错误的健康观念
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错误的健康观念随着生活节奏的加快，压力越来越大，大家都养成了很多不良的生活习惯。不是大家不 选择健康，而是没有给大家选择的权利。所以我们大家只能默默承受着这些不良的生活方式 给我们身体带来的后果。当然，我们也会尽量去弥补这些后果，我们会去健身房健身、去游 泳、练瑜伽、打高尔夫等，会吃很多保健品，尽自己最大的努力去维护自己的健康。所以引 起来很多错误的健康观念。一、不吃早餐不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头疼，还特别容易产生胆结石， 同时又极易催人老化。二、空腹跑步空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。三、用滚开水泡茶用滚开水泡茶会破坏茶叶里的维生素C。泡茶最好用7 0 - 8 0摄氏度的白开水，这种 水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。四、睡前不刷牙睡前不刷牙危害很大，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、 牙病，乃至牙齿脱落。五、睡前不洗脸睡前不洗脸面部皮肤上的化月女品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。六、鱼刺卡喉咙后喝醋醋非但不能的排除焦刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
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