心理课开学第一课.docx

心理课开学第一课福建宏翔高级中学讲堂教课方案福建宏翔高级中学讲堂教课方案方案授 霞授 年 高一教材版本教 1 （ 40 分 ）《开学 合症》 —— 开学第一 安排1、 知目 ： 和理解开学 合症的症状，原由等； 2、技术目 ：通教课 堂 的学 ， 学生学会自我 ，除去症状的方法； 3、感情目 ：培育目 学生 自信、 极向上、 持不懈的 良品 ， 学生注意力 开学，好多学生 无 无 的假期生活流连忘返， 到来的新学期 心忡忡，甚至出 焦 、惧怕的情 ， 种心理 ，称 “开学 合症 ”教材所以，好好利用开学第一周 ，帮助孩子 整好状 ， 他 利走 新学剖析期是特别重要的一件事本 学生在认识此症状的同 ，学会 举措， 学生更好地迎接新学期要点掌握 “开学 合症 ”的症状、 病原由剖析 点学会 “ 开学 合症 ” 的方法，学致使用剖析教课“目 ”卡片、音 、 PPT、数字大卡片 3 、磁 4 个、准 / 主要教课 程一、 情境， 生互 ，感觉开学生活（ 4 分 ）教 ：同学 ，新的一年，我 又 面啦 就告 我 大家，又开学了 PPT 示 “开学 ”）大家面 开学有什么感想啊？此 大家的心情怎么 呢？学生 回答：不高兴， 受，假期很短 了 ⋯⋯教 （出示 PPT）： 1、 什么 2 月份没有 29、30 号？（沮 ）。

2、怎么 么快就开学呢？又要受累了不宁愿） 之：不高兴、不宁愿、沮 、情 低沉、心烦意乱、 受、1无 无故 性情 ⋯⋯教 引 ：那大家上 的状 呢？学生 回答：犯困、注意力不集中、不想上学⋯⋯教 （出示 PPT）：是的，我也从我 的 堂 境中，感觉到了，注意力不集中、打哈欠犯困、 上写着的不高兴能够看出来你 的不宁愿教 引 ：那大家在学校的生活呢？学生 回答：夜晚睡不着，白日爬不起来；不 么 律的作息，不 早起 ⋯⋯教 （出示 PPT）：其 大家出 的状况大概是：浑身疲 ，吃不香、睡不着，生物 杂乱 ⋯⋯【 意 】利用情境的 入，引 式的提 ，教 面 浅笑， 气 和， 学生在 松的氛 里 出了自己心中的感觉目的在于 学生敢 出真 感觉， 学生真实获得放松， 同 在 PPT 上边采纳形象生 的文字和 片，用 松快乐的方式 学生学 2、引出 ，揭露实情 1 分 ）主要教 以上所反应的 象，揭露 的主 教课教 ：我 能够用一个 来 明 些症状，那就是“开学 合症 ” 程（出示 PPT）3、“ 明症状 ”，“追查原由 ”（8 分 ）（1）“病情认识 ”教 引 学生思虑怎样 “ 开学 合症 ” 下定 、症状、易 人群等。

学生回答教 釆用 PPT 投出 “开学 合症 ”的定 、症状、易 人群内容以下： 些在假期 束以后开学之始，中小学生所表 出的一种明 的不适 新学期学 生活的非器 性的病 表 ，心理学家 称之 “开学 合征 ”又叫 “开学惧怕症 ”开学 合征 ”有多种表 形式，生理上多表 ：失眠、2嗜睡及一些 无原由的 、 心、腹痛、小便失禁、疲备、食欲不振等；在心理上 多表 ： 力减退、理解力降落、 学、焦 、上 走神、情 不 定等心理医生 些表 都是人潜意 的心理防守体制将一些不肯面 的、不 同的、被 抑的、不快乐的 性情 成一些躯体症状而造成的，并会持 一段 2）“ 病原由 ”教 提 ： 合我 的生活学 ，大家想想是什么原由惹起我 出 个症状呢？学生 回答：学校与家里的作息 不一样，所做的事不一样⋯⋯教 并采纳 PPT 投出 “开学 合症 ”的原由：①学 生活 反差 大主假如 于放松的假期生活与 度 的学 生活差 太大，造成一部分学生在心理、生理上 以适 和接受在寒假里，好多学生的生活安排没有 律，每日的 几乎所有用来看 、主要 上网、玩游 和 、吃 、休 、睡眠为所欲为，缺乏必需的教课 学 和智力 ，身心放松 度，行 于 散，意志低沉。

开 程 学后，一部分学生 迷恋 种逍遥自在的假期生活方式， 的学 生活 心忡忡， 学校的生活 生焦 ②缺乏清楚合理的学 划有一些学生会出 矛盾心理，在学校学 期盼着快点放假歇息，在寒假开始 得 是到学校上学好，假期 束 却不想去上学从表面看， “开学 合症 ”是学生在 假期 多 休 、 于放 自己而 致的， “ 玩心 ” 一 充公回来的表 而从深 次剖析，一些学生在学 生活 上缺乏清楚合理的 划，没有养成优秀的生活与学 ，自我意 不 成熟，不可以及 控自我，没有 利 从家庭生活向学校生活的 渡 之：功 的增加和作 量的加大；考 的 力，外界的和内在的；人 关系的心理矛盾等等 的来 就是不敢和不肯面 ，有躲避的心理8【设计企图】教师采纳风趣的语言和生动形象的说法（把 “开学综合症 ”比喻成一种 “病 ”，而后让学生认识病因和发病原由），让学生在快乐的氛围中，发动思想，思虑原由，真实意会 “开学综合症 ”4、“因材施教 ”“ 找寻处方 ” （23 分钟）教师指引：我们认识了状况，大家都希望能找到一些方法去把它战胜依据刚才所学习的 “发病原由 ”，大家想想，我们该怎么办呢？学生回答。

教师指引并跟着学生的回答出示 PPT，让学生共同学习教师所归纳的 “处方 ”处方一：调整作息时间，适应环境，接受现实详细举措： 1、从心理接受回到学校学习的现实，用乐观踊跃的心态去对待 2、从心里接受学校的作息时间，用几日（一个礼拜内）的时间，让自己去适应这里 3、防止夜晚睡前 “ 会谈会” ，影响别人更影响自己处方二：提升上课注意力，增强自制能力，进而提升上课效率教师联合游戏，让学生提升锻炼注意力，使学生在学中玩，玩中学游戏一：找次序游戏规则是：在一张有 25 个小方格的表中，将 1-25 的数字打乱次序，填写在里面，而后以最快的速度从 1 数到 25，要边读边指出，同时计时分别出示以以下图片，并请学生到讲台上，现场在黑板上的相对应卡片上指出教师计时9游戏二：找颜色制作一张颜色词表，每个字都是不一样颜色的当老师指出某一个字时，请说出它的颜色请看列表而且说出颜色而不是字黄 红 蓝 黑 绿黑 蓝 黄 绿 红蓝 绿 红 黑 黄黄 黑 蓝 红 绿绿 红 黄 蓝 黑【设计企图】教师请多个同学来达成这个游戏，让学生有一种紧张感来集中注意力，达成游戏两个游戏的增添，目的在于增添讲堂的兴趣性，让学生真实在一种放松的方式中除去开学综合症的症状。

处方三： 从心理方面：调整心态，踊跃面对 每日保持一份好心情，适合给自己放松，调理自然，也不可以所以而给自己找了1个犯 的原由借口教 引 学生 极思虑：平时我 是怎样 自己 找放松的方式呢？学生 回答：深呼吸，看外界事物，运 ⋯⋯教 ： 的，看来好多面 的 候，都有自己的一些 待 的方式， 自己放松下来那今日老 也 同学 介 了一些放松方式 同学 一同和老 来看看吧放松 ：1、 放松法2、音 放松法3、呼吸放松法（深呼吸）4、想象性放松教 引 学生共同 极来解 前面三种 好理解的放松方法，在 里教 侧重与同学 来学 一下想象性放松教 提出要求：放松地坐好、 上双眼，而后开始先仔 考 一下，在什么情形中最感舒坦、 意、 松学生在达成教 提出来的要求以后，陪伴着音 共同想象着以下 一段 的情形情形：春季来了，一片 花香的美 风景，我静静的躺在 的草坪上，心情舒坦而快乐地享受春季 我的 与欢乐一束暖和的阳光暖暖的照在你的 上， 得 部放松了，特 的安适舒畅， 股暖流从整个 部慢慢地流向我的 ，我多天 的眉 舒睁开了（仔 领会一下眉 伸展以后的放松感 ， 得好舒畅好 松）， 得 上的每一 肌肉都特 的放松，舒畅极了， 暖流 地流向了身体的每一 的肌肉 ⋯⋯ 【 意 】 学生在游 以后，学会一些放松方法，目的有两个方面。

一方面： 学生慢慢恢复 的状 ，能够快速 接接下来的 堂另一方面：能够 学生在学 的 候或许是在 于焦 的 候，学会自我 ，自我放松 方四： 自己拟订一个小 划、小目 ，以井井有条地 入到1新学期中间自然，目标离不开大家的努力、奋斗、坚持教师制作卡片，卡片以以下图，而后分给每个学生各自填写，填写好以后，提示学生上交教师这里保留，等到这个学期结束时，教师再次分给学生，让学生各自比较下能否达成、实现了目标，免得丢掉2015 年我的目标______________________________1、实现这个目标我最大的优势 ____________2、当前我最大的阻力是 ____________3、为了实现它，我应当怎么做？ ____________4、半个学期后，我应当达到一个什么结果？______________________5、一个学期后，我应当达到一个什么结果？_______________________教师指引学生仔细填写，踊跃思虑，仔细对待自己的目标，所填写的目标拥有可行性设计企图】在学生慢慢的放松下来以后，恢复沉静时，让学生学会思虑一下自己的目标，人生的梦想。

使得这堂课让学生做到劳逸联合教师小结： 自然，这边所介绍的几个处方都是比较归纳性的详细状况不单要联合自己需要些什么，还要联合自己详细实行的力度希望我们所学的这些 “处方 ” 能对大家有所帮助自然，每一个人所犯的 “开学综合症 ”程度不一样，或许有一部分同学根本就没有所以希望同学们不要。