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喝什么保护嗓子.pdf

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卖家[上传人]：专***

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火润喉罗汉果茶原料：罗汉果1/8 颗红枣 5 颗玫瑰 6 朵枸杞 10 粒做法：1）将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用红枣和枸杞用清水冲洗干净2）枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5 分钟后即可饮用清火润肺，润喉止咳，嗓子偶遇不舒服的时候，就泡来喝喝，能够缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多茶的味道嘛，有罗汉果，红枣，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是这几种原料的混合，就足以让喉咙感受那种不腻人的甜丝丝的味道，且回味余长哦另外，我还建议在泡茶时，要将红枣掰开，这样在浸泡的过程中，红枣的外衣破开，里面的味道和营养就更容易渗出罗汉果在各地的中药店都能买到一次买上几个，平时泡泡这款茶，除了清火润肺，治疗喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦注意：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用因为枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。

相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用青年人本身身体素质较好，不宜大补，所以尽量少喝，多了反而会给您带来负作用罗汉果茶空腹喝的话会拉肚子能够用玫瑰茄代替玫瑰，玫瑰茄味酸、性寒有降压、利尿、止咳、解毒、促动胆汁分泌等功效国外用于治疗高血压、动脉硬化和神经性病等花萼可提取天然食用色素，是药用、饮料和食品的原料玫瑰茄中含有大量的有机酸，所以胃酸过多的人，尽量不要饮用。

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