初中体育教学案例篮球
3页1、初中体育教学案例提高篮球运球技术的方法界河中学 卫平胜在初中体育教学中,篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜欢上这项运动。必须让他们了解这项运动,并掌握一些简单技术,具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术,也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球,我们在教学中要狠下工夫才能实现。一、进行原地运球练习首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球,固定手臂运球,直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。其次,进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调,为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。最后,复习巩固前面的运球技术,待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。二、行进中运球在练习中选定15-20米距离
2、的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、底运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习,识别同学的动作优劣,及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后,学生运球能力有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。三、综合性的提高应用练习,采用的方案有:1快速高运球(15米)-底运球(5米)-遇障碍做变向突破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。2跨下左、右运球(5米)-单手底运球-不换手的变向运球2次(两手交替练习)。3快速运球-做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)四、较高难度的运球,练习的方法有:1环绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。2采用消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性,在练习中才能不断创新,不断提高篮球运球技术。通过以上的练习,学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。 3
《初中体育教学案例篮球》由会员cn****1分享,可在线阅读,更多相关《初中体育教学案例篮球》请在金锄头文库上搜索。
幼儿园保健医生工作计划样本(三篇).doc
2022年小升初入学申请书4篇
人教版八下数学第十八章平行四边形单元测试题及答案
冠东公司外协管理员(一级)行为标准
实验室三废处理制度
西平县口岸设备项目合作计划书(模板参考)
【管理精品】新产品开发周期
2022年脑外科护士护理工作计划表
小学生社会实践活动记录
初中物理公式大全人教版
教师2023实习工作总结(2篇).doc
班级特色项目策划书
物理八年级上册3.2乐音的三个特征-区分声音的三大特征-导学案-教科版
科主任个人述职报告范文
常见的天气系统 (2)
【人教版】四年级上册英语:导学案全集Unit 1 导学案 3
北师大版二年级语文上册多音字同音字形近字练习
市委统战部重点工作班子述职报告范文
二级消防工程师《综合能力》考前(难点+易错点剖析)押密卷附答案67
仔猪保育料喂到多大
2023-09-09 5页
2022-12-12 2页
2022-12-08 9页
2023-03-06 4页
2023-07-14 1页
2023-08-31 3页
2022-11-30 21页
2022-08-25 2页
2022-08-08 2页
2023-06-10 4页