七年级生物下册第五章 第5节《神经系统的卫生保健》导学案(新版)济南版.doc
2页第五节 神经系统的卫生保健学习目标: 1、说出神经系统的卫生保健知识,列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯 2、 认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性 课前预习:1、 科学用脑 科学用脑的正确方法是_,_和_,_和_及保持。 二、保证睡眠 1. _的发育完善过程,主要在睡眠中进行。2. 充足的睡眠能促进_。 3. 青少年每天保证睡眠_小时,成年人要保证睡眠_小时。 3、 远离毒品 1. 毒品被公认为“_”。 2. 远离毒品的最佳方法就是要在任何情况下_它们。学习过程 (一)自主学习”认真阅读课本内容,自主完成下列问题: 1、 人的记忆存在怎样的规律? 2、 用脑的正确方法有哪些? 3、 睡眠对神经系统的意义有哪些? 4、 运动对于神经系统有何意义? 5、 毒品有哪些品种?对人体有何危害? (二)关注生活:(做生活的有心人) 1、如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”,你将为他提供哪些合理化的建议? 2、如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒,你会采取什么方式拒绝? (三)达标检测:1、 下列哪项不是健康的生活方式( ) A、坚持体育锻炼B、按时作息C、积极参加集体活动D、吸烟、喝酒 2、下面列举的物质中,不属于毒品的是( ) A、吗啡 B、鸦片 C、酒精 D、大麻 3、 吸食毒品,首先损害的是( ) A、 呼吸道粘膜 B、神经系统 C、循环系统 D、肺 4、积极的休息方式是( ) A、经常参加文体活动 B、增加每天的睡眠时间 C、以一种活动替换另一种活动 D、增加每天的休息时间
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