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产后修复教程第八节（乔家）

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1、产后修复教程愿每一位妈妈都能拥有幸福、健康、美丽目录CONTENTS腰背疼痛的原因1背部的反射区2中医推拿调理31腰背疼痛的原因？Part背部疏通表现表现:第一期:寒湿期，酸、胀、累、沉重第二期:劳损期，僵硬、结节、条状、响声。第三期:淤堵期，富贵包、水牛背、僵硬、头晕、失眠。第四期:退化期，肩膀痛、手麻、手臂无力、头晕、失眠。产后腰背痛背部疏通肩背痛原因:1、长时间伏案工作、低头喂奶、玩手机、看书等，导致浅层筋膜粘连。2、受风寒入侵，皮下肌肉粘连。3、长期不运动导致经络运行不畅，深层筋膜粘连。4、气血亏虚无法滋养骨和肌肉的韧带。2背部反射区Part背部疏通三焦位置三焦位置背部疏通三焦的生理功能三焦的生理功能:1.通行元气:元气(又名原气)是人体最根本的气，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。2.疏通水道:三焦为水液的生成敷布、升降出入的道路。3.运行水谷:三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。背部疏通调理的作用1、改善睡眠、头晕、头痛、恶心、脑供血不足、

2、面部肤色暗黄无光泽。2、改善肩周炎3、改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。4、预防颈部淋巴结肿大，长痘。5、预防形成黑色素，沉淀长斑。6、预防老年痴呆，心脑疾病。7、改善咽喉肿痛。8、平衡五脏六腑，预防颈椎腰椎，脊柱弯曲。9、泻除体内风寒湿燥以及垃圾毒素自由基，让身材曲线更加完美。2常用调理经络Part十二经络督脉此经调理:神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。十二经络任脉此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。十二经络手三条阳经手三条阳经大肠经、三焦经、小肠经大肠经、三焦经、小肠经十二经络手阳明大肠经手阳明大肠经一从手外侧走头，行于上肢背外侧及面前部。位置:1、食指外测端商阳穴至手三里。2、曲池、手五里(曲池上3寸）至头面部的脉十二经络手少阳三焦经手少阳三焦经：起于无名指末端，关冲穴，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩十二经络手太阳小肠经手太阳小肠经:从手走头，行于上肢背内侧，颊部及耳廓前，分三条路径。位置:小手指外端指甲处少泽穴至小海、天宗穴到后头处。中医基础知识手三条手三条阴阴经经肺肺、心包心包、心心十二经络手太阴肺经手太

3、阴肺经:从胸走手，行于上肢前外侧缘，分两条路径。走向:云门、中府、至池泽、少商。位置:1、起于锁骨下缘处 2、止于大母指内测指甲端。十二经络手厥阴心包经手厥阴心包经：从胸走手内测，行于上肢前正中间。位置:胸部天池穴至曲泽、内关、劳宫穴，止于中指指端的中冲穴。十二经络手少阴心经手少阴心经:从胸走手，行上肢前内侧，经少海穴到小手指内测少府穴。位置:1、心至小肠的脉。2、心至且系支脉。3、心至小指端直行的脉。十二经络足三条阳经足三条阳经胃、胆、膀胱胃、胆、膀胱十二经络十二经络足三条足三条阴阴经经脾、肝、肾脾、肝、肾十二经络3中医推拿调理Part背部疏通背部经络疏通的好处背部经络疏通的好处背部疏通主要经络背部疏通主要经络督脉:是人体的阳脉之海，督脉疏通可以协调身体诸条经脉，发挥温补督脉、温通气血、温肾壮阳、调整虚实、平衡阴阳、防病保健的治疗和预防疾病作用膀胱经:人体最大的一个排毒通道，御外寒抵风邪，排内毒，通经活络，益气温阳肩胛骨:中医上说:“肩胛一颗结、乳腺一条梗”，肩胛缝是乳腺反射区，当肩胛骨出现结节时，乳腺也会出现结节。好多乳腺增生都是因为肩胛不通而加重颈椎疏通:可舒筋活络，减轻颈部

4、疼痛，松解肌肉紧张及痉挛，改善关节活动度范围及松解粘连。月子病调理腿部腿部经络疏通的好处经络疏通的好处1、加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉，发麻。2、腿部有六条经络，肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、肾经。3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不利。4、调理脾胃功能，消化不良，积食。5、舒肝理气，泻肝火。6、调理尿频尿急，腿部水肿。7、肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。8、长期调理还可以塑腿形。理疗作用:月子病调理手部手部经络疏通的好处经络疏通的好处1.促进血液循环2.缓解手臂酸痛3.调节脏腑功能手部经络上有很多穴位，包括手神门穴、内关穴、合谷穴、曲池穴、老宫穴等。疏通经络刺激相应的穴位就可以调节相应脏腑器官的功能，改善脏腑的病理状态，从而起到防病治病、强健筋骨的作用。理疗作用:背部疏通背部按摩流程 1、放松背部、大板经 2、展油 3、推督脉3-5遍、每次到下焦加强 3、推内膀胱经（旁开1.5寸）3-5遍、每次到下焦加强 4、推外膀胱经（旁开3寸）3-5遍每次到下焦加强 5、拇指分推肩胛骨缝，点按天宗穴3-5遍。6、拇指捏拿大板筋，3-5遍 7、捏拿放松颈部 8、两掌根分推腰背部排乳栓至手臂、手指、点按曲池、合谷穴、劳宫穴 9、由上至下背部打不卦、搓热督脉3-5遍 10、安抚结束 1、四肢按摩（寸推、直推、拳推）2、手臂经络疏通3-5遍手三阴经（肺经、心包经、心经）手三阳经（大肠经、三焦经、小肠经）3、下肢经络疏通3-5遍（寸推、直推、拳推）足三阴经（脾经、肝经、肾经）足三阳经（胃经、胆经、膀胱经）全身经络疏通学习总结形成腰背疼痛的原因？形成腰背疼痛的原因？筋膜粘连、受风寒入侵、经络运行不畅、气血亏虚筋膜粘连、受风寒入侵、经络运行不畅、气血亏虚背部反射区背部反射区三焦：上焦主心肺、中焦主脾胃、下焦主膀胱肾以及大小肠三焦：上焦主心肺、中焦主脾胃、下焦主膀胱肾以及大小肠中医推拿常用经络中医推拿常用经络任脉、督脉、手三阴经（肺经、心包经、心经）手三阳经（大肠经、三任脉、督脉、手三阴经（肺经、心包经、心经）手三阳经（大肠经、三焦经、小肠经）足三阴经（脾经、肝经、肾经）足三阳经（胃经、胆经、焦经、小肠经）足三阴经（脾经、肝经、肾经）足三阳经（胃经、胆经、膀胱经）膀胱经）背部理疗背部理疗背部推拿功效、背部推拿手法背部推拿功效、背部推拿手法谢谢观赏

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