中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球与攻防比赛.pdf

中超俱乐部青训7 年级（初中）梯队训练教案传接球与攻防比赛教练员：队伍：日期：年1 月 1 日 星期四训练主题：器材： 足球 标志盘 分队背心训练时间：90 分钟出席人数： 20 人图示 : 球传球 ; 运球 ; 跑动 ; O 防守队员 ; X 进攻队员 ; C 教练员 ; 中立队员 /自由人 ; 标志物 ; 准备活动（时间： 10 分钟）图组织方法指导要点训练项目：传球游戏场地：宽： 20 m 长： 20 m 参加人数： 20 人器材：足球方法：把队员分成两组，进行传球比赛规则：第一轮一左一右传球，第二轮一上一下传球，第三轮一左一右和一上一下传球比赛活动开关节，充分活动练习 1（时间：分钟）图组织方法指导要点训练项目：保龄球场地：宽：20M 长： 20M 参加人数：20 人器材：球，分队背心方法 :1: 一名队员穿与其他队员不同的分队背心，手持球， 其他队员在范围内无球自由跑动，持球队员用手扔地滚球去砸跑动中的队员被砸到的队员交换成抓人队员1：指导队员积极跑动2：无球跑动队员，应积极变向，假动作等3：调动队员兴奋练习 2（时间：分钟）图组织方法指导要点训练项目：过人射门场地：宽： 30 m 长： 15 m 参加人数： 20 人器材：标志盘足球分队背心方法：把队员分成3 组，标志桶之前站一个防守队员，队员突破过防守队员后，进行打门。

规则：防守队员只能在标志盘之间防守1.队员积极防守2.进 攻 队 员 大 胆 做 动作，用余光看看球门得位置，闪出空档时直接打门练习 3（时间：分钟）图组织方法指导要点训练项目：传接下底传中场地：宽： 25m 长： 30 m 参加人数： 20 人器材：足球标志盘方法： 如图所示， 进行传接球，下底传中，抢点练习规则：做球的人必须包抄后点，前锋抢前点， 第一脚传球的人有一个前压意识1.传好每一脚球2.抢点队员必须清楚自己的位置，所抢的点3.传中队员把球穿好练习 4 （时间：分钟）图组织方法指导要点训练项目：三组对抗场地：宽：40m 长： 30 m 参加人数： 20 人器材：足球分队背心方法：将队员分成三队，在区域内进行比赛规则：两队在区域内打比赛，第三队跟着另外一个教练员补基本功或者两队打比赛，第三队在两个边线上做自由人，球权在谁的脚下，就属于哪一方的比赛进行5 分钟，时间结束胜利的留下来 出现平局的状况， 教练员看哪队的进攻次数多，哪队留下来，或者再比赛的进程中，有一方领先2 球或以上的为胜利1.队员积极跑动，积极接应，有空档就直接打门2.教练员看见有错误的时候，马上吹停比赛，进行指导。

练习 5 （时间：分钟）图组织方法指导要点训练项目：数秒游戏场地：宽： 15 m 长： 15 m 参加人数： 21 人器材：无方法：队员们都站着闭上眼睛，教练计时一分钟， 队员心里也数数一分钟，觉得 1 分钟到了队员就举手告诉教练，看看准不准1. 心态放松整理运动（时间 :5 分钟）图组织方法指导要点训练项目：牵拉场地：宽： 20 米 长： 20 米参加人数： 20 人方法：以教练员为圆心，其他队员围成一个圆，进行牵拉1牵拉动作静止2 充分放松训练小结练习更注重传球的质量，今天的主题是射门练习，有机会就要大胆的射门。