《遇见未知的自己》心理书籍.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑《遇见未知的自己》心理书籍 　其次小学 李芳 　　　　《遇见未知的自己》是教师阅读推举书目中唯一的一本小说，可以把它当做一本好玩的小说读，也可以当做一本生活指南细细品评　　　　歌德曾说："读一本好书就像和大量高尚的人谈话' 事实确实是这样，好书犹如一泓清泉，不仅清澈明净，而且沁人心脾读这本书的时候会让人联想到自己的体验，联系到自己的困惑深入斟酌下去，对自己探索未来的路径有一些启迪细看封三美女张德芬的照片，你会相信这是一个45岁的女人吗？简直就是一个刚刚走出校门的小女生这时你可能会相信变更自己的心态，轻松地去活可以抗拒岁月对一个人，更加是一个女人容颜的变更，进而变更一个人的气质，活出别样的自己　　　　全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有、没有汽油的寂寞白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为故事的开头随即引出老人的提问："你是谁？'让人逐步地去理解"小我'与"真我'　　　　是啊，现在有多少人不知道"真我'是谁？总是把外在的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在的只是表示自己的东西理解为自己为去追求我们所定义的某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己。

为什么我们总是不喜悦？为什么我们不能拥有想要的生活？我们总是在做我们自己思想的奴隶就像书上说的警示的句子"我们人全体受苦的根源就是来自于不领会自己是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表的东西'；"你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的告成也不是你的失败这些外在的东西丝毫动摇不到那个内在的真我，看清小我的虚假认同'"痛楚是你创造出来的，应为那个是你对事情的解释'　　　　我是谁呢？我们可以通过对比"喜悦'与"喜悦'有所察觉喜悦是短暂的"快之乐'，稍纵即逝，我们探索喜悦往往是向外界去寻觅，譬如有人热爱购物逛街，得志自己的物欲，但这种喜悦是短暂的，欲望得志了又有新的欲望膨胀，正所谓欲壑难填有人热爱聚在一起搓麻将、打扑克，玩的时候是兴奋，不过这只是短暂的精神医学专用，曲终人散后是更多的孤寂与空虚所以我们要探索喜悦要向内去寻觅，去关注自己的内心，关注自己的灵魂从内心发出欢喜心，微笑着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天，那么你会倍感轻松向内探索你会逐步地了解我是谁，我想要的毕竟是什么，我离我的真我毕竟有多远的距离，我真正渴求的是什么　　　　爱过，痛过，哭过之后，学会臣服当下这话犹如是对我说的，要试着活在当下，臣服全体已经发生的事情。

就像书中的那句"只要你所抗拒的，都会持续'事实摆在那里我们全体的抗拒都是徒劳，同时还要臣服我们对事情衍生的负面心绪就像老人的那句"这些负面的心绪就像黑暗一样，你驱散不走他们的你唯一可以做的就是带进光来，光展现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律'但愿我们都像春蚕破茧而出开头就是未来！我的同事对我说："不完备才是人生'过分追求完备，事事苛求完备，受伤的必然是自己我们务必适应社会，不成能让社会来适应你我们首先要做好自己能做的事情，对于可能变更的事情尝试着去努力做到做不到那是另外一回事　　　　最热爱书中的一段话："记得，每个发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存惧怕所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物假设你能带着信仰，给它一点时间，细心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰厚美好，而且是用心为你量身打造的礼物所以，虽然现在我们正在低谷，请你开头感恩，由于我们已经开头拆开那个礼物了，请让我们持续大胆的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！' — 3 —。