小学“双减”作业设计：小学体育与健康作业设计优秀案例（共四篇）.docx

小学体育与健康作业设计优秀案例（共四篇）第二篇小学三年级花样跳绳作业设计一、单元作业设计目标花样跳绳课后作业整体设计目标本单元遵循《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导 思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生纟冬身体 育意识本节课属于田径运动里的跳跃，以跳绳为基砧，充 分发挥学生主体教师主导的作用，培养学生自主学习、合作 学习、探究学习的能力，促进学生掌握体育与健康课程和本 次课程的目标，有效地运用教学方法和评价手段，努力使每 一位学生都能接受基本的体育与健康教育，使学生不断进步 和发展，同时跟着不同音乐跳能发展学生的乐感和学生的创 造力根据学生的身心发展特征和学习内容的特点，水平二的 学生主要以跑、跳、体操和球类活动组成，本次课以跳跃里 的跳绳为课程项目，制定本次课后作业此次项目是花样跳 绳的动作，学生也可跟家长或同学一起来完成，通过家长、教师和学生自己三方评价来综合打分星期内容星期星期星期星期四星期五周末（创意）并脚跳开合跳弓步跳复习前三天内 容双人并脚跳（亲子）二、实施过程本次作业主要以花样跳绳里的组合动作为基础，分为单 人竞技项目和亲子项目单人竞技项目预计在有音乐（教师 提供音乐）的基础上可以完整的跳满6个8拍的动作（每个动 作两个八拍）。

亲子项目预计可以连续跳20个或以上完整动 作第一天：并脚跳，建议一次性连续跳60个或以上可选择适 当动感旋律歌曲配合跟着节奏来跳，家长、教师、学生填写 评价表［附星（最少一颗，最多五颗）］如图所示：第一天个数完成度动作标准度是否音伴熟练程度家长评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆自己评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆教师评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆第二天：开合跳，可加上之前所学的并脚跳一起来完成可 选择适当动感旋律歌曲配合跟着节奏来跳每个动作4个8拍 如图所示：个数完成度动作标准度是否音伴熟练程度家长评价☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆☆☆自己评价☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆教师评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆第三天：弓步跳，可加上之前所学的并脚跳和开合跳可选 择适当动感旋律歌曲配合跟着节奏来跳每个动作4个8拍 如图所示：个数完成度动作标准度是否音伴熟练程度家长评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆自己评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆教师评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆第四天：复习并脚跳、开合跳、弓步跳。

跟着音乐节奏跳并 脚跳、开合跳、弓步跳每个动作4个8拍（结合音乐）个数完成度动作标准度是否音伴熟练程度家长评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆自己评价☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆教师评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆第五天：双人并脚跳学生回家可与父母进行游戏，既能促 进身心健康的发展，又能锻炼身体，还能促进与父母之间的 感情可选择适当动感旋律歌曲配合来跳，学生也可以和家 长创造新颖的动作如图所示：个数完成度动作标准度是否音伴熟练程度家长评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆自己评价☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆教师评价☆ ☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆因每位学生都有跳绳的基础，作业相对来说比较容易， 但每位学生身体差异不同，可自行选择跳多少第二天在体 育课上老师会以检查或学生互查等方式进行抽查检查并对 做的好的同学给予表扬和鼓励，让学生在所有同学面前展示,增加学生自信心三、 实践效果分析1、 同学们经过每天有规律的练习，不但可以提高身体的平 衡性、协调性、耐力性、节奏感，而且增加弹跳力，还有助 于提高心肺功能，增强体能，锻炼肌肉和增强骨骼。

2、 百分之八十同学可以跟着音乐做一套完整的跳绳套路动 作，并且有的同学用不同的音乐去增加不同的动作，有了创 新，学生就有了动力，学生在课堂上去相互交流，相互比赛， 相互评价，这样不仅能体现了学生在老师会更加有激情的去 教学3、 经过家长、教师和学生三方面的观察和指导，可以让学 生知道自己哪些地方不足，哪些地方需要改进，哪些地方做 的好做到家长了解孩子的目前身体情况，学生能知道自己 还有提升的空间，老师才能制定相应的学习策略和目标我相信，学生一定会喜欢并一定会坚持，因为花样跳绳 会让他们的课后生活多一抹与众不同的色彩四、 案例反思1、 花样跳绳对学生来说比较容易掌握，平时上室内诛时我 会给学生看一些跳绳和花样跳绳比赛视频，开拓眼界的同时 还会让学生通过直观地感受去喜欢上花样跳绳这项运动2、 学生家庭情况不同，所面对地困难也不同，完成度也不 同老师应因材施教，多多发现学生好的点去鼓励他，让学 生感受到自己的努力和成功，发现学生错误的时候也要努力 去和学生沟通，帮助他改进，变得更好同时家长和老师要 相互配合监督学生要完成每天的学习内容3、让学生利用好课余时间进行锻炼，养成坚持锻炼的好习惯五、作业展示第二篇小学二年级身体素质课外作业设计一、指导思想国家大力推进科教兴国的战略发展步伐,全面推进素质 教育，在新时代下培养具有创新思维的综合性人才。

在这种 背景下，减负成为当下教学工作的一个明确方向尤其是对 于小学生来说，减轻他们的学习负担丰富他们的课余生活 因此《义务教育体育与健康课程标准》中明确指出：“可以 通过布置适当形式的体育家庭作业，培养学生的锻炼习惯及 对社会健康问题的责任感体育家庭作业作为课外体育活 动的重要组成部分,布置适宜的家庭作业，可以帮助学生更 好地掌握课堂所学的体育知识和技能，还可以培养学生体育 锻炼的兴趣，增强学生体质和健康水平，最终促进学生身心 健康发展，提高体育教学效率同时也是学校体育向家庭延 伸的重要途径，也是学生与父母间沟通，交流的重要方式在 完成体育家庭作业过程中，既增强了学生的体质，又丰富了 他们的校外生活，特别在当前落实“减负"措施以后，小学生 家庭休闲时间相对充裕，布置体育家庭作业可以改善学生的 休闲方式，增强家庭休闲活动的健身意义，使亲子关系更为 融洽家庭更和谐二、设计意图及达成目标树立“健康第一"的指导思想，体现健康、快乐、主动 发展，注重情感激发，构建良好的学习氛围学生通过观看 教师录制的教学视频、线上模仿、自主探究等学习方式，积 极参与线上体育锻炼，増强学生身体素质同时也给学生以 自主的空间，培养学生自主学习能力。

结合学生生理、心理 特点，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐 学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性创设自主、 合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发 展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身 体育意识和良好的运动习惯打下基础三、设计目标（一） 知识目标1、 通过观看教学视频和模仿动作，能够说出各项身体 素质练习能力目标2、 能够把动作做到位做标准做优美保质保量完成二） 能力目标1、 发展学生身体的灵敏性、协调性及下肢力量促进身 体各机能的全面发展2、 85%的学生掌握和完成视频练习内容，提髙身体素质, 发展下肢力量、协调等能力三）情感态度与价值目标1、培养顽强拼搏，不怕艰难的意志品质2、通过课外作业能使学生的身体素质有所提髙为经后的体育锻炼打下坚实的基础四、实施过程与策略（一） 学情分析由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原 因我校二年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较 差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定 要合理按排但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好 动，模仿力、好奇心强，学习积极性髙、勇于竞争、自我表 现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。

想要 整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选 择学生感兴趣的教学方法和手段因此，每节课都需要釆用 学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极 主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有 效达到教学目标二） 过程安排与策略周作业安排：星期一：准备活动（5分钟）8字跑双腿背桥+弓步下蹲（30/组/3组）星期二：准备活动（5分钟）跳短绳弓步跳（50/组/3组）+卷腹支撑（30秒/组/3组）星期三：准备活动（5分钟）触物往返跑双脚交替跳（50/组/3组）+靠墙蹲（30/组/3组）星期四：准备活动（5分钟）开合跳高抬腿十拍手交叉步（30/组/3组）星期五：准备活动（5分钟）亲子活动兔子舞四点摸水瓶（30秒/组/3组）+平板支撑（30/组/3组）星期六：准备活动（5分钟）8字跑俯卧拍手+收复跳（30/组/3组）星期日：准备活动（5分钟）开合跳上下摆腿+原地跑（30/组/3组）（三）作业展示通过老师和家长的积极配合使学生坚持锻炼，学生的身 体素质得到了很大的提高，学生的体育兴趣得到培养能合 理的把课上学到的知识和课外的练习内容很好的结合起来在家里锻炼的时候需要家长的辅助，学生就有更多的 机会和家长探讨体育项目同时也增进亲子关系，也可以带动 家长的体育兴趣，从而让家长和学生都能够热爱上体育的锻 炼，能够让自身的身体素质大大的提高。

六、作业设计反思体育家庭作业也能够很好的把课上知识延伸到家庭中 去调动家长的积极性，能让学生和家长更好的沟通合作, 有利于促进亲子关系体育家庭作业不仅仅能给繁重的学业 带来一些相对宽松的锻炼时间，还让学生的身体素质发展得 到更好的提升一部分学生只注重文化课的学习，往往忽 略了身体的锻炼，身体素质很差，体育家庭作业的实施更有 效的提髙了一些优秀生的身体素质我们要根据学生的评价 反馈，从而发现家庭体育作业存在的问题，这样才能髙质量的完成体育家庭作业学生的锻炼意识明显提髙学生能够积 极主动的完成体育作业，在家中能够积极的主动的去训练并 记录，这就充分体现了体育家庭作业带了明显的效果体育 家庭作业是学校体育延伸到家庭的一个重要举措，这一举措 -直延伸下去有助于我国青少年的体质更上一个台阶第三篇小学五年级体育作业设计一、 作业设计目标体育课外作业具有延伸学校体育教育活动的功能，它能 够使学生体育课堂中获取的运动专业知识掌握的更加牢靠， 提升体育运动能力，加强学科核心技能双减'‘政策出台 后，作为小学体育教师，需要摸透体育课外作业的性质和功 能对体育课外作业存在的性质、作业内容安排以及评价方 式等方面进行探索，既响应“双减"政策下减轻了学生的负 担，又提升学习的效果，使学生身心得到健康发展。

二、 作业设计实施过程与策略落实学生课外体育作业，是培养学生体育兴趣提升身体 素质的重要的保障要想优化体育课外。