高二我们一起“爬坡”+课件--2025-2026学年高二上学期“开学第一课”主题班会.pptx

高二，我们一起“爬坡”,开学第一课,01,假期回顾,02,你眼中的高二,03,聚焦高二,04,面临的挑战,05,行动指南,目录,假期回顾,从“松弛”到“收心”,01,假期里，你觉得“很值”的一件事是？,看海,读完一本书,暑假工,预习新课,看日出,听偶像演唱会,出国,学会针织,陪伴父母,假期里，有没有一点小遗憾？,熬夜太多,沉迷短视频,未预习语文文言文,没坚持背单词,没有多陪父母,没出门长见识,打游戏,假期中，大家有收获，也或多或少有些遗憾悟已往之不谏，知来者之可追，假期已是过去式，高二生活即将拉开帷幕假期中好的一面继续保持，不足之处正是新学期改进的方向你眼中的高二,听听真实想法,02,“你”眼中的高二,难度增大,作业多,跟不上,物理太难,放弃,自卑,化学学不会,躺平,焦虑,分水岭,“你”眼中的高二,信心倍增,多学多问,埋头苦学,目标明确,高三,坚持,改变,进步,稳住心态,理想大学,稳扎稳打,关键期,面对已经到来的高二，几家欢喜几家愁有人摩拳擦掌，准备大干一番；也有人顾虑重重，有些不知所措无论何种心理，都是正常的我们只有去了解高二、认识高二，才可以更好的规划高二聚焦高二,为什么是关键转折点？,03,承上启下的“衔接者”,高一：课程多、范围广，像逛公园“什么都想看看”，重点是“适应节奏、找到兴趣”。

高二：课程难度“上台阶”，比如数学从“单一函数”到“函数综合应用”，物理从“力学”到“电磁场”，重点是“啃硬骨头、建体系”，一步跟不上可能步步卡高三：所有知识“回头看”，像冲终点前的“最后蓄力”，重点是“补漏洞、练速度”，但如果高二基础没打牢，高三就像“带着漏洞跑”逛公园,爬台阶,冲终点,方向明确的“规划者”,高一可能还在“试错”，不知道自己文科强还是理科顺；但高二，通过一次次考试和课堂表现，基本能摸到自己的“长板”和“短板”了文科生能看出自己是擅长政史地的“大题分析”还是“细节记忆”，理科生能明白自己是对物理的“逻辑推导”更敏感，还是化学的“实验探究”更顺手这些发现，其实就是在为高三的冲刺方向、甚至未来选专业“打草稿”能力升级的“爬坡者”,1.,知识上：是“地基”而非“砖瓦”文科生：高二历史的“专题史”（如中国近代史线索）是高三“通史整合”的基础，现在理不清，高三做大题就像“没图纸盖房子”；,理科生：高二物理的“电磁学”是高考压轴题高频考点，现在弄懂了，高三复习能省一半力高二学的不是孤立知识点，而是知识网络的骨架，骨架稳了，后面填肉才轻松能力升级的“爬坡者”,2.,能力上：是“思维升级”的关键期。

高一考“记不记得”，高二考“会不会用”比如语文阅读从“找原文”到“分析作者为什么这么写”，数学从“套公式”到“自己找解题思路”提醒：“这种思维能力一旦在高二形成，高三刷题会事半功倍；如果这一年没突破，高三可能陷入明明很努力，分数上不去的困境能力升级的“爬坡者”,3.,心态上：是“抗压力”的“试练场”,高二第一次面临“持续高压”：月考变频繁、排名波动大，很容易出现“努力了没效果”的挫败感但好处是：“现在摔的跤、犯的错，都是在给高三打预防针,学会了怎么调整心态，高三才不会慌高一试错，高三冲刺，高二是调整姿势、积蓄力量的最佳时间姿势对了，后面才省力面临的挑战,提前“排雷”,04,一、知识难度跳级,“,听得懂课，做不对题”,高一知识像“搭积木”（单一模块，比如数学函数只考基础定义），高二直接变“搭房子”（知识综合，比如数学函数,+,导数,+,不等式综合题）上课听老师讲“好像懂了”，自己做题就卡壳，感觉“知识在脑子里，就是不会用”举个例子：物理高一学“匀变速直线运动”，公式套一套就行；高二学“电磁感应,+,力学综合”，一道题要同时分析受力、运动、电流，步骤一多就乱二、时间不够用,“,作业堆成山，想补弱科没精力”,高一作业靠“挤课间”能写完，高二作业量翻倍，还要应对月考、周测。

想补弱科（比如英语完形填空总错），但写完作业就深夜，根本没时间专项突破，越拖越慌三、心态波动大,“,考试进步就飘，退步就崩”,高二考试密度大，一次月考进步,20,名，觉得“自己无敌了”，放松学习；下次月考掉,30,名，又觉得“完了，学渣没救了”，心态像坐过山车，影响学习状态爬山爬到半山腰，总会累、会喘，但知道正常就不会慌这些小障碍看着烦人，但只要针对性“拆招”，高二反而能变成“超车期”！,行动指南,针对性破局,05,晚自习：10分钟看课本，标“卡壳点”,第二天：找同学/老师问清楚，不攒问题,当天：练1道同类题，确认“真懂了”,针对性破局应对知识难,遇到“知识难”？试试“3步拆解法”,列清单：按“紧急重要重要不紧急可延后”排序,举例：先做“当天交的作业”，再做“背单词”，笔记可延后,针对性破局应对时间紧,时间不够用？用“优先级法则”,我们的“互助约定”,“遇到难题？先想5分钟，再问同桌/组长我们是一起爬坡的队友进步本”：每天写“比昨天多会了什么”（哪怕是一个成语）,“暂停键”：焦虑时去操场走5分钟，或和同桌说“我有点慌”,针对性破局应对心态慌,班级约定,心态慌了？试试2个“小工具”,同学们，今天我们认识了高二知识难、时间紧、心态易波动的挑战，也有了应对小招。

这一年像爬山，每一步都在靠近山顶别被困难唬住，一起使劲儿往上，明年山顶见！,高二很难，但我们不是一个人在扛,。