有效管理情绪教案.docx

心理健康教育教学设计有效管理情绪教学目标： 1.知识与技能 （1）认识情绪  （2）能够意识到情绪很容易受环境的支配，认识管理情绪的重要性  （3）学会主动管理情绪的方法，培养积极良好的情绪 2.过程与方法：     通过听故事，案例分析等使学生了解情绪，能够意识到情绪的重要性 3.情感态度：学会主动管理情绪的方法，培养积极良好的情绪 教学重点：  （1）认识情绪  （2）能够意识到情绪很容易受环境的支配，认识管理情绪的重要性  （3）学会主动管理情绪的方法，培养积极良好的情绪 教学难点： 学会主动管理情绪的方法，培养积极良好的情绪 教学方法：小组活动，故事欣赏，教师讲授，歌曲欣赏 教学过程： 一、热身活动 欣赏音乐《雨的印记》《high歌》，谈论你听音乐时的感受或情绪引入课题二、 感受情绪 通过分段听故事，谈谈你当时的情绪，解决两个问题 1.什么是情绪？ 2.情绪易受环境的支配吗？  3.小结：人们对客观事物及对自己 的态度的反应叫做情绪或情感情绪很容易受环境的支配  三、讲故事，感受情绪的重要性 1.让同学们听狐狸吃葡萄故事，然后小组讨论，故事中的狐狸对同一个事件是如何去做，有什么样的情绪，结果有什么不同。

 2.小结：情绪很重要，但情绪可以管理，管理情绪更重要  四、写写烦恼事     每个同学请在卡片上写出最近一段时间遇到令自己伤心难过的一两件事 五、寻找主动调节情绪的妙招 1.现在我们以小组为单位，每一小组6人，每一组会拿到一个锦囊，锦囊里面有一个材料，小组内成员一起讨论材料后面的问题，从而发现情绪调节的妙招 2.小结：管理情绪的方法 （1）善于看到事物积极的一面  （2）积极暗示,幸亏没有更糟  （3）给自己合理的定位  （4）适当学会满足  （5）遇见不开心的事，应该先保持冷静，再去寻找正确的方法解决6）合理宣泄情绪 六、课堂小结 （一）挫折是人们对客观事物及对自己的态度的反应叫做情绪或情感二）情绪很容易受环境的支配，管理情绪很重要  (三)管理情绪六种方法  1.善于看到事物积极的一面  2.幸亏没有更糟  3.给自己合理的定位  4.适当学会满足  5.遇见不开心的事，应该先保持冷静，再去寻找正确的方法解决  6.合理宣泄情绪七、家庭作业回归生活  管理情绪生活就像一面镜子，你笑，他也笑；你哭，他也哭；快乐不快乐取决于你自己，愿同学们都能成为情绪的主人运用今天的知识去实践解决生活的问题，同时帮助身边的人。