培养学生良好的心理素质途径与方法

1、 培养学生良好的心理素质途径与方法 陶行知先生说过：“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。”要想使学生能够真正地学会做“人”，就要从小学阶段开始培养他们良好的心理素质。而学生良好心理素质的培养，不是一朝一夕就能够完成的，需要教师有计划、有步骤、持续持续地实行培养。下面结合自己的工作实践，谈谈我的一些做法和体会。一、 为什么要具备良好的心理素质 1、是否具有良好的心理素质是衡量人才素质高氏的重要尺度之一。 在乒乓球比赛中，常出现这种情况：双方运动员打到21平25平，台上台下气氛都相当紧张。“两强相遇，勇者胜。”在决定胜负的关键时刻，就要看运动员的心理素质了。谁的心理素质好，能临危不惧、沉着应战，坚韧持久，谁就能胜。有的同学面对暂时的成功，一味陶醉，不能自控，而导致最后失败；有的同学面对暂时的失败，却无一丝“自拔”之气；有的同学在困难面前有“无高不可攀”的气概，有的却成了困难的俘虏；遇有不顺有的同学总是沉着冷静，有的就愠怒或心灰意冷；有的同学平时成绩好可一进考场就紧张，发挥不出应有的水平这都是因为心理素质的差异所造成的。近年来，片面追求升学率造成了一批高分低能、心理素质差的畸形人才。有

2、的在家里受宠，什么活都不干，考上大学后，因为生活不能自理而不想上大学；有的在小学成绩名列前茅，但在中学竞争不上；有的甚至堕落而自杀；有的即使毕业参加工作了，却因为害怕艰苦而终无所成。这些都是因心理素质差所致。是否有良好心理素质是社会任免人才的重要标准。据报载：某公司招聘职员，应考者很多。一名青年才华出众，考后自觉不错，极有希望被录取。但揭榜之时，却意外地落选。他竟以为此生完矣，寻了短见。后来公司在复查中又发现，用来统计分数的电子计算机出了毛病。这时有人问经理是否感到遗憾。经理回答：“假如我真的录取了他，那我就是请来了一个经不起敲打的废物。”可见，社会对人才的素质要求越来越高了，因为人才的素质决定着企事业的生命力。2、是否具有良好的心理素质是事业成败的关键。古之韩信曾受胯下之辱，司马迁被处以腐刑，屈原遭放逐；今之列宁被流放西伯利亚，毛泽东历经艰险，无数科学家经历了成千上万次失败的考验但因为他们有着极好的心理素质，即有顽强的意志，坚忍不拔的毅力，有战胜千难万险的勇气和决心，有对任何挫折和失败的心理承受水平，又能准确对待成功。他们拥有了极好的心理素质，再加上他们天资聪颖，后天的努力，锲而不舍

3、的精神，干的是顺应时代潮流、为全人类谋福利的大事业诸多因素促成了他们的成功。正如鲁迅所说：“只有坚韧、认真、韧长，总会做出成绩来的。”相反，曹操、周瑜等人就因心理素质差而使事业半途而废。 3、良好的心理素质是从小培养起来的。一位诺贝尔奖金获得者，得益于幼儿园老师对其心理素质的培养。幼儿园的老师教导他：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然”。他说：“从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”项羽年少时，读书不成，又想学击剑，击剑还未学成功，又想学万人敌的兵法，结果兵法也没学完。这与他事业不能善始善终相一致。可见，只有从小培养良好的心理素质，才能使人终生受益。 现在，世界各国的竞争是十分激烈的。一个民族有没有实力，不但仅看经济发展的水准，而且还要看人的素质如何。未来世界的竞争， 主要是人的素质的竞争，其中包括身体素质和心理素质两个方面。正如总书记所 说：“一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能立于世界民族之林。”当今学生的素质，决定了二十一世纪中国建设

4、大军的素质，决定了二十一世纪中华民族能否立于世界民族之林。所以，我们必须十分重视对学生素质的培养，着重于心理素质的培养。因为心理素质不好，会使良好的身体素质毁于一旦，或成为示众的材料和看客，或对社会主义建设起破坏作用。身体素质暂时欠佳，尚可补充，即使无法补充，也能够比身体素质好的人发挥出更大的作用。贝多芬、奥斯特洛夫斯基、张海迪等成功的事例便是证明。我们必须彻底纠正片面追求升学率的偏向，坚持五育并举，全面发展，努力提升人才素质，人的心理素质不是天生的，而是在实践中逐渐培养起来的。这就需要教师准确引导，通过各种活动，去培养学生诚实、勇敢、不怕吃苦、勇于创新、积极进取的精神，使之能迎接未来建设和在改革遇到的各种挑战和考验。（一）、理顺班风，创建良好的班级气氛班级不但是学生学习水平发展的场所，也是满足学生交往、友谊、娱乐、成就、自尊和荣誉等精神需要，感染熏陶学生，发展个性的主要场所，所以我十分重视班风建设。学期初，我举行了竞选班干部的活动，先让学生自由写演讲稿，然后上台演讲，再由学生投票选出班干部，通过这种方法选出来的班干部比较有魄力，有胆量。有了一支强有力的班干部队伍，对班级的管理起了很重

5、要的作用。此外，我还十分重视班级文化建设，在教室里开辟各种各样的学习园地，如“读书林”、“阅报栏”、“作品园”、“百花园”等，“读书林”“阅报栏”给学生营造了精神的乐园，“作品园”、“百花园”给学生提供了展示风采的舞台，增强学生的自信心。良好的班风主要表现为尊师爱友、勤奋学习、关心集体、遵守纪律、讲究卫生、热爱劳动、诚实守信、团结协作等风气。一旦形成就会内化为较稳定的集体心理特征，从而对个体的认知、情感和意识活动都会产生积极影响，使个体产生群体归属感、认同感和力量感，进而促动学生个性健康发展。（二）、激发学生的表现欲，发展他们的个性特长课堂心理气氛是师生心理活动中占优势的、相对稳定的心理状态，它是课堂教学中教师、学生的心理过程与个性特征之间的中介环节。它通过影响学生课堂中的学习动机、学习行为、学习情感体验以及评价效应，进而制约学生课堂学习效果，影响学生个性发展。在课堂教学时，我十分重视激发学生的表现欲，展开了竞赛活动，把全班分为五个小组，哪一组的学生能够准确回答下列问题时就给予加十分，下课时宣布哪一组为优胜组，一学期总结两次，对优胜组给予奖励，为了获得优胜组，学生上课时回答下列问题比过

6、去积极多了。当学生回答下列问题时，不管回答得怎么样，我总是仔细倾听，即时鼓励。在读写的基础上，我常让学生上台复述课本内容、演课本剧，使阅读真正成为赏心悦目的享受，成为学生自我表现的舞台。比方我将草船借箭、将相和改成编课本剧让学生演出。而每单元一次的“口语交际”“实践活动”则更指导学生大胆探索、积极参与，比方人与环境让学生到社会中通过各种渠道搜集素材然后归类整理拿到班上交流，对开卷有益展开讨论甚至辩论，在思维的对抗中丰富学生的个性。上活动课时，我采用多媒体手段，先放映相关的剧本、歌曲，让学生聆听美的声音，欣赏美的画面，感受美的形象，从而激发他们的表现欲，发展他们的个性特长，鼓励他们个性化的体验和表达方式（三）展开心理健康教育课，培养学生良好的心理品质1、利用录音、录像、碟片等多媒体手段，培养学生的良好心理品质利用录音机、VCD、电视、计算机、等各种手段实行教学，创造良好气氛，激发起学生的浓厚兴趣，使学生一个个精神饱满，兴趣盎然，全神贯注，这就有利于他们更好的理解和提升对心理健康的理解。而且，通过多媒体展示的手段能使这个教育过程更形象地体现在学生面前，从而达到更好的效果。例如，教师能够用录

7、像播放丑小鸭和白天鹅的片子，在观看的过程中引导学生准确地理解自身的优点和缺点，鼓励学生勇敢地和别人真诚沟通。 2、创设情境，培养学生良好的心理素质通过情境的创设，使学生置身其中，如身临其境，形成情感互动、感悟体验的气氛，调动学生积极的情感体验，激发学生的好奇心和求知欲。心理健康教育就是要提供、创设和模拟学生的生活实践，让他们在实践中去锻炼，形成良好的心理品质和行为习惯。 3、通过角色扮演，感受真实生活角色扮演，就是由学生扮演各种角色，如扮演班长、班主任、教师、服务员、主持人等角色。让学生根据自己所处的环境，来调节、变换自己的角色，适合不同社会环境，学会社交技巧。角色扮演训练法对于消除学生心理困扰，促动学生的心理品质发展具有重要意义。在角色扮演中，学生通过扮演某一特定的角色，模仿现时生活情景，能够宣泄和释放压抑的情感，达到排除心理困扰和心理障碍的目的。角色扮演的一个重要特征是要求扮演者站在所扮演的角色的角度上理解事物，思考问题，展开行动。这样，从扮演者来说，角色扮演的过程也就是一个理解他人的过程，从而促动学生心理素质的内化和良好心理品质的形成。 4、丰富课堂文娱活动，为学生心理健康提供物

8、质基础 小学生天性活泼、好动，感性思维丰富而缺乏理性思维，年龄特点决定了小学生心理健康教育活动课要形式多样、轻松活泼。在活动中，尽量融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，让学生不会感到厌倦、枯燥。例如：以保持一份好心情为例，让两位学生表演在生活中遇到烦恼的事情，让学生听音乐放松心情，随音乐跳舞，最后出示图文并茂的字画寄语学生赠笑脸给学生，形式多样，学生的反响很大，让学生确确实实在活动中有所收获，保持了一份好心情。 （四）转变教育观点，展开活动教学模式现代教育是开放教育，教育的形式是以生活为背景、以发展为中心、以活动为纽带。所以，在教学形式上则要较多的采用活动教学。如：讨论、实践操作、调查、情景表演、角色扮演、游戏等活动方式。旨在让学生在活动中自我感受，自我激情，最终获得体验，掌握知识，并导之以行，回归生活。它的优点在于：活动教学能极大的满足学生的情感体验，提升其情感效能；活动教学能满足学生的自我表现欲，增强自信心；活动教学能培养学生的合作水平，增强责任感。“活动是儿童心理发展的基本因素，而儿童心理则是在活动中才能得到更好的发展”。所以，活动式教学为学生良好的心理发展提供了一个有效的教学

9、途径。（五）利用其它渠道，培养学生良好的心理素质1、在学校展开心理咨询活动。使有心理问题的学生有宣泄的机会，并根据不同学生的不同情况，采取相对应的方法实行心理疏导，从而有效地缓解了学生的精神压力，解开思想上的疙瘩，克服心理障碍，恢复积极良好的心理状态。 2、增强体育锻炼。通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。3、创造有利于学生身心健康的环境一名教师，尤其是班主任，要努力营造一种轻松愉快、和谐友爱的班级气氛。班级是一个群体，这个群体的成员各有各的个性、兴趣、思想。假如群体之间的心理协调一致，顺利合作，这就形成了和谐的集体气氛。首先，教师在班级管理中要发扬民主作风，尊重学生的人格，站在学生的立场上思考问题，注意与学生的双向沟通。我把自己当成班级群体的一员，当学生的知心朋友，和他们一起劳动、做游戏，当他们最热心的听众，从闲聊中去理解他们的个性和爱好，掌握班级群体的思想动向。其次，在包括心理健康教育课在内的课堂教学中要废除注入式教学，杜绝把学生放在消极客体地位，采用启发式和参与式教学，充分发挥学生的主动性，激发学生的学习兴趣，并严格控制作业量及考试次数等，以减轻学生过重的课业负担和心理压力，让学生在愉快的教学环境中学习各种知识，发展潜能，培养良好的心理素质。 4、充分发挥家庭与学校的联系以及社会的作用家庭是儿童成长的摇篮，父母是儿童的第一任老师，作为家长，要给孩子创造一个和睦、民主、宽松的家庭环境，以利于孩子身心的健康成长；要全面理解自己的孩子，一旦发现他（她）的优势，就要即时实行鼓励、表扬，使孩子增强自信心，激发进取心；同时，也要理解到孩子存有的弱点、缺点，协助他（她）持续克服缺点，磨砺自己的意志力。学校是心理健康教育的重要场所，广大教师应负起培养

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