散打中拳法与步伐在实战中运用的重要性
15页1、武汉体育学院 学 士 学 位 论 文散打中拳法与步伐在实战中运用的重要性学 号 姓 名 院 系 武当山国际武术学院 专 业 武术与民族传统体育 指导教师 2019年 4 月摘要:散打运动来源于中国武术,也是中国传统文化的重要组成部分。近年来随着人们生活水平的提高和对散打认识的提高,越来越多的人开始学习散打。在散打的技术动作当中,拳法是快速而且非常有效的得分手段,而且是最简洁掌握的技术手段,步法是散打技术中的重要内容,直接影响着运动员在比赛中攻防技术的发挥。散打中拳法和步伐在实战中都有重要作用。本文通过对散打运动中拳法和步伐在实战中的应用研究,强调了散打实战中拳法和步伐以及二者组合使用的重要性,有助于提高散打运动员和散打爱好者对拳法和步伐重要性的认识,对日后关于拳法和步伐在散打实战中的重要性相关理论研究提供一定的参考。关键词:散打;拳法;步伐Abstract:Free combat is derived from Chinese martial arts and is an important part of Chinese traditional culture. In recent
2、years, with the improvement of peoples living standards and the improvement of Free combat awareness, more and more people began to learn Free combat. In the technical action of Free combat, the boxing method is a fast and very effective scoring method, and it is the easiest technical means to master. The footwork is an important part of Free combat technology, which directly affects the athletes offensive and defensive techniques in the game. The boxing method and pace of Free combat play an im
3、portant role in actual combat. Through the application of the boxing method and pace in Free combat exercise in actual combat, this paper emphasizes the importance of the boxing method and pace in Free combat combat and the combination of the two, which helps to improve the importance of Free combat athletes and Free combat fans on the boxing and pace. Cognition, provide some reference for the theoretical research on the importance of boxing and pace in the actual combat of Free combat in the fu
4、ture.Key words:Free combat; Boxing;Footwork 目录摘要:1Abstract:21 研究背景及意义41.1 研究背景41.2 研究内容及意义41.3 研究现状51.4 研究方法51.4.1 文献调研法51.4.2 对比分析法51.4.3 规律分析法62 散打中拳法在实战中运用的重要性62.1 散打中拳法的分类62.2 散打中拳法在实战中的运用62.3 散打中拳法的训练方法73 散打中步伐在实战中运用的重要性73.1 散打步伐在实战中的重要性73.2 散打中步伐在实战中的作用84 散打中拳法与步伐组合使用的重要性84.1 拳法与步伐在实战中组合运用的重要性84.2 拳法和步伐组合技术的训练95 结论与建议105.1 结论105.2 建议10参考文献11致谢1附录:21 研究背景及意义1.1 研究背景散打运动来源于中国传统武术,散打运动综合了拳法,步伐,腿法等众多技术手段,双方按照一定的比赛规章进行对抗的竞技体育项目。但作为正式的比赛项目,散打运动开展的比较晚,20世纪70年代末期,中国才将散打作为体育竞赛项目。虽然散打运动在中国起步较晚,但是关于散
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