厦门大学戈7代表队第四轮选拨赛福州站活动手册.ppt

厦门大学“戈7”代表队 第四轮选拨赛【福州站】活动手册,目 录,一、活动背景、活动主题及介绍,三、 活动装备计划,二、 活动行程安排,四、 活动章程摘要,五、活动组委会介绍及联系方式,六、准戈友风采回放,活动时间： 2012年3月23~25日 活动地点： 福建福州 活动人群： 厦门大学EMBA学员，40~50人 活动形式： 戈壁模拟赛，分组定点穿越，个人体能拉练,一、活动背景、活动主题及介绍,1.2、活动主题及介绍 ： 玄奘之路挑战赛厦大戈7第一轮分组选拔赛，专门开发了一条全景模拟 戈壁多种地貌的福州海岸线；届时将开展： 1、GPS及户外装备培训； 2、35公里海岸线分组对抗； 3、团队建设，队员评估； 4、15公里海岸线个人体能测试此次活动为戈7第一轮分组选拔赛，其主要目标为： 评估队员户外综合能力，确定戈7核心团队及AB组队员； 掌握户外技术装备使用（GPS、对讲机、户外服装、露营装备等） 角色分工，计划制定个人体能训练二、 活动行程安排,第一天（3月23日）,第二天（3月24日）,二、 活动行程安排,第三天（3月25日）,二、 活动行程安排,二、 活动行程安排—亮点备注,三坊七巷始建于西晋末年，一条南后街，多少繁华事。

遥想当年，商贾如云、文人墨客如过江之鲫三坊七巷一直是福州这个千年古城最有文化气息的地方，至今还保留了大量的名人故居和明清时代建筑，被誉为一座庞大的“明清古建筑博物馆”行程安排：第一天下午）,贵安温泉被誉为“福建温泉之乡”，是全国闻名的地热集中区之一，水温63℃～92℃，其中富含数十种对人体有益的矿元素，早在公元1057年时就已被开发利用此外，贵安村地处敖江畔，造就了山、溪、湖、泉、滩等多种自然景观，加之森林覆盖率近80%，旅游资源相当丰富 （行程安排：第三天下午）,三、活动装备计划,个人装备： 1、统一租赁： 帐篷（单人或双人帐）、睡袋（舒适温度0度）、防潮垫 2、自行携带： 越野跑鞋或跑步鞋（加两双袜子）、快干衣裤或运动衣裤、保暖衣裤（抓绒衣裤）、保暖帽、冲锋衣裤、手套（抓绒）、背包（15~30升）、头灯（非常重要，必须携带，本次露营需使用）、护膝2只（可选）、（全程必带）、水壶或水袋、头巾 备注：以上为活动期间必备装备； 3、其余装备（物资）： 身份证、洗漱用品、换洗衣裤、保暖衣裤、笔记本、笔 4、小组公用装备： 对讲机5台 （厦大户外俱乐部提供） GPS 5台 （厦大户外俱乐部提供） 笔记本电脑1台（小组自带，要求在电脑上装载GoogleEarth软件）,四、 活动章程摘要,1、活动为期两天，第一天为模拟戈壁团队赛，第二天为个人体能拉练； 2、活动第一天有效关门时间为16:00 ，有效关门时间前各组必须回到终点； 3、第一天活动为团队项目，各队需根据队员自身能力、状况调整行进节奏，切勿挑战身体极限； 4、第一天GPS点为打卡点，打卡点有工作人员负责电子打卡，各组人员必须到达所有打卡点，否则取消个人成绩； 5、第一天部分打卡点上会有团队任务，裁判只会告诉小组其中1人，各小组需做好处理应急情况的准备； 6、第一天活动比赛成绩以团队第六名成绩为准，各队自行安排战术； 7、第一天活动路线环境为海岸线，如碰到礁石等地理环境，切勿直行穿越，会造成风险，团队可选择岸边绕行； 8、第二天活动为个人体能测试，参加活动队员根据自身状态选择跑步或步行，切勿挑战身体极限； 9、各队统一对讲机型号，各队对讲机频率应上报组委会； 10、各队按顺序每隔2分钟出发，个人原因造成的时间延误将计入比赛成绩； 11、注重环保，不可降解垃圾请随身带走； 12、活动医疗人员有权要求参加活动队员停止活动，接受检查。

4.1、行程摘要：,起点（梅花镇） 26°01'18.1“北 119°40'57.8“东 A 26°00'36.4“北 119°42'15.6“东 B 26°00'57.3“北 119°42'33.6“东 C 25°58'09.1“北 119°42'08.2“东 D 25°57'36.6“北 119°41'56.7“东 E 25°55'02.4“北 119°40'57.8“东 F 25°54'14.8“北 119°37'52.3“东 G 25°49'46.9“北 119°36'31.7“东 终点（下沙海滨浴场） 25°48'51.0“北 119°36'39.9“东 备注： 请确定GPS坐标格式 经纬度格式： hdddºmm′ss.s“ 例如：N31°39'51.5“,4.1、活动路线坐标,四、 活动章程摘要,总负责： 袁媛：13313760001 张伙星：18606997699 裁判长： 刘洲13585588338 后勤团队： 赖老师15960290017 张丽：15960290017 赛道负责人： 名单由赖老师提供,五、活动组委会介绍及联系方式,12.1月厦大戈7第一轮选拔（厦马）,,2012戈7第二轮预选赛（泉州崇武）,2012第三轮戈7预选赛-上海崇明岛,,2012第三轮戈7预选赛-上海崇明岛,来自2011北京班张昕： 走出校园20年，为了给知识充电，我又重新走进厦大这座象牙塔；远离运动20年后，为了对健康的救赎我决定参加戈7的体验；两天的拉练，我发现这分明是一次心灵的洗涤。

梁启超说：“欲文明其精神，必先野蛮其体魄我相信戈壁滩是我们心灵深处的一片净土，“玄奘之路“让我们远离颠倒梦想今天我们一起出发，明天，当我们成为戈壁滩上“铁脚板”时，我们也会有了一颗清澈柔软的心同学们感言……,志愿者杨莺英（厦大EDP同学）：一拐一拐地回到房间，今天创造了我生命中许多的第一次三十三公里、沙滩、公路、礁石五点十分到达终点，历时7小时狂风、飞沙、寒冷，一路下来，走的不是路，是毅力！心中没有出现过放弃，只有到终点的强烈愿望，和自己竞赛，我赢了！,他们都来了 你呢？ 赶紧一起来吧！ 厦大戈7，因你更精彩！,俱乐部会长：林广闽先生 绰号：佐罗 厦大戈6队长 马拉松健将 格言：视团队荣誉为最高荣誉,。