一罐可乐多少卡路里.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑一罐可乐多少卡路里 篇一：可乐是否长胖 “喝可乐长胖〞说法不成立 俗话说：“树大招风〞可乐在全球赚钱巨额利润的同时，关于它的不利说法也众说纷纭，最近又出现了一种“可喝乐会长胖〞的新说法那毕竟喝可乐会不会使人长胖呢？下面就让我来为你一一揭开这个谜底 热量是长胖的元凶之一 一般人长胖的理由之一就是吸收了过高的热量，热量过多就会转化为脂肪在身体里储存就拿可口可乐来说，一罐易开罐350ml的可乐热量为149Kcal，折合成100ml的热量为42.5Kcal。

那可乐的热量毕竟算不算高呢？为了使立场更有说服力，我会再举几种公认的健康饮品的热含量作为对照一瓶100ml的乳酸菌饮料热量为62Kcal，每100ml豆浆含有的热量也有58Kcal，真实数据说明这两种饮品的热量都远远高过可乐的热量，由此可见，“喝可乐长胖〞的说法不成立 其他导致长胖的因素 除了热量之外，其他还有好多导致长胖的间接因素，譬如：不良的生活习惯、缺少适时的运动、心理压力过大、不合理的饮食习惯、药物引起的、身体消化代谢出现问题、以及与个人先天体质有关等等所以，令人长胖的因素有好多，我们不能以偏概全地认为可乐是导致长胖的因素，而要学会 理智地辨别是非黑白，不能让不法分子有机可趁，损害群众的切身利益，要相信事情的真相只有一个在这里我要提醒大家，合理安排饮食、改善生活习惯、适量增加运动都是防止长胖的好方法哦 可乐喝多了真的会使人长胖？ 在以瘦为美的时代，“减肥〞已经成了一个被人们特别是宏大女性所关注的热门话题，在网上“减肥达人〞们纷纷总结出一系列减肥方法，而想要减肥成功就务必了解人长胖的根本理由，只有了解发胖理由才能对症下药防止长胖。

那么到底是什么因素致使人长胖呢？ “祸从口入〞饮食不好造成肥胖 肥胖者给我们的第一印象就是“太油腻〞，油腻的理由是肥胖者吃“油〞太多想要减肥就要少摄入脂肪含量高的食物，而在我们生活中见以为常的食物中就有好多高脂肪含量食品，譬如食用油、肉、豆、奶、蛋特别是加工糖都有一定含量的脂肪1g脂肪能产生9Kcal热量，而1g加工碳水化合物只产生4Kcal热量，也就是说我们平常多吃一点脂肪就等于多吃了好多的碳水化合物，所以碳酸饮料并不是使人发胖的主要因素 单喝可乐并不会使人发胖 由上还不难看出，只要摄入过高的能量都会使人发胖。

其实，发胖的真正理由是能量的摄入大于消耗有关，这也是导致食物发胖的根源所在只是单纯喝喝可乐这样的碳酸饮料不会导致发胖，只有同时进食过多能量超标而不即时做运动将多余的能量消耗完才会在人体内转化成脂肪堆积起来，形成我们所能看见的“肥肉〞，也就是人们常说的“肥胖表现者〞由此可见，可乐并不会使人长胖，不合理的饮食习惯才是导致长胖的元凶 篇二：饮料所含的热量 饮料所含的热量 咖啡其实热量较高，有些咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量 大部分咖啡的热量都在200卡路里以上，有些超过了450卡路里基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是咖啡热量高的推手 星巴克推出的限量咖啡“黑莓摩卡星冰乐〞，大杯的热量为561卡路里，相当于女性一天所需卡路里的四分之一。

假如不加奶油，其热量也有457卡路里研究还说明，即使使用脱脂奶，有些冰咖啡的热量仍旧很高 一杯咖啡的热量：421卡/100g100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完每100克该食物含有：碳水化合物79.23克；脂肪10.00克；蛋白质3.08克 常见饮料的热量 部分绿茶饮品比汽水所含热量更高，其中“统一冰绿茶〞含有的热量比一罐可乐还高 一个中等活动量的成年人每天应摄取的热量为1500卡路里，其中缺乏一成来自添加糖分，即150卡路里（7茶匙糖） 这几年绿茶饮品被认为是健康饮品。

报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发觉500毫升的“统一冰绿茶〞含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高因此，专家提醒消费者留心“越喝越肥〞，每天饮用，一年可增重4—9公斤 .提醒糖尿病患者需留意饮品成分 假如要是冰红茶饮料那就一定是那个热量高了，由于它含糖量很高的一罐冰红茶（300毫升），含120千卡热量 平日把冰红茶当水喝解渴，那每天就相当于吃了4—5包炸薯条 雪碧的热量 1罐 375ml 所含的热量约为105卡路里 可乐的热量 一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里 鲜橙多等绝大部分果汁的包装上都只有营养成分的含量表，而没有热量数值 营养快线热量≥140kj 农夫果园热量不高，甚受减肥者欢迎 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉伊利 100(克) 热量 355卡 雀巢-法式香草口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 60卡 雀巢-榛果口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 60卡 雀巢-植物性奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 27.2卡 雀巢-植物性低脂奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 27.2卡 雀巢-美碌巧克力麦芽饮品雀巢 100(克) 热量 403卡 雀巢奶茶－减糖新配方雀巢 100(克) 热量 398卡 雀巢-美碌三合一随身包雀巢 1(包) 热量 131卡 雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油雀巢 1(份) 热量 97卡 雀巢-柠檬茶C随身包雀巢 1(包) 热量 80卡 雀巢-三合一咖啡随身包－雅醇风味雀巢 1(包) 热量 78卡 雀巢-三合一咖啡随身包－香醇原味雀巢 1(包) 热量 70卡 雀巢-三合一咖啡随身包－低脂低糖雀巢 1(包) 热量 66卡 雀巢咖啡－哥伦比亚原味雀巢咖啡 1(份) 热量 4.9卡 雀巢-金牌咖啡随身杯雀巢 1(杯) 热量 45卡 开元-恋咖啡随身包 开元 1(包) 热量 50卡 全脂奶精 麦斯威尔*咖啡奶精系列麦斯威尔*咖啡奶精系列 1(份) 热量 28.3卡 低脂奶精 麦斯威尔*咖啡奶精系列1份麦斯威尔*咖啡奶精系列 1(份) 热量 22.2卡 阿拉比卡三合一咖啡金车*。