快速阅读的中高级技巧
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1、快速阅读的中高级技巧科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能: 而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用， 各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、 意义记忆和理 解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是 为大家整理的关 于快速阅读的中高级技巧，欢迎大家参考和学习。阅读的七个部分：1）识别：对字母符号的认知2）吸收：眼睛接收，经过视神经传输到大脑3）内部融合：即理解，指将阅读的信息恰当地联系起来4）外部融合：将以前拥有的知识和所读的内容结合起来，恰当地连接、分析、批判、鉴赏、选择和摒弃5）保留：信息的基本储存6）回忆：大脑在需要的时候，对储存的、所需要的信息反馈的能 力7）交流：将信息理解或最终投入交流的应用过程， 这些应用包括 协作、演讲、艺术、舞蹈和其他创造性表达形式，也包括人类的思考 能力。关于眼睛和阅读理解之间的关系：1）眼睛在阅读时停顿或者凝视，停顿或者凝视所需的时间在0.25秒到1.5秒之间2）阅读较慢的人每次凝视平均吸收1个字，而阅读平均的人每次 凝视吸收35个字，要算多每次凝视的时间，用大的意群吸收字3）回跳和复读是不必要
2、的，应该减少它们，目光只向前移动4）慢而仔细的阅读妨碍理解5）快速和按意群阅读可以提高理解力阅读最佳外部环境：1）光源位置和光线强度：最好是日光，否则照明光线应从肩部上 方，对着你写字的手的方向射入2）学习资料方便易取3）身体舒适度：椅子不太硬也不太软，有一个直的靠背。能够支持和帮助你形成良好的姿势4）桌子和椅子高度：椅子为 7381厘米，桌子比椅子高 20里 面左右5）眼睛和阅读材料的距离：50厘米左右6）坐姿：双脚平放在地板上，背部直立，使肌肉组织缓和拉长。背部稍微的曲线给予身体必要的支持，可以拿着书或者把书放在某件 东西上。良好坐姿的好处：1、大脑将获得最大程度的空气和血液流动2、沿脊柱向上的能量将大脑功率最大化3、当身体警觉时，大脑也会警觉4、眼睛可以充分利用中心及外围视觉使用钢笔或者针一类的引导工具帮助阅读， 引导应在字行下平滑 移动，只需引导眼睛沿书页的中间部分往下阅读。 引导的好处是增加 速度，改善注意力和理解能力，并使眼睛放松。跳读和略读：1）跳读是寻找特定信息的一种过程2）略读是寻找整体理解的过程3）两种技能是快速阅读需要掌握并在实践中同时使用的，可以通过引导术得以增强超快速阅读的要点：1）在日常生活中给大脑设定感知目标，用你的脑眼去搜寻出你周 围环境的特定目标、颜色和形状等。2）当你阅读任何东西时，试着用你的脑眼3）用引导物继续练习，偶尔也试验一下一次看两行4）坚持尽量使阅读材料远离眼睛，以你感到舒适为标准“照相式记忆”的快速引导术1）主要的超级引导术：双行扫描、可变扫描、反向扫描、 "S"形扫描、“之”字扫描，圆形扫描、垂直波形扫描、 简易“ S”形扫描2）以各种速度练习这些方法许多人会疑惑地发现，当他们以慢速 阅读时，几乎没有理解能力，但以某种特定的节奏来阅读时，对内容 的理解突然变得令人吃惊的清晰。 #
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