修蓝博士新书《内在小孩》精华内容.docx

修蓝博士新书《内在小孩》精华内容上个星期六 收到 从台湾代购的新书《内在小孩》 ，内容非常好，我也跟大家分享其中的一些片段，我是摘抄部分片段，这本书对我们清理太重要的了，代购加书的价格 我花了 RMB 105 ，在淘宝上面弄的，我尽量按照书中的顺序，把我认为精华的部分分享给大家， 好了， 进入正文： 修 .蓝 博士 希望大家了解一件重要的事 -- 内在小孩 （潜意识）拥有我们以前经验过的所有资讯资讯，换言之也就是记忆，它不仅是你本身过去数十年中体验过的记忆，也包括宇宙诞生至今所有生命体，所有矿物等体验的记忆你周遭发生的事（包含问题） ，都是由内在小孩所拥有的记忆所引起荷欧波诺波诺认为，消除引起问题的记忆，就可以解决问题每个人内在小孩的记忆（资讯）都是共通的，因此它具有一个特点，就是即使是发生在其他人身上的问题，你与你的内在小孩交流，清理记忆，也能够解决别人的问题换言之，大多数记忆都是与他人相互共有，清理你自己内在小孩的资讯，同时也能消除他人的记忆例如，你现在对某人抱有恨意你正因此体验 恨的情绪这是因为内在小孩所保管的记忆库中， ［过去曾经憎恨某种事物之体验】 的记忆被重播的缘故因此并非你本身憎恨什么事物，只是你感觉到内在小孩曾经体验过的事而已，内在小孩内的问题，就像储存在电脑记忆体内的资料，数量非常庞大，它们完全由内在小孩来管理。

我们人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已，希望大家理解这个重点 请试着向内在小孩说：今天在这里体验或感受到的事，并不是问题或苦恼，只是你一直保管的记忆被重播而已，我们可以放下这些记忆你不要着急，就从今天开始清理，只要你选择这么做，一定可以持续下去 KR 女士 内在小孩掌握了所有发生的事即使你闭上眼睛，假装忘记实际上发生的事，内在小孩都看到一切因为身为意识的你，相当长的一段期间以来，一直支配着内在小孩你深信：我知道发生了什么事情并因此为这种想法而任意责难自己糊涂一点办法也没有，这样那样一再责备自己，这都会伤害内在小孩你有自虐的倾向，以为一切只有自己承担，但结果所有的负担都落在内在小孩身上在这种状态下，你与内在小孩的关系变的不平衡，因此内在小孩不愿与你结合你常抱着必须如何如何的想法来行动，由于你经常如此要求，使得内在小孩变成附属性质，与其说是伙伴，不如说是你的奴隶 修 .蓝 博士 要重视内在小孩 （我说的）平时，我们采取任何行动几乎不会进行清理，但俞是清理，内在小孩就俞能教导我们重要的事，并能听到更多的声音（灵感） ，也才能够在人生中依循自然之流来生存 没有内在小孩的帮助，就无法从超意识或神性得到灵感。

要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到你的忽视，虐待你唯一能做的，就是不断的透过与内在小孩交流来向他道歉你一直无视于内在小孩，没有发自内心重视他，不听从内在小孩的话，擅自凭自己的意志来做事，因此你应发自内心说：对不起而且你必须告诉内在小孩，你想为此对重要的内在小孩做补偿若不与内在小孩交流，不放下记忆，就无法与超意识及神行结合KR 女士 尝试对话（重要） 进行清理时，是否与内在小孩密切交流，是非常重要的你不与内在小孩对话，就无法与内在小孩结合，不论多么努力进行清理，都无法消除过去的记忆和接受灵感换言之，荷欧波诺波诺的方法也无法发挥效果 第一， 代表意识的你有展开清理工作的任务你必须向自己宣布： 现在所体验到的事情， 责任全在我自己，我要清理它们第二，要真正进行清理，绝不可忽略内在小孩的存在问题的原因明显在于记忆，而记忆又在内在小孩之内，因此你必须亲切的请求内在小孩与你一起清理抱着耐心和情感与内在小孩对话，是我每天生活中绝不可或缺的事如果忘记与内在小孩交流，改怎么办？秘诀是当你对某些事情产生反应，情感起伏，内心如风暴般澎湃时（不论好事或坏事 ）,就反问自己现在有没有进行清理。

能够持续清理和交流之后，就可以直接向内在小孩询问事情并获得答案这时，即使得到的答案是【 NO] 也无妨，因为这意味着还有需要清理的材料 修 .蓝 博士 所谓 内在小孩与自己（意识）交流，是指爱护内在小孩，重视内在小孩，能发自内心重视内在小孩，所有的事才能顺利进展，一切会开始真正变得顺利我们常会判定某些事情应该如何如何，或自己是什么样的人，但与其这样胡思乱想，思考如何解决问题，其实还有比仰赖这种价值基准更好的方式，就是告诉内在小孩：我可以放下这个问题一起来清理吧然后交给内在小孩和神性去处理，这正是荷欧波诺波诺的真理 KR女士但是， 你如果过度期待， 一下子灌输内在小孩大量知识，反而会让他疲劳过度， 这一点请注意 修 .蓝 博士重点是，你要让内在小孩感受到你发自内心重视他虽然有很多表达方式，但最好就是像有幼儿的母亲般尽最大努力疼爱小孩，让小孩不受苦首先请注意，你俞是轻视自己，就俞容易牺牲内在小孩你受到重播的记忆所驱使，俞是想努力达到周遭的期待，反而会使内在小孩受苦你原本打算努力，但很遗憾的，这个举动却是与清理背道而驰任何人都可以借着清理而改变荷欧波诺波诺的美好之处，就是当你改善与内在小孩的关系，他就能明确指出问题在哪里，应该如何解决问题等，当你这样做，你自然能发自内心感谢原本的另一个自己 内在小孩。

KR 女士 在与内在小孩沟通时，不论清理或其他事情，有些人一直做到精疲力尽，知道自己满意为止，这就有点努力过了头过与不足都是不善于与内在小孩交流的证据如果与内在小孩的关系良好，那么他随 时会在适当时机教导我们适可而止，到时候你自然会明白过度努力会破坏平衡，当意识处于支配地位，自然就会投入力量这样会要求内在小孩工作过度，即使你想得到与努力相对应的结果，却可能徒劳无功你（意识）无视内在小孩的声音，单方面二十四小时全力投入工作，效果也不可能优于与内在小孩充分合作十分钟爱护自己的秘诀，就是关心你的内在小孩，经常询问他的状况，并持续进行清理现在该工作吗？改游戏吗？改休息吗？ 随时询问内在小孩，使你与内在小孩始终保持亲密的关系，处于充满信赖与爱情的状态， 让内在小孩永远不会萎靡不振 修 .蓝 博士 我照顾自己，亦即照顾内在小孩，每天最重视的就是不论发生什么事，或在什么时候，都不断的回到荷欧波诺波诺，在每一个瞬间由衷感谢因为当我们生存时，可能会发生各种事情，但只要进行清理，几乎都可以平安无事发生某些事情时，内在小孩看到你【经常在清理】的态度会感到安心于是在你忘记时，他也会为你清理，这是千真万确的。

【清理】正是你现在可以先【爱内在小孩】的具体方法 KR 女士 内在小孩与身体的关系 小心保护内在小孩，同时持续交流，使他与你的关系维持良好状态，你自然就可以知道是否改休息了，到了游戏时间，改吃饭了，吃什么比较好等当今，许多人为了自己的身体健康，请训练员为自己设计每天的运动课程或食谱，但其实内在小孩才是能够针对细部给你适切建议的最佳训练员内在小孩负责管理你的身体，因此当彼此关系改善时，你自然就能够了解这些事情 修 .蓝 博士经常有人问我； 【我丈夫为高血压所苦，请帮帮我们】 这时首先应该理解，这是我（修 .蓝 博士）本身的问题，我听到了对方的话，我本身实际上就与这个问题有关重要的是，发生某个问题时，原因并非出于外在，而是我自己本身，也就是与我的内在小孩有关 我问自己的内在小孩， 是因为我内在的哪个记忆被重播，而使那位女士为了她丈夫受高血压所苦而来找我的？ 这时，意识不可能正确的找出那个记忆，因此我请求内在小孩，并把一切交给它，这是非常重要的关键 意识，亦即身为母亲（尤哈尼）的你，有 3 个任务： 1 ，真诚的与内在小孩沟通 ，每天从开始到结束，不断由衷的表达深深的爱意 2 ，直接与神性联系 ，你（意识）根据得自神性的灵感来行动。

3 ，不断的清理 ，问题在你的内在，而非与你相关的人，建筑，金钱，事物，只有你能接触到你本身内在的东西它以问题的形态在你面前发生，只是因为内在小孩所保管的记忆被重播而已，透过清理就能消除这些记忆 身为意识（母亲，尤哈尼）的你的工作就是不断去清理，给予内在小孩（潜意识，尤尼希皮里）充分的爱，并追求灵感修.蓝 博士 专心清理，有时会突然恍然大悟利用清理可以得到丰富的收货这与使用头脑死背后了解完全不同，而是从本质上去理解好像在你付诸行动之前就早已准备好一般，经常呈现完美状态追求或期待这种状况并不是荷欧波诺波诺的目的，但与内在小孩进行清理的瞬间，常会带来我们应该知道或应该理解的事有工作上的构想，有与人心的邂逅或别离，有自然的美，也可能是从死亡的恐怖中解放出来或这一瞬间的智慧，让我们领会许多事只有无时无刻都与内在小孩一起，他才能告诉我们应该清理的东西KR 女士 我们不了解到底是哪一个记忆带给我们这种痛苦的体验，只有管理记忆的内在小孩知道，它未来使你清理而将记忆重播代表意识的你，并没有知道的必要但你你被赋予了选择的力量选择什么呢？就是选择清理要不要请求神性消除内在小孩显现出来，造成你痛苦或疼痛的记忆，是由身为意识的你来决定。

修 .蓝 博士说起来简单，要付诸实践却很辛苦，荷欧波诺波诺的清理很单纯，但是实践执行时，要长久持续却非常困难我所以能够持续，是因为我知道我能够做的只有清理而已我不知道其他还有什么事能做每天做任何事，或是与谁见面时，我做的也只是清理而已那里并没有光存在正如同 KR 女士所说的，借着清理恢复零的状态，你才能成为本来的自己，而且能发挥对你而言必要的灵感和才能即使你不了解原因，只要持续进行清理，内在小孩就能找出引发问题的确实记忆，籍由你展开的这个方法，然后神性加以变换，消除，恢复零 的状态，最后给予你灵感 KR 女士 与内在小孩合作的方法 那么我就依顺序说明一下，该用什么具体方式，才能让内在小孩与你一起开始共同作业1 ，你（意识）学习荷欧波诺波诺 2 ，你（意识）开始清理 以上为基础 3 ， 你（意识） 鼓励内在小孩 （潜意识） 参与荷欧波诺波诺 4，你（意识）尊重，尊敬内在小孩并加以照顾 5， 内在小孩不断练习与你 （意识）沟通（抱着强大的耐心与爱心持续对话） 6 ，不久之后，内在小孩主动参加清理工作 7 ，你（意识）与内在小孩开始共同作业消除记忆 8 ，超意识承接此作业，进一步整合这一连串的作业（除去多余的部分，加入必要的东西， 导引出次作业的最终形式） 请注意， 你（意识）的意图和期待会妨碍清理。

重点是感谢内在小孩的所有行动，并全部交给神性 9 ，被你，内在小孩，超意识三者持续清理的记忆，最终到达神性成为零的状态，然后以灵感的形态出现在你身上在这三者进行一连串作业的过程中，内在小孩扮演搜集所有情绪的体验与记忆的重要角色相信大家已经可以了解，如果没有这个作业，清理工作就永远无法结束 清理的秘诀就是【与内在小孩密切结合】 你与内在小孩的关系越深， 越能清楚判断目前的状况是 【好】还是【坏】 ，而且更能顺利的遵从灵感来判断 最后，即使你在人生中体验到莫些障碍，内在小孩也将它当成是记 忆重播，开始清理，引导你迈向重大的变化 改善与内在小孩的关系，使自己能置身于清理的行动中，。