正确面对压力 教案心理健康.doc

一、基本信息课名正确面对压力教师姓名 二、教学目标1.学生体验并接受压力的客观存在，感受内心压力大小，认识压力来源2.认识压力的正面影响和负面影响，交流学习调节压力的正确方法3.学生能以积极的心态应对压力，树立战胜压力的自信心，提高抗压能力三、学习者分析学生进入初三以后，学习容量增大，学习节奏加快，升学压力增大每个人对压力的感受和由此带来的情绪反应是不同的总的来说，适度的压力能提高学习效率，促进人的健康发展；过度的、长期的压力会使学习效率降低，导致心理和生理上的疾病通过，促进学生发挥压力的积极性，消除或降低压力的负面影响，提高自我管理压力的能力，对心智尚未成熟的初三学生来说意义重大四、教学重难点分析及解决措施教学重点：让学生认识已有的压力，并通过活动和心里疏导消除不必要的压力，把必要的压力通过适当的方法转化为动力解决措施：“压力圈”法、心态调节、自我激励五、教学设计教学环节起止时间（’”- ’”）环节目标教学内容学生活动媒体作用及分析 导入：热身游戏0—2分40秒释放压力1.组织学生回忆近期有哪些压力，注意吹进气球，直到吹爆2.教师引导学生每想到一个压力，大吸一口气吹进气球并引导：每个人时刻都有可能面对压力，特涅是初三，面对中考，但要勇敢面对，变压力为重力。

吹气球并思考老师的指导语应用聚光灯：让学生引起对压力两个字的思考活动一：压力圈、小品台词体验2分40秒---18分52秒体验压力的存在，认识不必要的压力，体会生活中处理压力的方法1. 教师解释心理学上的压力 2. 知道学生画压力圈3. 引导学生压力的重要性和去除不必要压力的必要性4. 组织学生演绎小品并谈体会5. 引导学生完成压力圈—去除不必要的压力1. 学生思考压力，画压力圈 2. 学生扮演角色读小品台词，其他同学思考3. 部分学生在LED上尝试对小品中有关压力问题的体会和理解4. 完成压力圈—去除不必要的压力批注功能：人机交互，引起其他同学对重点词句的关注并记录活动二：心里测试18分52秒---23分50秒心里测试1.教师引导学生认识压力的不同和来源2.出示测试题并引导学生进行测试1.学生进行心里测试，并在老师的引导下进行思考，认识自己的现状，思考对策显示功能：全体关注进行测试活动三：心里指导23分50秒---32分40秒如何应对压力方法指导1.指导学生积极面对的方法2.心态调节指导1.学生积极思考与老师对话交流2.人机交流反思方法展示播放功能：通过启发性的视频和图片引发学生思考，站我方法活动四：交流与展示32分40秒---38分20秒学生对压力的理解和应对措施的形成1．指导学生思考和书面总结2.组织学生班内交流展示1.学生反思并书写2.学生展示与分享无结束38分20秒—40分50秒形成合力，积极面对压力，勇往直前，永不退缩播放音乐1.激情合唱白板网络链接功能：播放与配乐影音，烘托心情，达到共鸣。