高二羽毛球教案（18课时1模块）

1、高二羽毛球教案第 1 次课教学内容：体育与健康课课堂常规、中学生体育健康标准教学目标：使学生知道中学体育与健康课的常规要求和中学生体育合格标准，更好地进行体育与健康课的学习。教学步骤：一、体育与健康课课堂常规。（一）、课前常规：1、上体育与健康课时，学生应提前 1-2 分钟到指定地点等待教 师并准备上课，体育委员应带领部分同学协助教师准备场地、器械。2、学生一律穿轻便服装（最好是运动服）和运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等有碍锻炼的物品。3、凡因病、事等不能上课的学生，一律写好 请假条交 给体育委员，再由体育委员集中交给教师，记入考勤；由于各种原因长时间不能正常上课的学生，必须出示由县级医院出具病情证明，同时向学校提出免修或降低考核标准的申请，学校批准后方可请假。（二）、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。2、体育委员报告出勤情况。教师宣布课的内容和要求。3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列；如教师正在讲话时， 迟到学生先按迟到的时间短长依次在队列的最后一列后排列整齐听讲，教师讲完后，再依次说明迟到原因。4、在一般情况下，伤病

2、学生， 应到场地集中，轻病假和女生例假，必须随课见习，或由教师安排适当的体育活动或服务性工作；未经教师准许，不得擅自离开上课场所。5、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主 动完成课堂教学任 务，教 师据此评定学生 课堂表现分。6、严格执行国家规定的体育与健康课和体质健康考核标准，不弄虚作假。7、学生在课中应自觉爱护场地、器材，损坏场地、器材的要按价赔偿。8、注意安全，防止事故发生。9、回收、清点归还器材。（三）、课后常规1、能认真完成课外体育作业。二、 中学生体质健康标准。三、羽毛球大体教学计划。高二羽毛球教案第 2 次课教学内容1、课堂常规教育及要求2、介绍本学期的教学内容、考试内容及标准3、简介羽毛球的运动特点和锻炼价值4、学习正、反手握拍方法5、体能恢复练习教学任务1、通过介绍了 解 羽毛球的运动特点和锻炼价值2、通过学习初步掌握羽毛球的两种握拍方法部 时 内 容 组 织 教 法 备分 间 注开始部分3分钟一 整队集合、清点人数、自我介绍。二 每个班指定两名体育委员（负责平时的器材管理） 。三 宣布本课的课堂要求。四 宣布羽毛球课教学时

3、间、教学内容和安排。组织：成体操队形。准备部分5分钟1、 绕场慢跑（绕羽毛球乒乓球场地）2、 准备活动（48 拍）头颈运动扩胸运动振臂运动绕环运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿活动膝关节活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分33分钟1、熟悉球拍（1 分钟3 组）动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕左右转动带动球拍转动。2、学习羽毛球握拍法正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。组织：全班成体操队型散开。 （同上）教法：教师讲解示范，学生练习。难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。组织：全班在羽毛球半场围成弧形。教法：教师讲解示范，学生练习。难点：初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力

4、度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。虎口要对准拍柄内侧的小棱边。球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。组织：同上。教法：教师讲解示范，学生练习。难点：初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。基本部分33分钟反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。3、 熟悉球性练习一人掷球一人接球（2 组每人）颠球练习4、自由练习（查看学生羽毛球水平）虎口要对准拍柄内侧的小棱边。球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。组织：两人一组，相向站立，相距 2 米。1520 球一组。 2 . 5米 教法：甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后

5、可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。组织：成体操队形站立，间距拉开。教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕运动轻轻地向上颠球。要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。组织：分散到每个场地练习。教法：教师在号场地轮流查看。要求：自由练习并遵守课堂纪律。结束部分4分钟1、 放松运动2、 课堂小结，提出表扬和批评3、 布置课后练习4、 组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结高二羽毛球教案第 3 次课教学内容1、器材介绍2、复习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势4、学习正手发后场高远球技术教学任务1、 介绍器材规格2、 熟练掌握正、反手握拍方法3、 基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势4、 初步掌握正手发后场高远球技术部分时间 内 容 组 织 教 法备注开始部分3分钟1整队集合2师生问好3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分5分钟4、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）5、 准备活动（48 拍）头颈运动 扩胸运动振臂运动 绕环运动体转运动 腹背运动弓步

6、压腿 侧压腿活动膝关节活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分33分钟1、简单介绍羽毛球器材规格球拍：拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。球拍总长度形，直径 5868 毫米。羽毛球重为 4.745.50 克。不超过 680 毫米，宽度不超过 230 毫米。拍框为椭圆形，长度 250255 毫米。球拍重量为 95120 克（不包括穿弦后的重量） 。球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解。羽毛球：有 16 根长 64 毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆基本部分33分钟2、复习握拍姿势3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网） ，右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼

7、注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。组织：全班成体操队型散开。要求：手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是 V 字型。握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。组织：全班成体操队形散开。 （同上）教法：教师讲解示范，学生练习。要求：老师带领学生做。结束部分4分钟5、 放松运动6、 课堂小结，提出表扬和批评7、 布置课后练习8、 组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结高二羽毛球教案第 4 次课教学内容1、 场地规格介绍2、 学习前场上网步法3、 学习发网前球技术教学任务1、 了解场地规格2、 基本掌握前场上网步法3、 初步掌握发网前球技术部分时间 内 容 组 织 教 法备注开始部分

8、3分钟1整队集合2师生问好3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分5分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、 准备活动（48 拍）头颈运动 扩胸运动振臂运动 绕环运动体转运动 腹背运动弓步压腿 侧压腿活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分33分钟1、 简单介绍羽毛球场地规格球场：呈长方形，长 1340 米，单打球场宽 518 米；半场分左右两个发球区，长 464 米，宽 253 米，发球区距离球网 198 米。整个球场使用 4 厘米的白色或浅色线来划分，所有场地线都是它所确定区域的组成部分。网柱：从球场地面起，网柱高 155 米，稳固地同地面垂直，并保持球网拉紧状态。网柱应放置在双打边线上。球网：球网宽 76 厘米，顶端用 75 厘米宽的白布对折而成，用绳索或钢丝穿过。球网应用深色、优质的细绳织成。场地中央网高 1524 米，双打边线处网高 155米。组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解。基本部分33分钟2、学习前场上网步法从中心位置移动到网前击球的步法，称为上网步法。上网步法可根据各人习惯采用交叉步

9、、并步、垫步或蹬跨步。右边上网前步法：可采用两步或三步交叉步加蹬跨步移动的方法；也可采用垫一步再跨一大步移动的方法上网。 左边上网的步法：同右边上网，只是移动方网是朝左边网前。4、学习发网前球技术动作动作：右手臂屈肘，用反手握拍将球拍横举在腰间，拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球体或球托在球拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。 （右图）5、练习本课所学内容组织：全班成体操队形。教法：老师讲解示范并领做。组织：全班学生围站在半场周围。教法：老师讲解并示范。难点：控制好击球的力量和掌握好击球用力的方向。击球时，拍面略后仰形成和地面大约 120的夹角。击球的瞬间，拍头应明显低于整个握拍手部。整个动作轻松自然、流畅、连贯。组织：分散到场地上进行练习。教法；学生练习，老师巡视并纠正错误。要求：先在场地上练习上网步法再练习发网前球技术动作。结束部分5分钟1、 放松运动2、 课堂小结，提出表扬和批评3、 布置课后练习4、 组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结高二羽毛球教案第 5 次课教学内容1、复习前场上网步法2、复习发网前球技术3、学习对击高远球技术教学任务1、熟练掌握前场上网步法2、基本掌握发网前球技术3、初步掌握对击高远球技术部分时间 内 容 组 织 教 法备注开始部分3分钟1整队集合2师生问好3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分5分钟1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、 准备活动（48 拍）头颈运动 扩胸运动振臂运动 绕环运动体转运动 腹背运动弓步压腿 侧压腿活动膝关节 活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。

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