短跑—蹲踞式起跑、起跑后的加速跑.docx

短跑—蹲踞式起跑、起跑后的加速跑一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性二、教材分析：短跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐本次课授课年级为四年级，根据小学体育课程标准，四年级学生属于水平二的范畴，则本次课学生的学习内容是掌握快速跑的能力三、教学目标的确定：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技术3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质四、本课的重、难点：1、重点：学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

起跑后的加速跑重心的变化过程五、教法的应用：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、讲解法：通过讲解，让学生更容易掌握动作要领，产生学习兴趣2、示范法：①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望 ②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法3、练习法：①通过尝试练和模仿学习，领会动作要领②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标六、教学程序：1、开始部分：(1)、教学常规①体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况处置见习生 ②上课：师生问好！③宣布课的内容2)、准备部分①绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习②游戏：反口令游戏目的：集中注意力，发展反应能力2、基本部分：(1)、学习蹲距式起跑技术①教师讲解、示范蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段起跑器的安装方式常用“普通式”和“拉长式”两种，我们今天要学习的是“普通式”，听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，前腿大小腿夹角约为90度至100度，后退大小夹角约为110至130度。

两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起起跑后身体重心前压双脚用力蹬地向前加速重心慢慢抬高进入起跑后的加速跑 ②、分解教学教师指导，带领动作练习跑前强调一个安全问题，跑的过程中不能串跑道，特别是快到终点时，要往前跑多10至15米的距离防止相互绊倒 ③、分组练习：全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确④、对犯错误进行纠错、让学生进行示范并对其评价与分析3、结束部分：(1)、整理队伍，散开，通过音乐进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习2)、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主4)、下课，师生再见组织学生收拾体育器材，如数归还。