情商班会主持人稿.doc

主持人班会稿我们知道IQ，是智商的意思，但是什么是情商呢？这个名词可能对我们很陌生但是情商对于我们的成长、学习，以及将来的工作都至关重要下面我宣布高二六班本次班会开始首先我要说说智商与情商之间的关系，智商常被人们叫“IQ”，是英文缩写字，智商的全称应是“智力商数”智商是测量个体智 力发展水平的一种指标公式是：智商=（智龄/实足年龄）X100 智商， 人们认为它有一定的稳定性， 但目前认为， 智商也是可变的， 即在良好的环境下， 受到良好的教育，可以有一定程度的提高反之，可因疾病、营养不良、恶劣的环境及教育 不良等，而使智商下降由于智商是基于智力年龄的得分，当个体发展到一定年龄，智力不 再增长时，年龄仍在增长，这时智商便不再有什么意义了以智商代表智力的分类情况 情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念它主 要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质以往认为，一个人能否在一生中取 得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大 情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪因为只有认识自己，才能成为自己生 活的主宰二是能妥善管理自己的情绪。

即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生 命中的低潮， 重新出发 四是认知他人的情绪 这是与他人正常交往， 实现顺利沟通的基础； 五是人际关系的管理即领导和管理能力 情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对 事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人 在一起时都能怡然自得 以往，脑科专家们总认为智力商数简称 IQ 是与生俱来的，根本不可能提升但是这种 说法过时了近年来的研究显示，人类的智商是可以在两岁之前获得提升的即使在两岁之 后，也可以通过富有启发性的环境，以及健康的饮食习惯来增强智商现在我解释了IQ与EQ之间的关系，可能同学们对情商还是不太了解，那么现在就随我看一看，大学课堂上讲师所讲的情商吧播放视频，播放至一分二十七秒）现在大家总算理解情商的含义了吧，我想你一定早已迫不及待想测试一下你的情商了吧，好应群众需要，我们就来测试一下播放PPT中有关试题,共7页，等同学们计算完自己分数后，打开下一页观看评分标准）好了现在到大家发言时间了，面对你的得分你有什么想说的的呢，畅所欲言吧同学们踊跃发言）你现在对自己的分数满意吗？下面我就介绍一下培养情商的的方法。

PPT中展示提高EQ的十大法则）总结；简单说来，EQ 是一种为人的涵养，是一种性格的素质 首先你要有提高和改善的愿望、强烈的意识，并不断地学习，不断地努力，能在反复的失败 中逐渐进步，通过长时间的修炼，在具体环境中锻炼自己，随着年龄的增长，你会成长起来 的 要提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度遇事坦然，自信自强其次，应及时解除自 己的心理枷锁如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁一旦发现自己被这些 心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意 见或建议等再次，应宽以待人，严以律己宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人 的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。