八年级初二第一学期全套体育教案
134页1、体育与健康教案八年级第一学期2017年9月132132体育与健康实践课教案一体育锻炼与身体机能的发展;饮食、体育锻炼与体重教学目标:1、认知目标:知道体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能;体育锻炼可以增加人体内的能量消耗。2、能力目标:能在理解的基础上熟练地说出评价身体机能、肥胖等指标,3、情感目标:在保健方面养成积极参与体育锻炼、控制控制饮食的良好习惯。教学重点:评价身体机能、身体素质的指标和判断肥胖的指标。教学手段:先学后教,课堂讲解、多媒体教学步骤:一、体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能1、改善神经系统的功能2、提高循环系统的功能3、提高呼吸系统的功能4、增强运动系统的功能二、两个评价指标肺活量和肺活量指数肺活量指数=肺活量/体重评价身体素质的指标男生:50米、立定跳远、站立体前屈、引体向上、100米跑女生:50米、立定跳远、站立体前屈、屈膝仰卧起坐、800米跑三、饮食、体育锻炼与体重1、人长期贪吃、懒动,可以形成肥胖症。肥胖症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的主要诱因。2、体育锻炼可以增加人体内的能量消耗,所以运动加节食是减肥或控
2、制体重的最佳方案。四、一个指数,一个共同点判断肥胖的指标:身体质量指数=体重/身高肥胖少年儿童的共同特点是:好吃懒动课后小结:体育与健康实践课教案二教学目标知识目标:学会最基本的队列队形情感目标:让学生在队列队形练习中体会集体荣誉感技能目标:通过队列和体操队形的训练和教育,帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势,使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体,并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。教学内容广播操比赛队列队形练习重点难点重点:队列队形的整齐,广播操的规范表演难点:指挥员指挥与全体学生的协调一致性配合教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法时间准备部分一、组织班级课堂队形二、宣布本次课的内容与目标1、整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。根据班级人数、性别、身高情况,站成四列横队。 队形: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 5分钟基本部分一、队列练习1、立正教学重点:身体正直重心上提手臂位置正确眼有神2、稍息教学重点:上体保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、整齐:向右看齐教学重
3、点:转头迅速一致碎步调整看齐快前后对正,左右一线间隔跳高符合要求4、报数教学重点:报数准确迅速声音短促宏亮5、左(右)转教学重点:转体时上体正直,重心稳。轴心脚明确方向正两腿挺,并腿齐6、踏步-走教学重点: 精神面貌-精神饱满臂的动作-自然摆臂上体-正直7、齐步-走教学重点:精神面貌-精神饱满第一步-大而有力,是向前迈出去的臂的动作-自然摆臂上体-正直步速均匀中速行进组织:四列横队队形:同上1、教学方法:(1)教师介绍动作要点,后口令指挥学生练习(2)教师针对发现问题如:扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。(3)、提出要求,分组练习,教师或小组长逐个纠正,巡回指导。2、教学方法:同立正3、教学方法:(1)、按要领反复练习转头(2)、教师逐个纠正,指出问题。教师首先到基准学生的正前方,纠正其方向和立正姿势,然后回到原位下达口令。(3)、按组分开练习,组长纠正,教师检查。(4)、集体连续做看齐动作,看齐后可令基准学生向前一步或半面向左,向右转,学生再练习看齐,教师再纠正学生的方向和身体姿势。4、教学方法:(1)、练习短促宏亮地报数。(2)、反复练习转头报数,5、教学方法:(1)
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