心理健康教育：第七章大学生恋爱心理概述

1、第12、13 次课课时3学时章节题目第7章大学生恋爱与性心理本 次 课教学目标大学生正值青年中期，生理和心理发展过程已进入了性生理成熟和性心理成熟的阶段。这一阶段恋爱与性有关的各类问题较多，性意识、性行为、性压抑等等，给他们带来诸多心理压力与困惑。本章旨在对以上问题进行分析和指导，并提出应对措施和建议。本 次 课重点难点1、大学生恋爱服从与成材2、大学生性心理障碍与调适教学基本内容设计第一节 大学生的恋爱心理 一、大学生恋爱的趋动力 (一) 性生理的动力我国大学生大多数处于心身发育基本成熟的青春期。这个时期最大的生理变化是生殖系统发育成熟，也叫性生理成熟。性生理成熟是极为广泛的整个生理机能的变化，它不仅是身高体重的增加，肌肉能力和运动能力的发达等外形上的发育成熟，还包括内分泌腺的变化和神经系统、内在诸器官的发达等。直接影响性生理成熟的是脑垂体前叶分泌的性激素。性激素的激活唤醒了性意识，性意识的萌发产生对异性的好奇、爱慕和吸引等。(二) 性心理的动力 生理成熟是恋爱的基础，随着生理的逐渐成熟，大学生的心理发生着明显的变化。寻求爱情、“谈恋爱”大多出于心理需要。心理需要是恋爱的本质特征。

2、(三) 客观环境影响 校园文化不仅点燃了大学生恋爱之火，而且也为大学生恋爱升温起了作用。在四年的大学生活中，大学生们在一起生活、学习、参加各种活动，这种环境为大学生发展友谊和培养爱情提供了良好的客观条件。另外，高年级学生恋爱对低年级学生也产生着极大的影响。大学生的爱情会因不同动机、在不同的层次上，蕴含不同的内容而发展起来。 二、大学生恋爱的心理过程 (一) 感受阶段这是爱情的萌发阶段，即男女大学生在交往中，产生了对某位具有某种魅力的异性感兴趣的阶段。(二) 注意阶段 一旦被某位异性所吸引，就会自觉地将注意力集中指向某位异性所从事的一切活动，以及兴趣爱好和家庭情况等。进而考虑自己能否和他(她)接近，如何表露真情，并时而设计一些相会的情景。 (三) 求爱阶段 这是重要而且困难的阶段。这时期求爱者心理负担非常重，各种担忧不断涌现：怕向对方表白后遭拒绝；又怕表白时太紧张而张口结舌；担心写情书言不尽意；担心求爱不成反被讥笑。这一阶段容易出现求爱挫折，产生心理障碍。 (四) 恋爱阶段一方表白与另一方接受，双方的恋爱关系就确定了。求爱成功后，爱情的扁舟就驶入爱河，两个异性之间就开始了共同的情感交换活

3、动。 三、大学生恋爱的类型 (一) 事业型有正确的恋爱动机，能够以理智引导爱情，正确处理恋爱与学习、友情与性爱、感情与爱情的关系。双方都有较强的事业心和进取精神，有共同的理想抱负，把事业的成功作为爱情持久的目标。(二) 实际型 他们彼此的倾慕与向往也许不够强烈，但有确定的生活目标。进入大学后，毕业去向是大学生最为关注的主题。恋爱无可非议地糅进毕业去向的条件，家庭条件和对方发展前途成为恋爱的必要条件。 (三) 时尚型在大学校园里，恋爱已形成了风气。一些大学生看到身边同学都有了异性朋友，为了不使自己显得无能，也学着别人的样子，匆匆地谈起“恋爱”。有的学生由于压力所迫，也开始步人恋爱队伍中来，跟着感觉走。(四) 消遣型 这类学生精神上较为空虚，同性朋友较少，时常感到孤独，烦闷。为了弥补精神世界的空虚，急欲与异性朋友交往，“恋爱”成为一种近景性的精神需求。 (五) 浪漫型这类学生情感比较丰富，罗曼谛克的爱情对他们有着强烈的吸引。一些文艺作品对大学生有着潜移默化的影响，使他们对爱情浪漫色彩的追求和窥探心理日趋强烈。 (六) 功利型这是以对方的门第、家产、地位、名誉、处所、职业、社交能力、驯服度等

4、为恋爱前提的功利主义型。 四、 恋爱中的心理困惑与调适 恋爱中的苦恼主要表现在以下几个方面：（一） 疯狂的爱与恋人一日不见就坐立不安、心神不宁、吃不下饭、睡不好觉，恋人外出如同生离死别般痛苦不堪等，这些都是疯狂的爱，缺少理智的爱。为减轻这种反应，保持心理健康，要学会转移注意力，做一些其他感兴趣的事，不要把自己的全部精力都投在恋爱上，因为恋爱并不是生活的全部。 （二）波折的爱 因为恋爱本身就是双方加深认识和了解的过程，也是双方磨合的过程。同时，由于双方所受的教育、生活环境、性别、个性等方面的差异，以及看问题角度的不同，在恋爱过程中出现一些分歧和波折是正常的。但也有的是人为的设置各种考验，多为女方对男方的考验。如果这种波折过于强烈或持续时间过长，就会使人处于焦虑状态，影响心理健康。因此，青年朋友要正确对待恋爱中的波折，要善于与恋人沟通，彼此开诚布公，求同存异，豁达大度，珍视情缘。 （三）孤独的爱 恋爱是两个人之间的感情交流，如果只是一方投入感情，而对方毫无感觉或不想与之交流，就形成了单相思。单相思只是单方面的倾慕，所以不是恋爱。但由于这种倾慕者大部分是默默地表现着，又迫切希望自己能够被接受

5、，所以这种情感往往十分强烈，也容易受到伤害，产生心理疾病。 单相思的形成大多由于以下两种原因： 1.“爱情错觉”。即把男女间正常的交往，同志、朋友式的关怀和友谊误解为爱情，想入非非，陶醉于遐想的“爱情”中造成单相思。2.“理想模式”。每个青年男女的心中都有自己的“白雪公主”或“白马王子”，一旦在生活中遇到一位在容貌、才华、气质、风度上都与自己心中的理想模式吻合的人，就会产生难以抑制的爱情之火，这种爱在没有引起对方的感情共鸣时就形成了单相思。单相思损害人的心理健康。在单相思状态下，人们心情烦躁，情绪低落，敏感多疑，注意力下降，学习、工作效率低，失眠，厌食，严重者造成忧郁症，影响身心健康。因此，对于单相思者来说，要及时调整自己，走出感情的误区。 （四）失落的爱恋爱的过程是两个人相互了解和选择的过程。当某一方经过了解，认为对方不适合自己而提出中断恋爱关系时，另一方就会感受到失恋的痛苦。这是恋爱过程中的正常现象。但是，不同的青年在失恋后的表现则不尽相同。青年朋友要敢于面对现实，正确对待失恋。（五）失恋调适方法首先，使自己尽快冷静下来。 其次，不要幻想不现实的“破镜重圆”，成为已逝去爱情的殉葬品

6、。 再次，不要人为地麻醉自己，要学会自我解脱。 最后，失恋不失德，失恋不失志。 五、 爱情伟大的力量 （一）大学生爱情应服从事业真正爱情，是学业进步的动力，是事业成功的保障。它给人以鼓舞，给人以力量。它使人在沉沦中奋起，在艰难中拼搏。对于青年朋友来说，应该充分运用爱情的动力，以学业维系爱情，以爱情促进事业。心理学研究表明，人在恋爱期间，身心的各种功能都处于最佳状态，从而为青年朋友提高工作、学习效率创造了很好的物质条件。但是，有些青年朋友则把谈恋爱作为人生的主旋律，整日与恋人成双成对，卿卿我我，浪费了青春时光，甚至陷入爱情纠葛中不能自拔。因此，有理想、有抱负的青年朋友，要处理好爱情与事业的关系，让爱情拥抱事业，让爱情在奋斗中开花、在追求中闪光。（二）爱情应服从于成才有人说，性能量是创造力的源泉之一。每个成功的男人背后都有一个好的女人，每个成功的女人背后也一定有个好的男人，这就是爱情的力量。反之爱情的悲剧或丑闻同样成为事业的负向力即阻力。性病，可以毁掉一个名人的前途，如美国篮球名星约翰逊因染艾滋病、跳水冠军罗加尼斯因同性恋给事业带来损失。 真正的爱情能给人以力量和克服困难的勇气，使人奋发向

7、上。愿我们每个大学都能做到爱情服从于事业，爱情服从于成才。 第二节 大学生的性心理 一、青年期性心理发展 美国心理学家赫洛克认为，从性意识的萌发到爱情的产生和发展，可分为四个阶段：一是青春期疏远异性的否定期；二是向往年长异性的牛犊恋期；三是青春中期积极接近异性的狂热期；四是青年后期浪漫的恋爱期。 我国的一些心理学家认为，青年性心理发展大体经历三个阶段： (一) 异性疏远期青春期开始，生理上的一系列变化，使青年男女意识到两性差别与两性关系，对性的差别特别敏感，羞涩与反感交织在一起，对异性采取疏远、冷漠态度，在学习、活动中男女界线分明，但情绪并无对立。(二) 异性接近期 此时由少年期进入青年初、中期。男女青年情窦初开，有了相互接近的内在需要。开始把一般的异性作为思恋对象。但还不具有明确的指向性，只是热衷于群体化的两性活动，多数属性朦胧的自然表露，也存在某些有针对性的“恋爱”，但对象往往容易更换，常存在感情上的冲动，容易造成情感困惑和精神苦恼。 (三) 两性恋爱期 此时进入青年中、后期，男女之间的友情集中寄予某一个钟情的异性身上，一般化的性意识发展到明确的恋爱。 二、大学生性心理特征 (一)

8、 本能性与朦胧性大学生性心理尤其是低年级的性心理，不具有深刻的社会内容，基本上还是一种由生理上的急剧变化带来的本能作用。他们往往怀着好奇心，甚至罪恶心理，秘密探求性知识。 (二) 强烈性与文饰性青年期心理发展的一个显著特征是闭锁性与求理解性，这就导致了其心理外显方式的文饰性。他们十分重视自己在异性心目中的印象、评价，但表面上却表现得无动于衷，不屑一顾，或者作出故意回避的样子。 (三) 动荡性和压抑性青年期是人一生中性能量旺盛的时期，但由于很多大学生性心理还不成熟，尚未形成稳定的、正确的性道德观和恋爱观，自控能力较弱，因而他们此时的性心理发展极易受外界的不良影响而动荡不安。 (四) 男女性心理的差异性 大学生的性心理因性别的不同而有所差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为外显和热烈，女性往往表现得含蓄和深沉；在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，而女性则常常是心慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，一般是男性较为主动，女性往往采取暗示的方式。此外，男性的性冲动易被性视觉刺激唤起，而女性则易在听觉、触觉刺激下引起性兴奋。 三、大学生性意识困扰 (一) 性认知的偏差 许多大学生对“性”

9、持有不正确的认识。他们把性看成是下流、肮脏的，见不得人的，难以启齿的等等。这种因性认知的偏差带来的性情感、性态度的偏差，不仅是一种不健康心理的表现，而且引起一系列性心理障碍和性适应不良的重要因素。 随着改革开放的深入，西方的“性文化”也不断冲击和影响大学生的性观念。有些大学生受其影响，性观念发生了显著的变化。他们过于强调性的生物性，从而信奉“性自由”“性解放”，在行为上放纵自己，违背性道德，不择手段甚至丧失人格地去获得性的满足，这同样是性适应不良。 (二) 性欲困扰 1性幻想随着性心理的成熟和性能力的发展，大学生有着强烈的与异性交往的愿望。在异性交往欲的引导下，性幻想往往油然而生。性幻想是一种正常人的心理现象，也是一种合理性释放的途径。当然，性幻想不能过头，如果成天沉溺其中，甚至把幻想当成现实，那就会成为病态，有碍于大学生的健康成长。 2性梦 性梦是与异性交合的梦境。性梦给大学生带来一定的心理压力，特别是女生的压力大大超过男生，认为是一种淫欲，是不道德的，严重的也为异性的正常交往带来了障碍。 3性焦虑广泛地说，性心理矛盾、冲突以及各种性适应不良都会引起性焦虑。这里主要指对自己的形体、性角色和性功能的焦虑。 (三) 手淫的困扰 手淫是指性欲冲动时，用手或其他物品摩擦、玩弄生殖器以引起快感、获得性满足的行为。手淫在男女青少年中是比较普遍的现象。 虽说手淫无害无罪，但并非等于手淫必需，更

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