安徽工程大学机电学院大一新生军训安排和新生军训项目和时间.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑安徽工程大学机电学院大一新生军训安排和新生军训项目和时间 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？1.军训期间，学生确定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？2.留神防晒，出门前半小时就要涂，由于防晒霜也要时间吸收防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？3.要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜另外要想拥有对紫外线防卫才能强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抗争力的维他命A，增加皮肤弹性的钙 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？4.每晚睡觉前，学生要专心清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要洗澡 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？5.在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和养分学生不管爱吃不爱吃，都理应吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？6.军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？7.自由活动时，要制止崴脚。

一旦崴脚，切忌按摩和热敷，理应立刻用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理如遇烫伤，也理应实时用凉水冲洗，然后找校医处理 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？8.军训时，假设感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着正确的手段是立刻喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿尽量制止直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？9.军训中要讲“坚持再坚持”，但假设实在支持不下去，确定要休息，不要硬撑，防止出意外，更加是体质较差的同学 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？10.大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？11.军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬根基 安徽信息工程学院新生军训要留神什么？12.军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等 — 2 —。