七年级第二学期体育全套教案（最全）.pdf

学习好资料欢迎下载七年级第二学期体育课程安排一、教学目标1、能积极主动地参与体育与健康课的学习，培养体育兴趣与终身体育意识；学会用安全的方法参与体育锻炼活动；知道合理安排锻炼时间的方法2、了解体质健康的相关知识，通过教学掌握各运动项目的基本技术，提高运动技能；了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则3、促进学生心理健康的发展；培养与人合作的意识、团结协作的精神；了解体育锻炼对身体健康到影响二、内容安排二、内容安排项目基础常识基本内容本校体育制度、传统和要求；人体与运动；田径比赛规则；球类比赛规则；运动损伤预防；合理安排锻炼时间等等田径：1、短距离快速跑；迎面接力跑；障碍跑；耐久跑2、立定跳远；跨越式跳高3、正面推实心球；双手向前投掷实心球篮球：双手胸前传接球；原地单手肩上投篮；综合练习与教学比赛排球：准备姿势与移动；正面双手垫球；正面下手发球基本技术足球：球性练习；脚内侧踢球；脚背内侧运球；脚内侧停地滚与技能球体操：1、行进间转法；左（右）转弯走；中学生广播体操2、复习前、后滚翻；远撑滚翻；侧手翻引体向上（男）斜身引体（女）；低单杠一足蹬地翻身上；武术：基本手型、步法和基础组合动作；五步拳健美操：身体基本姿态；手臂方位组合；身体步法组合游戏与素质练习类：自选或自创乡土、地如定向运动、踢毽子、跳牛皮筋、呼啦圈、跳绳、空竹、拔河、方类教材轮滑等。

校本教材结合学校体育优势资源自主选定632每项412课时，计 52课时计划课时6学习好资料欢迎下载第二学期体育理论课教案课题：努力锻炼促发育青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期1、青春发育前期：女生从 1112 岁开始，男生从 1314 岁开始，一般持续23 年2、青春发育中期：女生从 1215 岁开始，男生从 1416 岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续 24 年3、青春发育后期：女生从 1617 岁开始，男生从 1718 岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。

如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异学习好资料欢迎下载因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。

在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材复习与思考】1、什么是青春期?2、青春期体育锻炼要注意什么问题?学习好资料欢迎下载第二学期体育与健康实践课教案教学内容：篮球熟悉球性练习认 知：学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方教技 能：90的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80的学生能做原地高，学低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识目标情 感：学生能接受教师的指导和要求进行练习负 荷：基本部分练习密度在25以上教学教师活动程序内容1、教师接受体委报告出勤状况2、师生问好，宣布本课内容。

3、检查服装，处理见习同学4、教师参与学生的活动：活动内容由各小组长与本组同学课前协商好，需要器材由小组长向教师领取1、体委集合整队，报告人数2、师生问好，了解本课内容3、见习生出列，接受教师安排4、各小组在小组长的带领下练习，组织队形:学生活动负荷一课堂常规31、将学生分成两组，每组 5 人，指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛2、教师根据学生比赛时的体验，提出以下问题：A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非常必要篮球比赛有规则的限制，参加者要有规则意识等1、体育小组长组织比赛，学生自觉参与比赛2、学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问题3、通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性二尝试性比赛57分钟练习密度30%学习好资料欢迎下载三1、双手抛接球练习组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习教法：抛接不同高度的球，接球时尽量不看手2、单手投接球练习组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度熟悉球3、示范抛球击掌动作要领性练习组织：同上。

教法：让学生在走动中练习4、水平指拨球练习组织：每人一球，定时比次数教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习1、让学生自由分组进行熟悉的练习2、总结3、归还器材4、下课1、双手抛接球练习：2、单手抛接球练习：3、抛球击掌练习：4、水平指拨球练习：37分钟37分钟37分钟37分钟四放松结束1、学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其他同学展示2、找出自己的不足3、协助教师归还器材4、下课7场地器材：篮球 30 只运动负荷预计平均心率140练习密度40课后小结学习好资料欢迎下载第二学期体育与健康实践课教案教学内容：跳绳认 知：学习长绳的 1-2 种跳法，复习短绳跳技术；培养学生的创新能力教技 能：通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力学目情 感：提高学生体育锻炼的兴趣，培养表达质疑，探索问题的能力和培养学生自信标心负 荷：各种跳绳练习 812 次教学教师活动程序内容1、教师接受体委报告出勤状况2、师生问好，宣布本课内容3、检查服装，处理见习同学4、指导学生进行准备活动绳操 6 节让学生自己选择活动方式1、体委集合整队，报告人数2、师生问好，了解本课内容3、见习生出列，接受教师安排4 各组自由选择活动方式。

组织队形:学生活动负荷一课堂常规3分钟一、复习跳短绳1、右脚跳2、左脚跳3、左右脚交换跳4、快速跳绳学法：学生练习、体会动作*要求：动作协调、失误少1、学生练习2、采用自己最可行的方法要求：1、动作协调、快速、失误少2、看谁在不失误情况下完成的次数最多二跳绳练习25分钟812 次学习好资料欢迎下载二学习跳长绳1、多人跳长绳2、接力跳长绳1、学生练习、体会2、组长带领分四组练习要求：1、积极学习、不断尝试2、注意配合、动作协调3、注意安全23组三绳子的拓展练习1、教师引导学生进行练习2、教师巡回指导3、教师进行评价1、参与学生放松活动2、总结3、归还器材4、下课按教师要求进行练习组织队形：1、学生自己组织游戏放松活动2、互相评价，总结不足3、归还器材4、下课12分钟四结束5场地器材：跳绳 32 根运动负荷预计平均心率135练习密度38课后小结学习好资料欢迎下载第二学期体育与健康实践课教案教学内容：双手前掷实心球；踢毽子认 知：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序教学目标技 能：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

情 感：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力负 荷：中等教学教师活动程序内容1 教师接受体委报告出勤状况2、师生问好，宣布本课内容3、检查服装，处理见习同学4、指导学生进行准备活动让学生自己选择活动方式1、体委集合整队，报告人数2、师生问好，了解本课内容3、见习生出列，接受教师安排4、各组自由选择活动方式组织队形:学生活动负荷一课堂常规3分钟动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出动作要点：用力蹬地，用力蹬地，送髋展胸，送髋展胸，用力用力将球掷出将球掷出重点：用力顺序用力顺序难点：上下肢用力协调上下肢用力协调组织：两列相向横队，相距 15米左右要求：要求：有组织、有纪律、注意安全听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球二双手头上掷实心球25分钟812 次学习好资料欢迎下载二双手头上掷实心球教法：1、熟悉球性；2、双手前抛练习；3、双手后抛练习；4、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。

2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；1、初步体验单足内侧踢毽的方法2、培养善观察、勤思考、多体验的好习惯易犯错误：易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调纠正方法：纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷1、引导学生体会脚迎毽子的时机2、让学生体验踢毽子时毽子的直上直落23组三踢毽子要求：把握好脚迎毽子的时机；3、体验踢毽子的高度踢毽子要直上直落；毽子的高度在腰腹部12分钟四结束1、参与学生放松活动2、总结3、归还器材4、下课1、学生自己组织游戏放松活动2、互相评价，总结不足3、归还器材4、下课5场地器材：实心球 16 只，毽子 30 只运动负荷预计平均心率130练习密度38课后小结学习好资料欢迎下载第二学期体育与健康实践课教案教学内容：篮球双手胸前传接球认 知：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为教学目标技 能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和巩固篮球正双手胸前传接球技术；通过游戏，发展学生的爆发力、速度等身体素质情 感：通过自主学习、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

负 荷：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标教学教师活动程序内容1 教师接受体委报告出勤状况2、师生问好，宣布本课内容3、检查服装，处理见习同学4、指导学生进行准备活动让学生自己选择活动方式1、体委集合整队，报告人数2、师生问好，了解本课内容3、见习生出列，接受教师安排4、各组自由选择活动方式组织队形:学生活动负荷。