2022疫情心理成长报告.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑2022疫情心理成长报告 一向把告成学大师李践的名言"知行合一'当做自己人生的座右铭，也认为真诚、专心、良善是为人处事的ZUI根本准那么本站为大家带来的疫情心理成长报告，梦想能扶助到大家!　　疫情心理成长报告 自从2022年1月20日全面打响疫情阻击战以来，成效正不断显现现在，我们理应从最初的恐慌和混乱中逐渐冷静下来，更理性地应对问题疫情防控进入到这一阶段，我们需要更强调理性认知，而非心绪鼓动;要深刻反省，将灾难当成心理成长的契机，促进个体心理和全民心理创办 防护行为到位即可，不必过度防卫 不时有消息说，消毒液、酒精都卖光了，甚至连貌似与事无关的双黄连口服液和双黄莲蓉月饼也都卖光了对新型冠状病毒的个人防护措施或许好多，而黄金法那么就一条：切断人际传播，防止病毒从身体入口侵袭 因此，做法很简朴：少见人，远离人，戴口罩，勤洗手个人的其他做法貌似意义不大譬如，没有必要每天把家里都拿酒精清洗一遍;没病的处境下，也不必盲目服药作预防过度鼓动、过度防卫反而虚耗精力，引发焦虑而影响正常休息和工作，不利于健康 对待疫情肃穆理性，不成全民亢奋。

据说，火神山雷神山医院施工的现场直播，就有6千万人观看在目前全民防疫过程中，人们有了共同话题，共可怜绪，轻易陷入另一种不健康的全民"狂欢'心态：慌张心绪被错误地体验为事情很刺激，对话题的关注产生围观快感，共同的热点让认知亢奋，对抗疫一线进展的关注让个体产生虚幻的操纵感 这种过度的冲动亢奋心态与抗疫大局无补，对个体心理健康不利我们要以肃穆理性的态度对待疫情，不必为此冲动亢奋，还不如宁静地做好本职工作或做些力所能及的公益 信息获取适可而止，不要做控 对的凭借本就很普遍了，四处都是"控'当下关注疫情的需求，更是让好多人不停查看新闻，刷挚友圈，转贴跟评，生怕错过什么重要信息实际上，网上存在大量冗余信息、无用信息、不实信息、负面信息，不断上网刷屏，让人信息过载，认知疲乏，心情烦躁建议大家不用总抓在手中，不用逮机遇就看 要了解疫情动态，每天有两次，每次有几分钟看就够了否那么，疫情过去了，成瘾了，也麻烦此外，上各种工作群、挚友群，让大家或自愿或被动地卷入各种圈子，不时收到工作指令，受到信息骚扰，正常的工作学习时间被一声声信息提示音切割得七零八碎这时你能做的要么是退群(当然有的工作群不能退)，要么是让静默，你有空时再集中"批奏'，不然你就被操纵了。

过好日子抓好工作，别虚度假期 目前各项防疫治疗工作都有序推进，不断取得良好进展，疫情可防可控，虽然要持续做好个人防护行为，但生活还要笑对，工作不能忘却对于绝大片面没有直接加入防疫一线工作的人们而言，要做的就是养护好自己，宁静地过好自己的日子，做好自己的本质工作春节假期终止了，安心踏实地回归工作岗位吧;还没有开学的同学们，抓紧时间学习吧若假期过得没内容，没筹划，没事可做，反而轻易流失意义感，徒增烦躁感，所谓"无事生非' 后疫情时期多反省，不能忘却教训 虽然病毒是否算生命可以讨论，但只要生命，确定想生存并繁衍病毒在动物宿主体内或许相安无事，甚至共同进化得很好(当然也有不好的时候)，但一些人的猎奇口欲将病毒引入人际进化链条中，招致疫情灾祸，因此我们人类要管好自己的嘴 时代的创痛，经常过不了一代人的时间就可能被忘却，17年前的"非典'教训至少没让今天的一些人改掉"贪吃'的毛病我们要对大自然有敬畏感，而非以能吃冷僻的生猛海鲜炫耀自己的身份、权力和胆识大疫当前，医护人员冲锋在一线，他们是最心爱、可敬的人，我们对其敬畏和感恩，也不成忘却 我们近期总结了一些心理学的研究成果察觉，医护人员的心理健康在过去几十年明显下降，职业倦怠感明显上升。

顺便说一句，教师群体也是这种趋势我们不能总以所谓医德、师德的名义对这两个群体举行道德绑架，要切实关切他们的工作压力和职业境况要善待呵护我们身体健康与心灵成长的人! 　　疫情心理成长报告 自弗洛伊德以后，"心理'逐步成为民间可以忽略但是不成失去的词越来越多的人也投身到心理学的研究中去，心理学在未来的世界里必将成为人们不成或缺的一片面，无论对医学，理论研究，战役与和平都有着举足轻重的作用 在学习了4周的心理课以后，我对心理学有了一种新的熟悉，其中给我映像ZUI深的就是人在人际交往的过程中的心理效应：首因效应，近因效应，光环效应，刻板效应，定势效应，投射效应然而这其中给我映像ZUI深的就是光环效应和刻板效应 首先我们先来说说光环效应，所谓光环效应，顾名思义，就是因其好(坏)的一面而断定这个人的好坏网上给出的官方解释是这样的：所谓光环效应是指我们在对别人作评价的时候，常热爱从或好或坏的局部印象启程，分散出全部好或全部坏的整体印象，就像月晕(或光环)一样，从一个中心点逐步向外分散成为一个越来越大的圆圈，所以有时也称为晕轮效应或月晕效应 就我个人而言在我的成长过程中，光环效应于我而言还是很常见的。

我的高中是市里的重点高中，虽然我不是测验班里的学生，但是周边任然是高手林立我往往都会带着崇拜的目光去看这些在学习方面很优秀的人，他们经常是速度与切实率并存的人，我起初以为这些人理应是各方面都优秀的"三好学生'了吧，于是我也和他们交挚友，遇到不会的问题也会主动问他们，他们也都很情愿回复 随着我思想意识的提高，我对学习的那股干劲也逐步显露出来，我会花比他们更加多的时间与精力去解决他们早已解决的问题，虽然过程很吃力，但是在我的不懈努力下，我的劳绩也逐步和他们旗鼓相当了我以为他们可能会为我的进步感到欣喜的时候，我察觉事实并不是这样当我再去找他们的时候，他们总会以学习为由回避我的目光或者直接不理睬我，而且这种处境在我考试劳绩超过他们的时候表现的尤其明显正是在这个时候我理解到了"人无完人，金无足赤'这句话的含义，一个人到底是不是"完人'并不能通过一面来判断他，当然我在看到别人劳绩超过我或者是别人受到表扬的时候也会产生嫉妒心理并渴求自己也能得到类似的劳绩或待遇正所谓"当局者迷，旁观者清'，在与他人交往的过程中，我们理应客观地对付自己和他人，即既要看到别人的优点也要看到缺点，并且我们要能够从自身启程看看自己有没有类似的问题，假设他人能够提出中肯的观法的话更是要虚心的采纳它，警惕光环效应的负作用。

同时也可以利用光环效应的影响增加自身的吸引力与人交往时，可以采用先入为主的策略，让对方了解我们的优势，以获得积极的评价 接下来我们就来讲讲刻板效应，对于刻板效应网上给出的含义是这样的：我们在熟悉和判断他人时，并不是把个体作为孤立的对象来熟悉，而总是把他看成是某一类人中的一员，使得他既有天性又有共性，很轻易认为他具有某一类全体的品质因而当我们把人笼统地划为固定、概括的类型来加以熟悉时，刻板印象就形成了众所周知，《暴走大事情》是一档分外受青年人追捧的网络节目，它通过当下流行的话语来评价各时各地发生的稀奇怪僻的事情曾经这档节目曾报道过："江苏的高考是全国的高考难度当中的，堪称地狱模式'身为一个从江苏来的考生，我自然到了学校有种优越感，也就会自然而然的认为从其他地方来的考生水平是远远不如我们江苏考生的了这种感觉在开学初的分班考试当中表现得尤其明显但是这可能就只是局限于英语吧随着和他们的深入相处，我察觉他们其实并不是社会上所说的"不如我们'，不如可能只是考试的难度，但是一个人的学习才能是远远不能仅靠考试制度的不同来做出评价的逐渐的我察觉他们的个人的成熟度都远远的大于我们江苏的学生，而且他们中的人仿佛都很open,性格都很开朗，很阳光。

相比之下，我们就显得"宁静'太多了，我觉得江苏的考生已经显示出了2个极端----一种是只知道学习的，一种是只知道玩嬉戏的，对于这个社会，对于未来有明确的熟悉的人真的是少之又少可能这便是心理学上所说的刻板效应了吧只是根据外在的评价而来孤立的评价一个人，可能类有好像，但是每个人都是与众不同的然而也不是刻板效应就真的是一无是处，凡事都理应客观地来对付刻板效应可以让我们在熟悉之前有个整体的了解，但是我们十足不能够想当然，更不能产生优越感我觉得：人与人之间的差异是有的，由于每个人都是独一无二的，但是一个人的学习才能是十足不能凭借一次考试就妄下决断的 大学对我来说是一个终止也是一个开头，在这里一切以往的失利也好，告成也罢，都不会有人在乎，除非自己在乎我要做到的就是：认专心真的做好自己的事情，多学点学识来充实自己每个人有每个人不同的想法，或许有人想把以前没玩的嬉戏玩个遍，或许有人想在大学谈一场轰轰烈烈的恋爱，但是不管怎样，我觉得都需要坚持二字以及身边不曾离去的兄弟挚友当然这就要求我做到在与舍友，挚友相处的过程中不断的客观地扫视自己，对付他人可能我不是ZUI棒的，但是我确定要过的不留可惜，不再像以前一样全日死气沉沉，以后要阳光积极的过好每一天。

Fighting! 　　疫情心理成长报告 1. 68%的人心理状况良好 在回收的15793份报告中，心理与行为风险的平均分为55.79(总分值120分)，处于一般风险等级整体上，群众的心理健康与行为风险处境良好 其中，大片面人的心理与行为存在一般风险，占总人数的68.30%;27.41%的人处于较大风险的状态中;有68人，当前的心理健康与行为状况处于高风险等级，占总人数的0.43% 2. 恐慌(惧怕)回响最猛烈 普遍群众的恐慌(惧怕)回响最猛烈，主要表现为：畏缩疫情得不到操纵，对人流量大的地方感到惧怕担心等焦虑的表现反而较低，均分在8.75以下，属于微弱水平 焦虑和惧怕不同之处在于，焦虑是"趋'于行动，惧怕是"避'开危害在疫情的背景下，焦虑是急于做什么来应对疫情，而惧怕是对不确定的病毒避之不及 疫情爆发以来，封城、居家隔离等政策的发布及实施，群众能做的就是不要出门，这在确定程度上缓解了焦虑心绪 但是，看到疫情确实诊和疑似人数大幅度攀升，感受到病毒的要挟是切当存在的，生本能让我们不成制止地感到惧怕 3. 敏锐让女性更轻易陷入恐慌 这次疫情中，相较男性而言，女性的心理健康和行为风险更高。

统计分析结果显示，男性和女性在恐慌、疑病、焦虑、日常习惯四个维度上都存在显著差异，且女性均分高于男性 在面对不确定因素时，女性的焦虑往往要高于男性这可能是由于，相比男性，女性的直觉更敏锐、对心绪更敏感，也更加警觉 这些特点让女性在生活中生动、感性，但同时也可能让女性在身心健康上面临更大的挑战 4. 95后最慌，70后最稳 微博上的一个段子， "疫情中最怕死的，是平日嚷嚷着 生无可恋 的年轻人' 确实，20-30岁的年轻人(即90后、95后)是心理行为风险最高的群体 90后和95后表现出易疑病、易恐慌(惧怕)、易焦虑的特点 我国的青年，自我同一性延缓偿付期普遍较长，90年头群体仍在对自我的探索阶段，又承受着追求理想和经济压力的双重挑战，心绪处于对比压抑的状态 "丧'是他们对生活的无力感，而"慌'是他们对危害的高度机警 疫情之下，他们作为从各种渠道获取信息最多的群体，承受着在疫情爆发期指点家人带好口罩、不要出门，疫情稳定期呼吁群众切勿掉以轻心的责任 70后是心绪上是最"稳'得住的，恐慌、疑病、焦虑的得分均为各年龄层最低。

不过，他们的行为风险却偏高，尤其是存在明显的幸运心理幸运心理其。