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产后修复教程第十节（乔家）

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常见问题

1、产后修复教程愿每一位妈妈都能拥有幸福、健康、美丽产后腰部理疗产后腰部理疗目录CONTENTS产后腰背痛1臀部理疗2八髎理疗31产后腰部疼痛Part月子病调理月子病调理原因:1.孕期胎儿重量对腰椎造成的压力2.分娩中腰部麻醉用药后遗症3.照看宝宝引起的腰椎劳损4.缺钙导致骨骼疏松引起腰痛5.肾虚导致腰酸腿麻6.腰区受寒受冻导致血气不通7.恶露不净积聚盆腔反射到腰区引起疼痛产后腰痛月子病调理理疗方法1、按摩通经络。2、中药外敷、温热疗法。针灸、电疗。3、食疗补肾止痛。产后腰痛产后腰痛调理强腰健肾汤1、杜仲、巴戟、猪腰汤2、杜仲、牛大力、枸杞、红枣、猪脊骨汤活血化淤止痛汤1、三七、地黄、瘦肉汤2、三七炖田鸡产后腰痛食疗2臀部理疗Part臀部调理臀臀疗疗臀部调理臀诊1.臀部两侧酸痛:卵巢囊肿等妇科疾病2.腰部松弛:带脉松弛3.小腹凸起:宫寒，易不孕不育4.摸温度:如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿(臀部每下降一度患妇科疾病的几率升高20%)5.捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康;6.拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一-定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的

2、最佳调理穴位。臀部调理臀疗臀部取穴承扶穴取穴方法：人体位于大腿后面，臀下横纹的中点。主治疾病为：指压此穴可以治疗臀部下垂。环跳穴：位置：在人体的股外侧部，侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3的交点处。直刺23寸主治腰胯疼痛下肢麻痹大腿肌炎挫闪腰痛膝踝肿痛半身不遂承扶承扶3八髎修复Part产后恢复-八髎区八八髎髎区区八髎区是一个区域，也就是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八醪区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。产后恢复-八髎区八八髎区功能髎区功能冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。产后恢复-八髎区八八髎髎区病症区病症主治:腰骶

3、部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。感觉:局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。臀部调理八髎穴八髎穴八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位，其擅长调节全身的水液，疏通气血，经常按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。臀部调理上髎穴上髎穴作用与功效：调理下焦，通经活络，壮腰补肾主治病证：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛等。上髎穴的配穴：配三阴交（足内踝3寸)、中极(脐下4寸）、治小便不利。配次髎、中髎、下髎，治月经不调。配中极、关元(脐下3寸）、关元俞（第五腰椎棘突下旁开1.5寸)、三阴交，治遗精、早泄。配气海(脐下1.5寸）、血海(内膝眼上2寸），有调经止带的主治月经不调，带下。臀部调理次髎穴次髎穴功效与作用：次髎穴具有补益下焦，强腰利湿的功效。主治病证：疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，腰痛痛、卵巢炎、子宫内膜炎、盆腔炎、腰神经痛、下肢瘫痪等次髎穴的配伍：配委中（膝盖里侧中央）主治腰骶疼痛。配肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸）、中极(脐下4寸）、三阴

4、交（足内踝3寸)，治痛经、月经不调。配商丘（足内踝前下方凹陷处）、涌泉（蜷足时足前部凹陷处），有健脾补肾，暖胞宫的作用配关元(脐下3寸）、三阴交，有调理下焦，活血调经的作用，主治月经不调，带下。臀部调理中髎穴中髎穴功效与作用：中髎穴具有补益下焦，强腰利湿的功效，是治疗下腰疼的常用穴位。中髎穴临近于二阴，故常配合其相关腧穴治疗前阴病、妇科病及腰部疾病。主治病证：常用于治疗月经不调、性功能障碍、泌尿感染等病证。中髎穴的配伍：配关元俞（第五腰椎棘突下旁开1.5寸)、三阴交（足内踝3寸)，有调经清热利湿的作用，主治月经不调，赤白带下。配合谷（虎口)、足三里(外膝眼3寸），有理气和胃调肠的作用，主治腹胀，便秘。配肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸）、关元俞（第五腰椎棘突下旁开1.5寸)、归来（脐下4寸旁开2寸）、三阴交（足内踝3寸)，治月经不调。臀部调理下髎穴下髎穴功效与作用：下髎穴具有补益下焦，强腰利湿的功效，是治疗下腰疼的常用穴位。下髎穴临近于二阴，故常配合其相关腧穴治疗前阴病、妇科病及腰部疾病。主治病证：少腹疼痛，肠鸣泄痢，大便下血，月经不调，赤白带下，疝痛，阴痒，腰骶痛，下肢瘫痪，及坐骨神经痛等。下髎穴的配伍：配风市（手垂直中指间处）、昆仑（脚外踝后方），主治腰痛；配肾俞（第2腰椎棘突旁开1.5寸）、中极(脐下4寸）、次髎、三阴交（足内踝3寸)，主治痛经；配大肠俞（第4腰椎棘突出两侧盆骨最高点中心点旁开1.5寸）、脾俞（第11腰椎棘突出两侧肩胛骨下方最高点中心连接处为第七腰椎，往下顺数4腰椎旁开1.5寸）、足三里(外膝眼3寸），治疗慢性肠胃炎；开背、开背、八八髎、臀疗修复髎、臀疗修复流程流程1、开背沾油、推督脉至发热推内膀胱经3-5遍推外膀胱经3-5遍。捏拿大板筋，点按肩穴3次、拇指分推肩胛骨缝，点按天宗穴。两掌根分推腰背部排乳栓至手臂、手指点劳宫穴2、推八髎点穴八膠:上髎、次髎、中髎、下髎3-5下。拇指分推八髎从下到上推内膀胱经（旁开1.5寸）外膀胱经（旁开3寸）3-5遍从下至上推八髎穴，搓热八髎穴 3、臀疗(提臀)3.米字拳推臀部4.肘推（推、揉、压、提）臀部3-5遍5.双手掌臀部堆小山3-5遍6.对侧肘捞臀部3-5遍7.搓热八缪穴、安抚结束1.拇指分推臀部（从承抚推至环跳，推5条线，到八髎排出）各5遍2.点按环跳穴3次。谢谢观赏

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