手腕踝关节运动三、协调性练习转髋运动（2X8 拍）抱膝跳（1X8 拍）屈体分腿条（1X8 拍）2分钟3分钟3分钟4X8拍1、提出跑的要求。

喊口令带学生做准备活动讲解示范协调性练习动作1、真听老师讲解示范2、按要求做准备活动一、整队集合：四列横队●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师要求：精神饱满，动作到位组织教法及教学措施相应目标 教学内容 时间次数 教师活动 学生活动 组织要求基本部分掌握立定跳远的基本动作要领，通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质一、立定跳远辅助练习1、预摆练习2、原地纵跳练习体会腿的蹬伸过程3、三级蛙跳（协调性练习）二、学生自由练习跳10分钟10分钟8~10组12~15次1、教师提示指导2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导1、教师提出问题：“影响立定跳远的因素有哪些？”2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调3、根据学1、学生分成四组分散进行“三拍法”立定跳远练习1、学习认真思考和回答教师提出的问题程要注意安全2、针对自己的不足选择相应的练习3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作○○○○…○○○○○…○△××××…×××××…×三种练习队形均为：××××…×××××…×学校：新镇中学 班级：初一 人数：46 执教老师：朱春明 三、立定跳远技术练习1、整体练习2、分组练习10分钟10-15次生的不足，把学生分成三组，进行针对性练习。

4、安排小组长，组织学生进行练习5、巡回指导，纠正错误动作结束部分全身心放松，愉悦身心1、放松操2、小结讲评3、小组长收回器材，师生再见5 分钟1、带领学生做放松操2、对本次课进行总结，并提出要求及期望3、学生收拾器材1、认真跟着教师做放松操做到身心放松2、收拾器材组织队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师要求：全身心放松安全保障1、合理布置场地 2、准备活动充分3、保护措施到位练习密度 强度 平均心率 最高心率全课 内容主题场地器材场地：田径场器材：预计55% 70%中上 135-145 次/分 170-180 次/分心率曲线图：脉搏次数220200180160140120100805 10 15 20 25 30 35 40时间。