每天体育锻炼计划表
2页每天体育锻炼计划表 姓名:日期踢毽子(一次性)仰卧起坐(一分钟)垫排球(一次性,高度超过头颈)跳绳(一分钟)家长签名备注1.11.21.31.41.51.61.71.81.91.101.111.121.131.141.151.161.171.181.191.201.211.221.231.241.251.261.271.281.291.301.312.12.22.32.42.52.62.72.82.92.102.112.122.132.142.152.162.172.182.192.202.212.222.232.242.25目标:跳绳170以上,仰卧起坐45以上,垫排球50个以上,踢毽子20个以上
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