三路长拳教学设计1.doc

初级长拳教学设计 赵亮一、 指导思想 本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质 二、 教材分析 初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会具有一定的适用性，体现武术的基础动作以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合 三、 学情分析 教学对象高二级的学生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。

因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心，多加鼓励，使学生逐步完成动作对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为练习，为套路教学打下基础套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决 四、 教学目标 （1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力 （2）运动技能目标：基本掌握武术类运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力提高武术基本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯 （3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过长拳的学习改善心理状态、克服心理障碍，修身养性，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉 （5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系 五、 教学重点 基本手型、手法、步型、步法及腿部练习，动作的要领与动作的规格大跃步前穿、换跳步马步架冲拳、腾空飞脚、弓步顶肘 六、 教学难点 基本动作的到位以及武术精、气、神的掌握抡臂砸拳、换跳步马步架冲拳、仆步抡劈拳 七、 教学方法 教法：讲解——快速完整示范——慢速分解教学——慢速完整教学——快速完整教学——带领学生演练——体育委员带领演练 八、 教学过程 体育教学常规——集体准备活动——专项基本功练习——教师示范演示动作——引导学生模仿学习——教师巡回指导、纠错——学生仔细观察——师生评价指导——教师集体带领演练——体育委员带领演练——教师小结、补充初级三路长拳公开课教案赵亮班级二（5）人数40日期2016/3课次第 1 次课的基本内容一、五步拳复习二、学习三路长拳第一段前半部分目的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。

2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质重点难点重点：基本功的练习 难点：起势中的虚步亮掌及并步对拳课的部分时间课的内容组织教法开始部分4＇1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形：　　　 △教师 △ ×学生×××××××××××××× ×××××××××××××× 教法：宣讲法准备部分8＇1、 绕场地慢跑二圈2、 徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习要求：准备活动充分基本部分8＇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、 五步拳的复习起势---弓步冲拳---弹腿冲拳---马步架打---歇步盖打---提膝穿掌---仆步穿掌---虚步挑掌---收势组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范课的部分时间课的内容组织教法基本部分20＇二、 三路长拳第一段前半部分起势：1并步站立2虚步亮掌3并步对拳第一段 1弓步冲拳 2 弹腿冲拳3马步冲拳特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力1、 纠正易犯错误，继续练习2、 学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法：1、 教师示范并讲解练习要领2、 学生跟练3、 学生自练，教师口令提示4、 教师纠错，学生再练习5、 教师口令指挥，学生练习结束部分　5＇1、 集合整队2、 师生放松（1） 静力性放松（2） 抖动四肢放松3、 课后小结4、 师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥1、 学生放松2、 教师总结3、 提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置 田径场器材及设备课后小结备注。