21项抑郁焦虑压力问卷（DASS-21）
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21项抑郁焦虑压力问卷（DASS-21）说明：以下题目请根据你自己最近一周的个人体验作答，请在每道题目后面最符合你实际情况的数字上打“”。题目从不有时经常总是1. 我觉得很难让自己安静下来 12342. 我感到口干舌燥 12343. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅 12344. 我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来） 12345. 我感到很难主动去开始工作 12346. 我对事情往往做出过敏反应 12347. 我感到颤抖（例如，手抖） 1234题目从不有时经常总是8. 我觉得自己消耗了很多精力 12349. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合 123410. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的 123411. 我感到忐忑不安 123412. 我感到很难放松自己 123413. 我感到忧郁沮丧 123414. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情 1234题目从不有时经常总是15. 我感到快要崩溃了 123416. 我对任何事情都不能产生热情 123417. 我觉得自己不怎么配做人 123418. 我发觉自己很容易被触怒 123419. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常 123420. 我无缘无故地感到害怕 123421. 我感到生命毫无意义 1234量表采用0-3分4点式评分，0为不符合，3为最符合或总是符合，每个分量表的7项得分之和乘以2为该分量表得分，得分范围为0-42分，分数越高说明抑郁、焦虑或压力程度越严重。抑郁焦虑压力正常0-90-70-14轻度10-138-915-18中度14-2010-1419-25重度21-2715-1926-33非常严重28+20+34+分量项以及excel计算公式模板如下：抑郁=(SUM(D2,F2,K2,N2,Q2,R2,V2)-7)*2焦虑=(SUM(C2,E2,H2,J2,P2,T2,U2)-7)*2压力=(SUM(B2,G2,I2,L2,M2,O2,S2)-7)*2
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