5.第3课第一框教案《认识自我》

1、1 有的潜能及努力的方向。 3.学生对自我的认识停留在知道自己的某些特征层面，没有学会从这些特征中挖掘出自己具2.学生能够从相貌、性格、兴趣等生理和心理方面认识自我，但缺乏对社会我等方面的认识。不全面。 1.学生对心理健康感兴趣，但对心理健康的认识可能存在一些误区，对心理健康的表现理解学情分析 4.理性分析和整合从不同渠道获得的关于自我的不同信息。 3.认识自我的三种主要方法。 2.认识自我的价值、角度和积极作用。 1.心理健康的内涵和积极作用。 教学内容 教材中等职业学校教科书思想政治 基础模块 心理健康与职业生涯（高等教育出版社）课题 认识自我授课类型 新授课教学时数1 课时2.教学分析实践活动“一叶知秋自我觉察”，逐步加深认识，探索自我的行为模式、思维习惯和情绪规律。主动性，避免学而不会、会而不用的问题。通过“明镜鉴”方案式设计，进一步认识自我。通过课后会朋友视角中的自我），引导学生结合自身经历和生活实际进行思考，增强学习的客观性、深刻性和（例如，作为新生入学时，感受自己的环境适应能力）、创设情境（例如，假如你是自己的朋友，体第一框通过教师提出的问题，引导学生走进心理健康、认识自

2、我的角度和方法；通过还原情境态和自立自强的心理品质。 式实践中提升能力，凝练成果，解决成长中的困惑，培育自尊自信、理性平和、积极向上的良好心升进行价值引导。学生则通过开放式讨论和情境式体验增长知识、培育情感，在方案式设计和成果在每个教学环节中，教师通过提问引发学生思考，在学生活动中通过提示拓展其思维，通过提核心素养，达成教学目标。 提示、提升）、两融入（融入新时代育人要求、融入中华优秀传统文化），着力提升学生这一主体的才的条件和途径。通过四式（开放式讨论、情境式体验、方案式设计、成果式实践）、三提（提问、“我能成为什么样的人才”“怎样成为社会有用人才”等问题，引导学生思考个体认识自我与成长成第 3 课以“人人都可成为社会有用人才”为议题，分解成“对社会有用的人才具备什么条件”1.教学思路说明第3课第一框教案2 献。 作，实现个人成长，并对国家和社会发展作出贡关系。 我们才能应对正常的压力，富有成效地学习与工与职业发展的（3 分钟） 的关系。 心理健康是职业生涯的基础，只有心理健康，系，心理健康导入 康与职业发展境界，学到真本领，用勤劳和智慧创造美好人生。”才与时代的关2.心理健我们“立

3、志追求人无我有、人有我优、技高一筹的考自己成长成语与课导语。 职业理想提供了广阔的舞台。习近平总书记勉励教师导语，思1.单元导教师导语：新时代为同学们的人生发展、实现学生跟随教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 课中阶段理健康。态，以及个体的心理状态是可以变化的。需要结合实际情境，帮助学生全面理解心课前反馈部分学生认为心理状态分为健康和不健康两种情况，忽略了两者之间的过渡状心理健康的基本知识，对自我有一定的初步认识。 通过聊天、查看学生课前作业完成情况等方式，发现大部分学生能够了解关于相关内容。 4.给学生布置作业：完成配套学生学习用书试不及格等，以备学生分析自我时用。 康和认识自我的部分内容。3.准备学生在学习、生活中的典型情境，如考中“我的预习”栏目关于心理健课前准备 身”，可参考配套学生学习用书“名言佳句”栏目。2.完成配套学生学习用书2.准备认识自我相关的名言，如“吾日三省吾点？ 播放，以创设宽松舒适的环境氛围。 些体现？你觉得自己有什么特1.准备轻柔和缓的音乐，学生做自我探索时1.想一想：心理健康会有哪教师活动 学生活动 环节 具体内容 课前阶段 教学过程 3.教学实施进一

4、步实践认识自我的方法。 趣、价值取向等为自己描绘可能的未来，培养积极向上的良好心态；结合实际情境读，学会用发展的眼光看待自己，促进形成理性平和的良好心态；根据自己的兴解决策略肯定自我，提升自尊和自信；客观描述自己的缺点和短处，不负面夸大或过度解2.在运用认识自我的方法过程中，引导学生尽量多地找出自己的优点和长处，1.通过开放式讨论、情境式体验，引导学生从不同角度认识自我。 教学重难点掌握和应用认识自我的方法，能够全面、客观地看待自我。 教学重难点 3.逐步养成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。 2.掌握认识自我的方法，能够全面、客观地看待自我。 1.理解认识自我与心理健康、专业学习和职业发展的关系。 教学目标 尊自信；尚未形成客观、全面的自我认识，理性分析和整合信息的意识与能力有待提高。4.学生认识自我的方法和角度单一，部分学生不会用积极的、发展的眼光认识自己，不够自3 会之间关系的认的语言，对自我描述进行修改和和长处，从缺点和等自我与他人、社角，以发展的、面向未来的、积极步挖掘自己的优点校和社会中的地位教师提示学生从朋友的视据教师的提示进一角色，在家庭、学展对自我的认识 是自己

5、的朋友，根自身所扮演的社会1-4 调整对自我的描述，拓1-4 学生假设（3）社会我：对我。 的认识。 理我和社会我三个方面认识自(8 分钟)理特征和心理过程内涵，归纳出可以从生理我、心我是谁是谁 能力、价值观等心和苏轼的诗句，强调自我的丰富第一目：探索我 自身兴趣、性格、教师结合学生的自我认识环节二：（2）心理我：对度。 特征的认识。 “阅读与思考”丰富描述的角性别、相貌等生理面描述自己；可参考教材第22页句子，时间3分钟。自身身高、体重、从认识自我开始，尽量从多个方下描述自己的词或（1）生理我：对成为什么样的人才？提示学生的我，并在纸上写角度 教师提问 2：你觉得自己能未来角度认识现在1.认识自我的1-3 从多个方面描述自我 1-3 学生站在健康状态，领悟心理健康的重要作用，提升主动维护心理健康的意识。 设计意图 通过“涂格子”活动，引导学生理解心理健康的表现，思考自己的心理献。家和社会作出贡个人成长，并对国学习与工作，实现压力，富有成效地方面的重要作用。的意识。体才能应对正常的成长、学习、生活、职业发展等主动维护心理健康只有心理健康，个康的错误认识，分析心理健康对的重要作用，提升康

6、产生重要影响。型情境，厘清部分学生对心理健解，领悟心理健康部分，会对身体健教师结合学生的涂色和典涂色和教师的讲(10 分钟) 人健康的重要组成1-2 领悟心理健康的作用 1-2 学生结合我是谁 理健康 心理健康是个应环境的变化吗？等等。 第一目：了解心 展的积极作用 你对他人的关心吗？你能够适环节一：个人成长和人生发你能主动关心理解他人并表达2.心理健康对的行为能被大多数人接受吗？应良好。 的方法吗？你了解自己吗？你态。 交往良好、环境适集中程度如何？你会调节情绪越符合自己的状为举止适当、人际方面画格、涂色。如你的注意力越多，表示该描述认知效能良好、行对照心理健康主要体现的六个格、涂色。涂色格数当、情绪体验良好、学生从心理健康角度进行思考，根据自身实际画自我认识恰人才需要具备哪些条件？提示链接”、教师提示，内涵及表现 教师提问 1：成为社会有用教材第23页“相关1.心理健康的1-1 了解心理健康的表现 1-1 学生结合理健康对职业生涯发展的重要作用。设计意图 系角度引出心理健康。引导学生感悟新时代的中职学生大有可为，认识到心承接第一单元“时代导航 生涯筑梦”，从时代发展和个人成长成才的

7、关4 反馈和 （3）社会比较：（1）教师结合李世民的格么不同。 法 他人渠道。 还有其他认识自我的方法吗？ 对“我”的认识有什我的方 的方法 是认识自我的重要教师提问6：除了自我觉察，行 ”），观 察 不 同 人认识自 识自我 （2）他人反馈：识自我 步骤 1（“启思导第二目：掌握认 方法 他人反馈和社会比较的方法认成“明镜鉴”活动的环节四：1.认识自我的1-8 “明镜鉴”，学会运用1-8（1）学生完而 示例记录自己的思考和观察。 身。论语学怎样的？引导学生根据课件的吾日三省吾界是怎样的？你内心世界又是和自己内心的世界 名言 教师提问 5：你感受到的世自己感受到的世界2.认识自我的1-7 以己为镜，反思自我 1-7 学生列出水平。 性，提升学生对自我觉察的理解自我觉察法，强调全面性和长期教师结合“相关链接”讲解(9 分钟) “长期”等词语。 程和重要意义。 觉察 法 位、权利、义务等。提示学生画出“每天记录”我觉察法的操作过自我我的方 关系中的角色、地过什么方法认识自我的？ 法的过程，理解自的方法 认识自 观等，自己在社会教师提问 4：柳比歇夫是通歇夫运用自我觉察识自我 第二目：性格、

8、需要、价值理解自我觉察的方法 关键词，体会柳比掌握认 思维、智力、气质、1-6 阅读柳比歇夫的故事，1-6 学生找出环节三：自己的感知、记忆、言等途径拓展认识自我的方法。 高、形体、容貌等，学生可以通过榜样示范、名人名象包括：自己的身察、他人反馈和社会比较；提示自我觉察的对出认识自我的三种方法：自我觉致的观察和思考。 教师根据学生的分享，归纳察：对自己进行细法认识自我？ 分享。 （1）自我觉教师提问 3：我们有哪些方法，记录并在班级法 我的方法 讨论认识自我的方认识自我的方1-5 小组讨论，理解认识自1-5 学生小组接纳不足，培养自尊自信的积极心理品质。 以“朋友”视角认识自我，有助于更全面地认识自我，发现自己的优点、设计意图 力的方向。 从未来的角度认识自我，既承接了成人与成才的联系，又有助于找到努中。苏轼 目，只缘身在此山同。不识庐山真面升学生的自尊自信。 峰，远近高低各不自我，认识到自我的独特性，提横看成岭侧成面、积极、发展的思维方式描述名言 及积极作用，注意引导学生以全3.认识自我的教师小结认识自我的角度积极作用 大进步空间”。 2.认识自我的改成“我在xx科目的学习上有很方向。 识。 补充。如把“我学不好xx科目”不足中找到努力的5 本课采用增值性评价，见教学课件。 3.教学评价 完善对自我的认识。学进行比较（社会比较）。 4.定期填充表格（可续表），不断方法示例：听听父母的看法（他人反馈）、与周围同式和情绪有哪些特点？填写在表格中。 法。 3.归纳自己的行为、思考问题的方否全面客观？提示学生运用他人反馈和社会比较的方想法和情绪感受。 对自我的行为习惯、思维模式和情绪规律的认识是2.记录自己在这些场景中的行为、2.全面

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