营养要均衡
18页1、教科版四年级科学下册教科版四年级科学下册教科版四年级科学下册教科版四年级科学下册食物宝塔食物宝塔五谷杂粮类五谷杂粮类肉类和蛋类肉类和蛋类肉类和蛋类肉类和蛋类奶类和豆类奶类和豆类油脂类油脂类油脂类油脂类奶类和豆类奶类和豆类肉类和蛋类肉类和蛋类肉类和蛋类肉类和蛋类五谷杂粮类五谷杂粮类均均衡衡膳膳食食宝宝塔塔“宝塔宝塔 中中哪类食物能支哪类食物能支持我们的生长持我们的生长发育?哪类食发育?哪类食物能给我们提物能给我们提供能量?哪类供能量?哪类食物能使我们食物能使我们保持健康?保持健康?“宝塔中不同宝塔中不同种类食物食用量种类食物食用量的多少,的多少,又告诉又告诉了我们什么?了我们什么?第一层:五谷杂粮类第一层:五谷杂粮类 这一层主要提供我们纤维,保持我们这一层主要提供我们纤维,保持我们的消化系统正常运转及预防便秘。输过的消化系统正常运转及预防便秘。输过也能提供我们维生素,使我们健康成长,也能提供我们维生素,使我们健康成长,减少疾病减少疾病第二层:水果蔬菜类第二层:水果蔬菜类 这是食物金字塔的第三层:这这是食物金字塔的第三层:这一层食物含有大量蛋白质,能帮一层食物含有大量蛋白质,能帮助身体生成
2、新的细胞,并修复受助身体生成新的细胞,并修复受损的组织。蛋白质缺乏会导致生损的组织。蛋白质缺乏会导致生长发育缓慢,智力发育缓慢。长发育缓慢,智力发育缓慢。这一层食物中鱼类这一层食物中鱼类是最值得推荐的。因为他是最值得推荐的。因为他能提供我们蛋白质,又不能提供我们蛋白质,又不含有其它肉类所含的脂肪。含有其它肉类所含的脂肪。第三层:肉类和蛋类第三层:肉类和蛋类 这是食物金字塔的第四这是食物金字塔的第四层:我们每天应适量吃。层:我们每天应适量吃。这一层食物含有大量的这一层食物含有大量的钙质,能帮助我们的骨骼钙质,能帮助我们的骨骼和牙齿健康成长。和牙齿健康成长。为了减少脂肪的摄为了减少脂肪的摄入,我们可以选择喝脱脂入,我们可以选择喝脱脂牛奶。牛奶。第四层:豆类和奶制品第四层:豆类和奶制品 这是食物金字塔的第五层:我们每天应这是食物金字塔的第五层:我们每天应少量吃。少量吃。这一层食物是热量高又低营养的食物,这一层食物是热量高又低营养的食物,会使我们发胖,又不能给我们提供人体需要会使我们发胖,又不能给我们提供人体需要的营养。的营养。脂肪缺乏会间接造成湿疹等皮肤病,极脂肪缺乏会间接造成湿疹等皮肤病,
《营养要均衡》由会员资****亨分享,可在线阅读,更多相关《营养要均衡》请在金锄头文库上搜索。
输油设备计算机辅助仿真系统
数显式顶板离层仪B
树立科学发展观(1)
数电组合逻辑电路应用举例、竞争冒险
数电实验0GOS6051型二踪示波器实验一常用电子仪器的使用练习
数电84第五版—康华光
数码裂隙灯图像系统操作
数理统计12主成分分析
数控系统的备份与还原训练
数控技术及应用清华版7数控机床进给伺服系统的控制原理
数据解读PPT(BNU金融协会)
数控技术及应用清华版8数控机床的精度
数控机床故障诊断 (2)
数据质量评估与控制体系-刘思琦组
数控技术及应用清华版17数控机床进给伺服系统的控制原理
数控技术2011-2-数控系统
数控加工工艺与设备》电子教案
数控加工的程序编制车床
数据通信与计算机网络第二版》电子教案西南
数据资料的收集方法
2024-05-14 5页
2024-05-14 6页
2024-05-14 40页
2024-05-14 38页
2024-05-14 15页
2024-05-14 22页
2024-05-14 31页
2024-05-14 42页
2024-05-14 23页
2024-05-14 25页